(ง'̀-'́)ง ...

4Shopping Bonbon

[Bobby ⛩ @Bobby_Kyodai]

ผมพูดเสมอแนะนำทุกคน ถ้าคุณคิดอะไรไม่ออก ไม่มีเวลาไปยิม ขี้เกียจวิ่ง-เดิน อยู่เฉยๆไม่มีไรทำ ให้คุณ squat ไปเลย เซตละ 10-20 ครั้ง แล้วทำมันไปเรื่อยๆ ว่างเมื่อไหร่ก็ทำ เก็บไปทั้งวัน จำไว้เลยครับ ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด คือ squat

[เรารัก First Amendment @griffinth]

เมียตัดผมใหม่มา ผ่านไปครึ่งวันนางมาวีนว่า ชั้นไปตัดผมมา ไม่คิดจะทักหน่อยหรอ

นี่แก้เกมด้วยการเรียกลูกชายมา นี่ๆ ดูสิว่าแม่เค้ามีอะไรเปลี่ยนไปมั๊ย

ลูกบอกก็เหมือนเดิมนิ

โดนด่าทั้งพ่อลูก แต่กูมีคนช่วยหาร

[เหม่ว ˙ᘧ ͜ ˙ @Muu_meaw]

สมัครรายปีทีเดียว เข้าได้ทุกห้องสมุดกรุงเทพ+ฟิตเนสตามlist นี่ชอบเข้าไปเช็คในเว็บก่อนว่าเรื่องไหนอยู่ห้องสมุดไหน ว่างให้ยืมมั้ย เอ้อ ยืมได้7วันนะ ถ้าอ่านไม่ทันก้ไลน์บอกห้องสมุดขอต่อเวลายืมอีก7วันได้ โคดชิว

[𝐥𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠 @lolong___]

ทุกคนใครที่เคยทำประกันไว้
หรือพ่อแม่เคยทำประกันไว้นานแล้ว
มาเช็คว่ามีเงินกรมธรรม์ล่วงพ้นอายุความมั้ยได้ที่ลิงค์ที่แปะไว้ได้เลย
“เงินกรมธรรม์ล่วงพ้นอายุความ” คือ
เงินที่เป็นผลมาจากกรมธรรม์ประกันชีวิต
เช่นเงินครบกำหนดสัญญา , เงินคืนระหว่างสัญญา , เงินปันผล หรือ เงินค่าสินไหมทดแทน
https://t.co/FwOTW4qOGe

[Call me P @pasitnat]

ลำไส้ใหญ่ของคนที่กินมะขามแขกนาน ๆ

ไม่ได้อันตรายอะไร ไม่ได้กลายเป็นมะเร็ง

หายได้ แค่เปลี่ยนประเภทของยาระบาย

อาจใช้เวลา 6 เดือนถึง 1 ปี ในการกลับมาสีสวย

การใช้ยาระบายติดต่อต่อกันนาน ๆ ก็ไม่ค่อยดีต่อสุขภาพการขับถ่ายนะครับ

ใครท้องผูกนาน ๆ ลองปรึกษาหมอที่ชำนาญด้านนี้ดูครับ

[ch. @chyoumayknow]

💯🤝🏻 หัวหน้าที่ดี จะ
▫️ ฟังคุณ อยู่ข้างคุณ แต่ไม่เข้าข้างจนเกินไปในสิ่งที่คุณควรแก้ไข
▫️ ออกหน้ารับผิดชอบเมื่องานมีปัญหา
▫️ มี empathy และพยายามเข้าใจปัญหา
▫️ ชื่นชม recognize ในสิ่งที่คุณทำ
▫️ ให้เครดิตคุณเมื่องานสำเร็จ
▫️ ให้ actionable feedback เพื่อให้คุณรู้ว่าต้องพัฒนาต่อยังไง
▫️ พูดคุยอย่างจริงจังในเป้าหมายที่คุณต้องการ วางแผน career path ด้วยกัน
▫️ หาโอกาสให้คุณได้แสดงความสามารถ
▫️ หาทางสนับสนุนให้คุณได้เรียนรู้และเติบโต
▫️ ใส่ใจความเป็นไป ตระหนักถึงสถานการณ์ต่าง ๆ และยื่นมือเข้าช่วยเหลือ
▫️ สร้างทีม สร้างความเชื่อใจในทีม สร้างบรรยากาศที่ดีในการทำงาน
▫️ดูแลค่าตอบแทนของคุณอย่างเหมาะสม ไม่ปล่อยให้คุณรู้สึก underpaid
▫️ห่วงใยความเป็นอยู่ในการทำงานของคุณอย่างจริงใจ

[KiaZaab @kiazaab]

ทุกคน...นี่แหละ "อาหารไทยที่กินแล้วรู้เลยว่าฝีมือถึง
คือหน้าตาแต่ละเมนูอาจไม่ได้หวือหวา แต่พอเข้าปากปุ๊บ...อ๋อ! นี่แหละรสชาติที่ตามหามานาน

