มะเหมี่ยว มาคนเดียว

[ถ้าตั้งใจก็ทำได้ 🌱 @dn_md_]

ดูแลสุขภาพให้ดีแล้วเรื่องอื่นจะดีตามเพราะสุขภาพไม่ใช่แค่เรื่องรูปร่างแต่มันคือพื้นฐานของทุกเรื่องในชีวิต กินให้ดีนอนให้พอ หาเวลาว่างออกกำลังกายบ้าง ดูแลตัวเองอย่างเหมาะสม เมื่อร่างกายแข็งแรงจิตใจของเราก็จะมั่นคง พลังงานในการใช้ชีวิต สภาพจิตใจและการรับมือกับปัญหาก็จะดีขึ้นตามลำดับ

[ʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡•ʔ-̫͡-ʕ•ʔ*̫͡*ʔ-̫͡-ʔʕ•̫͡•ʕ*̫͡*ʕ•͓͡• @sszzmmpppp]

เพิ่มเติม ให้เริ่มด้วย Probiotics (ผักดอง กิมจิ) ก่อนแล้วค่อยตามด้วย Prebiotics (ผัก) แล้วตามด้วย โปรตีน, ไขมันดี แล้วค่อยปิดด้วย คาร์บ เนี่ยแหล่ะ ของดีเลย

[นักการตลาดล่าง @up2gu]

เมื่อไม่ได้คลุกคลี เราจะรู้สึกหมดหวังกับเรื่องต่างๆ แต่พอได้เห็นคนที่ทำงาน คนที่ตั้งใจสู้กับบางสิ่งด้วยความยืนหยัด เราไม่เคยจะหมดหวังกับมันเลย แต่กลับทำให้เราสู้ไปด้วยกัน เพราะเชื่อว่าถ้าทำ มันจะเปลี่ยน

แต่แค่พูด แค่บ่น มันก็จะทำให้เราเป็นเพียงคนดูเหมือนเดิม

[ทันโลกกับ Trader KP @TraderKP_TH]

ไวรัลจาก X วันนี้

เด็กหนุ่มอายุ 18 เก็บเงินมาทั้งชีวิต จนมีเงิน "1.3 ล้านบาท"

เขาตั้งคำถามใน X ว่าเขาควรนำเงินทั้งหมดไปลงทุนหุ้น SpaceX เพียงตัวเดียว และถือยาว 40 ปี ไปจนเกษียณเลยหรือไม่ ?

และขอคำแนะนำจากทุกคน

[หมีเคน @PolarKen]

กลุ่มคนไทยเรียนต่อ หรือคนไทย white collar หลายเมืองถึงต้องแอบไปเปิดกรุ๊ปลับๆ อ้าง Alumni หรือ กลุ่มอาชีพไปอีกอันไม่ให้อีป้าๆ คนไทยขาใหญ่รู้เพราะไม่งั้นจะโดนจองล้างจองผลาญแดกดันนี่แหละ 55555

[ทันโลกกับ Trader KP @TraderKP_TH]

Elon Musk รวยแค่ไหนวันนี้ ?

1) รวยขนาดใช้เงินวันละ "1 พันล้านบาท" ทุกวันได้อีกเกือบ 100 ปี

2) รวยกว่า Warren Buffett ถึง x8 เท่า

3) รวยกว่า GDP ของ 156 ประเทศบนโลกนี้

4) รวยกว่า GDP ของไทย เกินกว่า 2 เท่า

5) รวยขนาดถ้านับทรัพย์สินของ Elon Musk เป็น "ประเทศ" จะมีขนาดเศรษฐกิจใหญ่ติด Top 25 ของโลกทันที

6) รวยขนาดสามารถซื้อบริษัท Nike ได้ x10 บริษัท

7) รวยขนาดสามารถซื้อทีมพรีเมียร์ลีกและทีม NBA รวมทุกทีมได้ทั้งลีก

และ... รวยขนาดแจกเงิน "คนไทยทั้งประเทศ" ได้คนละ 5 แสนบาท !

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

ใช่ ปลูกบ้านอยู่เองก็ไม่ถูก แต่คนจะให้ developer ทำอสังหาขายถูกๆอ่ะ คิดดู 5555 ทุกอย่างมันก็มีต้นทุนของมัน บวกกำไรแล้วมันก็มีราคาที่เหมาะสมของมัน ถ้าขายถูกกว่านี้ก็ไม่ต้องทำมาขายดีกว่า ไม่คุ้มเหนื่อย ให้คนปลูกบ้านอยู่กันเอง
.
แต่อสังหาทำเลแย่ๆ ตั้งราคาoverprice มันก็ขายไม่ออกด้วยตัวมันเอง
แต่ถ้าอสังหาทำเลทอง แต่ขายไม่ออกเพราะเศรษฐกิจแย่ เขาไม่มาเลหลังลดราคาให้ง่ายๆหรอก

[AIM ... @iamaimaimami]

เข้าใจความอัดอั้นของเคสแวนคูเวอร์เลยค่ะ แถวนั้นคนประท้วงกันฉ่ำมากเพราะเมืองกำลังเจอปัญหาแล้งขัดสนน้ำ แต่ตึกพวกนี้ดันจะมาสร้างเบียดแย่งน้ำแย่งไฟในเมือง 😓

ที่บิ๊กเทคเขาไม่ยอมไปตั้งในทะเลทรายร้าง ๆ แต่ดึงดันจะอยู่ใกล้บ้านคน มีเหตุผลสั้น ๆ แค่นี้เลยค่ะ

1. เน็ตห้ามหน่วง (Latency) งาน AI ยุคนี้เวลาเรากดถามปุ๊บ มันต้องประมวลผลตอบกลับปั๊มทันที ตึกเซิร์ฟเวอร์เลยต้องอยู่ใกล้ตัวเมืองและคนใช้งานมากที่สุดค่ะ ถ้าเตะไปอยู่กลางทะเลทรายไกล ๆ สัญญาณจะหน่วงทันที ซึ่งบิ๊กเทคยอมรับไม่ได้

2. สายเน็ตกับคนพร้อม ในเมืองใหญ่มีโครงข่ายสายเคเบิลใยแก้วนำแสงความเร็วสูงฝังใต้ดินแน่นหนาอยู่แล้ว แถมหาวิศวกรไอทีมาคอยเดินระบบง่ายกว่าส่งไปนั่งเฝ้ากลางทะเลทรายร้าง ๆ เยอะเลยค่ะ

สรุปคือ ถ้าเป็นงานเทรน AI โหด ๆ ส่งไปทะเลทรายได้ แต่งานที่ต้องคอยตอบโต้กับผู้ใช้ มันจำเป็นต้องอยู่ใกล้เมืองจริง ๆ

[bongtao @bongtao]

ผู้บริโภคในกลุ่มคนดื่มอกไก่ปั่น ส่งตัวอย่างไปตรวจแลปแทบจะครบทุกยี่ห้อดังละ

ผลแลปเพิ่งมาอีก 2 ยี่ห้อ ตั้งแต่ตามกลุ่มนี้มาสักพัก ยังไม่มียี่ห้อไหนมีโปรตีนตามที่เคลมเลย

ที่ตกฉลากนี่คือตกไปครึ่งนึงอะ เคลม 60g มีจริงประมาณ 30g แถมคาร์บคือทะลุไปหลายเท่า ไม่มีหน่วยงานไหน take action เรื่องนี้เลย ผู้บริโภคลุยเอง ส่งแลปเอง จ่ายเงินเอง เฮ้อ

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

หุ้นไทยถ้าจัดประเภทตามหุ้น 6 ประเภทของปีเตอร์ลินช์ก็คือหุ้นโตช้า ธุรกิจมันอิ่มตัวแล้ว ไม่มีการลงทุนใหญ่อะไร ทำมาหาได้มาเท่าไหร่ก็เอามาจ่ายเป็นปันผลให้ผู้ถือหุ้น
.
ถึงราคามันจะตกต่ำต้วมเตี้ยม แต่ปีที่แล้วมันก็ยังจ่ายปันผลเยอะที่สุดเป็นประวัติการณ์
.
แต่ถ้าใครจะมาซื้อหุ้นไทยเอาการเติบโตเอาแคปเกนคือมาผิดตลาดแน่นอน

[คือผมต้องทราบไหม 🐈‍⬛ @pizad_sura]

สาเหตุที่ควรเก็บเงินให้ได้เดือนละ 10,000 บาท

เก็บเงินเดือนละ 10,000 บาท ปีละ 120,000 บาท คนเก็บเงินได้เท่านี้ ต่อให้เอาไปลงทุนผลตอบแทนน้อยสุด ถ้าเป็นพันธบัตรสหรัฐ ได้ 5% ต่อปี ถ้าทำแบบนี้ 10 ปี ไม่เอาเงินออกมาใช้เลย จะมีเงินรวม 1,584,814 บาท และปีที่ 10 จะได้ผลตอบแทนให้ใช้ประมาณ 75,000 บาท ซึ่งในความเป็นจริง เราหาหุ้นปันผลที่ผลตอบแทนสูง 8-10% ได้ด้วยซ้ำ ซึ่งคุณจะมีตังค์เยอะกว่านี้อีก