ร้าน เรือนสิรี แถวบางบอน เป็นร้านอาหารไทยชาววังที่อยากให้แมสกว่านี้มาก เชฟอยู่ในวงการอาหารไทยมากว่า 40 ปี แถมยังเป็นครูสอนอาหารไทยอีก เลยไม่แปลกที่แต่ละจานจะละเมียดทุกขั้นตอน รสชาติกลมกล่อมแบบไม่ต้องปรุงเพิ่ม แล้วอย่าข้ามของหวานนะ...อร่อยไม่แพ้อาหารคาว กินจบคือฟีลเหมือนได้กลับไปกินข้าวบ้านคุณยายที่ทำกับข้าวเก่งมาก

ใครกำลังหาร้านพาพ่อแม่ พาผู้ใหญ่ หรือมื้อครอบครัววันหยุด ร้านนี้สอบผ่านแบบไม่ต้องลุ้นเลย

✅ @เรือนสิรี Siree House of Thai Taste (https://t.co/y51qxUWKVa)
📞 081-642-2420
⏰ เปิดวันศุกร์-พุธ (ปิดวันพฤหัสบดี) 10:30 - 18:00. น.
📍 https://t.co/ED08ort99K

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ลองทำตามนี้สัก 1 เดือนก่อน (และฝึกต่อเนื่องไปเรื่อยๆ) เรามั่นใจว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ

🔊 Read aloud: เลือก short text แล้วอ่านออกเสียง แนะนำพวกทรานสคริปต์พอดคาสต์ก็ได้ค่ะ เพราะเวลาอ่านออกเสียง เราจะได้เปรียบเทียบกับเสียงต้นฉบับด้วยค่ะ

🔁 Repetition: ฝึกพูดซ้ำๆ โดยเฉพาะพวกวลีสำเร็จรูป (ดึงจาก 🧠Memory มาฝึก) ฝึกจนเรารู้สึกว่ามันเป็นอัตโนมัติค่ะ (สะสมคลังภาษาพร้อมใช้ในบทสนทนาจริง)

📰 Stories: ฝึกเล่าเรื่อง อาจจะเป็นเรื่องที่เราชอบ เรื่องในชีวิตประจำวันก็ได้ เริ่มจากเขียนลงสมุดโน้ตก่อน จากนั้นฝึกเล่าให้ตัวเองฟังก่อน หรือพูดให้ ai coach ฟังก็ได้ค่ะ แล้วให้ ai ฟีดแบ็กให้

🧠 Memory: จำเป็นวลีสำเร็จรูป พวก expressions ที่ใช้บ่อยในบทสนทนา; That makes sense., I know what you mean., How can I put this?, Let me think about it., etc.

🗣️ Simultaneous speaking: ฝึกพูดไปพร้อมกับตัวละครในหนัง/ซีรีส์ที่เราดู ของเราเลือกจาก speaker ที่ประทับใจจาก TED talk นั่งฟังไปสักรอบหนึ่ง รอบสองพูดไปพร้อมเขาค่ะ

❓ Questions: ฝึกตั้งคำถาม เช่นเวลาอ่านบทความ หรือฟังพอดคาสต์ เราก็ใช้ข้อมูลตรงนี้มาฝึกตั้งคำถาม-ตอบกับตัวเองค่ะ

🎧: ฝึกฟังให้เยอะๆ เลยค่ะ podcast, news, etc. (เราได้ข้อมูลเพิ่มเอาไปใช้ฝึกในข้อ 🔁 Repetition & 📰 Stories ค่ะ

[Proyy @SOFEEEE8]

ทวิตด้านล่างโพสต์ว่า บนรถไฟชินคันเซ็น มีเด็กคนหนึ่งส่งเสียงดังและซนมาก แต่พ่อแม่กลับปล่อยปละละเลย ไม่ได้ตักเตือนอะไรเลยจากนั้นผู้โดยสารที่นั่งข้าง ๆ ก็หันไปยิ้มเย็นให้เด็ก แล้วพูดว่า “น่าสงสารจังเลยนะ หนูคงไม่ได้รับการอบรมสั่งสอนที่เหมาะสม แบบนี้โตไปก็คงต้องใช้ชีวิตเป็นคนที่สร้างความเดือดร้อนให้คนอื่นตลอดเลยสินะ” พ่อแม่ของเด็กหน้าแดงก่ำ ทำตัวไม่ถูกด้วยความอับอายตอนนั้นฉันแอบรู้สึกทึ่งอยู่เหมือนกัน คิดในใจว่า
“โอ้… นี่ก็เป็นวิธีจัดการที่ได้ผลเหมือนกันนะ”
#ถ้าพ่อแม่ไม่สั่งสอนสังคมจะสอนเอง

[Petæ Lynch @Petae_Lynch]

เราลบแอพหมอพร้อมทิ้งไปนานละ ต้องโหลดมาเช็คอีกสินะ ว่าโดนใครสวมสิทธิ์เป็นคนป่วยเอาชื่อไปเบิกยาเบิกค่ารักษาโกงโรงพยาบาลรึเปล่า

[catto 1945 @catto__]