เพราะงั้นถ้าเก็บเงินได้เดือนละ 10,000 บาท ชีวิตมีอนาคตแน่นอน ไม่มีทางเลยที่ชีวิตจะไม่ดี และเส้นทางความมั่นคงทางการเงิน จะเริ่มต้นขึ้น

[Ranse:แอคใหม่ แอคเดิมโดนลบไปแล้ว @BoMidnightBaker]

ตามคุณเค้ามาซักพักแล้ว

แนะนำแต่สิ่งที่ทำได้จริง และเห็นผลทันทีเสมอ

[˚˚ ༘♡🌷 babymoon 🐶🌻🍒✧︎.* @JA_quip]

สิ่งที่เพิ่งเข้าใจตอนโตขึ้น 🫶🏻
- เงินในบัญชีสำคัญกว่า “เขารักเรามั้ย”
- สุขภาพพังก่อน ความสำเร็จก็ไม่มีความหมาย
- ไม่ต้องชนะทุกเรื่องก็ได้ แพ้บ้างไม่เสียหาย
- คนเก่ง ๆ ก็มีวันที่ร้องไห้เหมือนกัน
- ความสัมพันธ์ Toxic ออกมาเถอะ ชีวิตเบาขึ้นจริง
- ถึงจัดูแลคนอื่นได้ แต่อย่าลืมดูแลตัวเอง
- ไม่ใช่หน้าที่เรส ก็ไม่ต้องรับผิดชอบทั้งหมด
- มั่นใจได้ แต่ห้ามประมาท
- โตขึ้นแล้วจะรู้ว่า ความสบายใจและความสงบใจมีค่ามากกว่าอะไรทั้งหมด 🤍✨

[Friday1001 @Fridaynight1001]

นอกเรื่องแป้บ ไม่เกี่ยวอะไรกับเกมนี้ แต่เมื่อก่อนเป็นคนที่เงินเดือนเข้าปุ๊บ จะจ่ายบัตรเครดิต ค่าใช้จ่าย fix cost ทั้งหลาย จ่ายเสร็จสบายตัวมาก แต่สังเกตว่าเงินที่เหลือที่ใช้ได้ก็หมดไว จนกระทั่งมีรุ่นพี่คนนึงที่เป็นที่ปรึกษาการวางแผนการเงินทักว่า อย่าทำแบบนี้

ทุกครั้งที่มีเงินก้อนเข้าบช จะเงินเดือน เงินพิเศษอะไร อย่าเพิ่งรีบไปยุ่ง ให้น้องนอนนิ่ง ๆ ในบช ซัก 2-3 วัน แล้วค่อยทยอยเอาน้องออกไปใช้ ประมาณว่าให้น้องนอนพัก ให้ใจเย็น ๆ เรียกพวกมาเพิ่มก่อน

การที่มีเงินเข้ามาแล้วจับจ่ายออกไปทันที ทำให้เงินเครียด ไม่มีเวลาได้พัก เลยทำให้พลังของเงินอ่อนแรงลง เงินจะไม่คล่องตัว

ตั้งแต่ทำตามคำแนะนำนี้ เงินโฟลว์ขึ้นมาก (ยิ่งถ้าทำร่วมกับดูแลบ้านให้สะอาด ล้างห้องน้ำบ่อย ๆ ยิ่งดี)

*เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ

[น้องน้าม💦 @godbewithmepls]

พี่คนนี้เก่งจริงๆชั้นตามฮีมาตั้งแต่ปีที่แล้ว สารภาพว่าเข้าตามหลายตัว (แต่หาข้อมูลต่อบะเชื่อในธุรกิจนะเลยตาม) ตอนนี้ +100-200% อยู่ 3-4 ตัว จากแค่เข้าตามเขาเลย ฮีมองขาดจริง ไใ่ขี้โม้ อ่านละไม่คริ้นจ์ รัก🩷

[ทันโลกกับ Trader KP @TraderKP_TH]

[BREAKING] - ผู้นำ "สหรัฐ-อิหร่าน" ลงนาม MOU ร่วมกันอย่างเป็นทางการแล้ว

[Hana @unclehana01]