อยากแนะนำน้ำปลาตราสามกระต่าย จาก เกาะกูด จ.ตราด มากๆ จากใจคนที่ทำอาหารกินเองอยู่เรื่อยๆ ลองมาหลายยี่ห้อ อันนี้คือน้ำปลาที่ใสและหอมน้ำปลามากๆ คือเป็นน้ำปลาที่เค็มแบบผู้ดีอ่ะ ใส่นิดๆก็เค็มและหอม แล้วราคาถูกมากๆ ขวดใหญ่ 45 ขวดเล็ก 22 ซื้อใน Gourmet Market

[sssaaaiii✨ @apricitydreamz]

ไปเจออันนี้มา ร้านอยู่แถวบางแสน
เป็นไอติมที่ตกแต่งท้อปปิ้งน่ารักมากเว่อ
จดเข้าลิสต์เลย 📍🐙🐠🪼🐚🫧⭐️

Cr. I SEA CREAM

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

เออเริ่ด “การใช้เงินกับสิ่งที่ชอบคือค่าใช้จ่ายในการรักษาสติให้ปกติ”

พี่ให้เลยล่ะ5555555555

[🐰⌇ Iris @yoursxbibi]

สายกระเทียมถ้าพี่จะกินพี่ฟังผมก่อน5555 กลิ่นกระเทียมไม่ได้ติดแค่ในปากนะ ในกระเทียมมันมีสารกำมะถันจะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดแล้วกลิ่นออกมาทางลมหายใจ แปรงฟันอย่างเดียวเอาไม่อยู่ เจ้าตัวไม่ได้กลิ่นแต่คนรอบข้างยังได้กลิ่นเด้อ55555 🫥🫥

วิธีแก้ง่ายๆคือกินอะไรที่มันไปช่วยหักล้าง

ดีที่สุดให้ดื่มนม🥛 เพราะไขมัน+โปรตีนในนมจะจับกับสารกำมะถัน (ตัวการของกลิ่นกระเทียม) ทำให้สารระเหยขึ้นมาน้อยลงเลยช่วยลดกลิ่นลมหายใจได้

แอปเปิ้ล🍎มีเอนไซม์และสารโพลีฟีนอล ช่วย เปลี่ยน/สลายสารที่ทำให้เกิดกลิ่นก่อนที่มันจะระเหยออกมา

[you'll find ur way @literallypim]

พูดเลยว่าทริปนี้ค่ดโชคดี ไปเดินป่าแล้วใครมันจาคิดว่ายุๆก้มีซามอยเก่าๆมาเดินด้วย บอกให้นั่งก็นั่ง เดินก็เดิน ถ่ายรูปด้วย เดินก็รอ โคดด น่ารัก

[Jwx @twoWang852jy]

ดูคลิปไปเกือบครึ่ง ในใจก็คิด ไม่ใช่ว่ามันขึ้นไปนอนแทนน้องนะ สรุป... 555555555555

[หมีตู๋ @katherineyingma]

ทุกคนเป็นหนูตะเถาอารายกันค้าบบบ

https://t.co/FFCIrNQFRl

[เรากำลังเดินทาง @tubbyorangecat]

โยดา แมวที่เก็บมาเลี้ยงเมื่อ 4ปีก่อน
ใครเห็นก็ว่าไม่รอด
แต่ก็เอาใจช่วยกันเยอะเลย

โชคดีที่เป็นแค่เชื้อราทั้งตัว
ไม่มีโรคอื่น
ฟูมฟักทะนุถนอมอย่างดี
พอปีกกล้าขาแข็งก็สวบตลอด
ไม่เคยให้กอดให้หอม

[ceasar @ceasar799]

รางวัลที่ 1 สลากกินแบ่งรัฐบาล
- ใบละ 80 บาท ได้ 6,000,000 บาท

รางวัลที่ 1 บอลโลกไปรษณีย์ไทย
- ใบละ 3 บาท ได้ ทองคำมูลค่า 7,000,000 บาท
(สแกน qr นี้ผ่านแอพเป๋าตังซื้อได้เลย)

ปล. การลงทุนมีความเสี่ยง โปรดทำใจ

[nox @brandnewnox]

ญี่ปุ่นร้อนจนบะหมี่ถ้วยต้องเปลี่ยนวิธีกินแล้ว

Nissin เปิดตัว Cup Noodles แบบเย็นครั้งแรกในรอบ 55 ปี เทน้ำเย็นจากตู้เย็นลงไปแล้วรอ 5 นาที กินได้เลย แถมห้ามใช้น้ำร้อนด้วย

กว่าจะทำให้เส้นคืนตัวด้วยน้ำเย็นได้ เขาใช้เวลาพัฒนา 5 ปีจนได้กรรมวิธีที่จดสิทธิบัตร มี 2 รสคือกิมจิเผ็ดกับไก่เกลือเลมอน เริ่มขายทั่วญี่ปุ่นวันที่ 20 กรกฎาคม ราคา 285 เยนก่อนภาษี

อากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ จนสินค้าที่เราคิดว่าต้องกินร้อนมาตลอด ยังต้องปรับตัวตามเลย 🫠

ทำไมเมืองหนาวไม่ทำไอติมแบบร้อนบ้าง ไทยยังมีไอติมทอดเลยครับ