ผ่านไปเร็วมากอยากมาแชร์ให้ทุกคนได้ฟัง
- บริษัทผมเริ่มมีการปลดคนออกปลายปีผมก็ว่าผมต้องโดนแหละ
- ผมวางแผนเก็บเงินอย่างหนักหน่วงมาก รับหมดจ็อบในจ็อบนอก
- ไล่ยื่นใบสมัครตามเว็บกับ FB ไปเรื่อยๆทั้งตรงสายบ้าง ไม่ตรงสายบ้าง
- จนมา layoffs จริงๆเดือน พค.
- ตอนนั้นมีเงินสำรองถึง 14 เดือน + ไม่รวมเงินค่าตกใจที่บ.ให้ *ถ้าอยู่แบบประหยัด
- สรุปเดือนมิย.ได้งานใหม่เลย
จริงๆชีวิตเรามันไม่ได้โหดร้ายแบบที่คิดนะครับแต่กันไว้ก่อนดีกว่า นึกว่าจะต้องไปขับแกรปซะแล้ว

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

ลดแล้วครับตอนนี้ คอนโด 7 ล้าน ลดเหลือ 4 ล้าน ลดจนไม่เหลืออะไรแค่อยากได้เงินที่จมไปคืนจะได้เอาไปจ่ายหนี้หุ้นกู้ คนไทยก็กู้ไม่ผ่านซื้อไม่ได้อยู่ดีครับ
.
คนซวยคนต่อไปก็คือคนที่ถือหุ้นกู้ของบริษัทเหล่านี้ครับ ที่จะไม่ได้เงินคืน
อย่างที่บอก ผลกระทบจากภาคอสังหามันกว้างขวางเกินกว่าจะมาหวงอสังหาที่ขายไม่ได้เพื่อความสะใจที่นายทุนเจ๊ง เพราะคนที่จะเจ๊งมีมากกว่านายทุนมาก และนายทุนจะเป็นคนที่เจ็บน้อยที่สุดด้วยซ้ำ

[AIM ... @iamaimaimami]

สร้างได้จริงและฮิตมากด้วยค่ะ ตอนแรกเราก็คิดว่ามันจะร้อนจนพังใช่ไหมคะ แต่จริงๆ ทะเลทรายคือทำเลทองเลย บิ๊กเทคอย่างพวก Google หรือ Microsoft ก็สร้างในทะเลทรายเพียบ

เพราะคอมพิวเตอร์มันเกลียดความชื้น ทะเลทรายอากาศแห้งสนิทคือเซฟอุปกรณ์มาก แถมตกดึกอากาศจะหนาวจัด ดึงลมธรรมชาติมาช่วยระบายความร้อนได้ฟรีๆ เลย ที่สำคัญคือสร้างไว้ข้างๆ ทุ่งโซลาร์เซลล์กลางทะเลทราย จะได้มีไฟฟ้าราคาถูกป้อนระบบ AI ได้ตลอดเวลา

[W @sxicex]

ถ้าเริ่มรู้สึกสุขยาก (anhedonia)
สมาธิสั้น
ทำอะไรปกติแล้วรู้สึกไม่เต็มอิ่ม

คุณมีเพื่อนไปอีกหลายคนเป็นเหมือนกัน
เพราะมันคืออาการของ Dopamine Addiction

ทำไมเราถึงติดโดพามีน

สมองเรามี Reward system ที่ใช้โดพามีน เป็นสารเคมีหลักในการสร้างแรงจูงใจและความสุขชั่วคราว แต่ปัญหาเกิดตอนที่เรารับ สิ่งเร้าแรงและรวดเร็ว (supernormal stimuli) เกินไปจากโซเชียลมีเดีย
Like
Comment
Doomscroll ไม่หยุด
โดพามีนพุ่งแบบสั้น ๆ บ่อย ๆ
เกม
Shorts
Shopping Online
ทำให้ได้รางวัลเร็วและบ่อยจนกิจกรรมปกติ อ่านหนังสือ
คุยกับเพื่อน
เดินเล่น
ออกกำลังกายดูน่าเบื่อไปเลย

ผลลัพธ์คือตัวรับโดพามีนลดความไวลง

ต้องใช้สิ่งกระตุ้นที่แรงขึ้นเพื่อให้ได้ความสุขเท่าเดิม
สุดท้ายทำอะไรก็ไม่ค่อยสนุก (anhedonia)
สมาธิสั้น อ่านกนังสือกรือดูอะไรนานๆยากขึ้น
หงุดหงิดง่าย ทำอะไรก็รู้สึกไม่ชื่นใจ
ไม่เจอความสุขใจสักที