눈부신하루

평범 회사원의 귀여운 할머니 대장정

[눈부신하루 @myshiningday]

내 마음이 빈곤하지 않게
늘 자비롭거나 풍요로울 수는 없지만
기분이 태도가 되지 않도록
그것도 내 나이에 내 얼굴에 모든것에 책임을 지자

[KeepZ @dailyonjeje]

[ 용한 무속인이 말하는 꼬인 인생 푸는 방법 ]

1. 감사로 하루를 시작해라.
감사는 복을 부른다.
작은 것에도 감사를 느껴라.
2. 나쁜 말은 삼가라.
부정적인 말은 내 인생에 악영향을 미친다.
3. 눈앞의 욕심을 내려놔라.
욕심을 비울수록 좋은 기회와 큰 복이 찾아온다.
4. 인연을 소중히 여겨라.
지나가는 인연 하나하나가 내 삶의 귀한 열쇠다.
5. 작은 약속도 꼭 지켜라.
신뢰는 성공의 기본이다.
그러니 입으로 뱉은 말은 꼭 지켜라.
6. 항상 가족을 먼저 챙겨라.
가족을 챙길 때 인생의 기둥이 든든해진다.
7. 음식을 남기지 말아라.
음식도 복이다. 복을 소중히 여겨라.
8. 웃는 얼굴로 살아라.
웃음은 복을 끌어당기는 가장 쉬운 방법이다.
9. 작은 실패를 두려워하지 마라.
실패는 더 나은 길을 찾는 과정일 뿐이다.
10. 주변을 깨끗이 정리하라.
정리된 공간은 좋은 기운을 불러온다.
11. 쉬운 길을 택하지 마라.
쉬운 길은 늘 성장의 기회를 빼앗는다.
12. 과거에 집착하지 마라.
과거는 지나갔다. 오늘을 살아라.
13. 나만 옳다는 생각을 버려라.
겸손은 인생의 기본이다.
14. 억지로 붙잡지 마라.
떠날 인연은 보내야 새 인연이 찾아온다.
15. 나쁜 습관 하나라도 고쳐라.
작은 변화가 큰 행운을 부른다.
16. 지금 할 수 있는 것부터 시작해라.
미루면 기회도 멀어진다.
17. 늘 자신을 믿어라.
내가 믿지 않으면 아무도 나를 돕지 않는다.
자신을 믿고 늘 당당히 살아가라.
18. 정직을 잃지 마라.
정직은 오래가고 결국 내게 이익이 된다.
19. 새로운 것을 배우는 데 겁먹지 마라.
배움은 삶을 풍요롭게 만든다.
20. 원망을 버려라.
원망은 내 기운을 가로막는 벽이다.

[KeepZ @dailyonjeje]

하버드가 85년 추적한
노화 늦추는 핵심 변수 5개 ⏳

1. 운동
→ 격한 운동보다 "꾸준함"이 더 중요
오늘 30분만 걷기라도 하기

2. 식단
→ 가공식품 줄이고 단백질·채소 늘리기
오늘 한 끼라도 건강하게 먹기

3. 수면
→ 잠 부족이 노화 속도 자체를 올림
오늘은 자기 전 폰 조금만 덜 보기

4. 정신 건강
→ 만성 스트레스가 몸을 계속 늙게 만듦
오늘 10분이라도 멍 때리기 / 쉬기

5. 인간관계
→ 하버드 연구에서 가장 강력했던 변수
결국 사람과의 연결감이 수명·행복에 큰 영향 줌
오늘 안부 연락 하나라도 보내보기생각보다

[눈부신하루 @myshiningday]

프로텍터 예고편보고 ㅎㄷㄷ 저런엄마있으면 진짜 워후 (언제 개봉한 영화인진 몰루!

[홍할매 @yang0067]

옆돌기는 진짜 저때만 할 수 있는 본인의 도파민 분출 주변의 시선강탈 등을 한큐에 해결할수있는 어떤 그런 효율의 퍼포먼스임

[눈부신하루 @myshiningday]

오랜만에 라떼

태양커피 맛있네

[눈부신하루 @myshiningday]

오랜만에 하늘

[눈부신하루 @myshiningday]

오랜만에 꽃

[M @nyse_min]

회 맨날 초장 와사비간장만 찍어 먹지 말고 이렇게 해서 드세요.

**발사믹 식초** (일반 식초는 맛 없음)
엑스트라버진 올리브유 3
다진마늘0.5(마늘향 쎄면안됨)
소금2~3꼬집(회의 단맛 올림)
후추 갈갈갈 조금
**크러쉬드 페퍼**
파슬리가루 조금 (없어도 됨)

[なぁさん｜ストレッチ @PU_nakata]

背中を反るだけだけど

ただ手を外側にねじるだけで

効き目がぜんぜん違う

仕事の一休みにどうぞ

[崩れ知らず鉄壁ﾁｬﾝ @Ruby_1322]

これ3日間本気でやってたらマジで顔痩せした。顔引っ張られて2重アゴ消えたの…マジでみんなもやれ

[𝙰𝚢𝚊⊹₊⋆ @aya_sweetpoteto]

ほうれい線消したい人はまずこれ。フェイスライン整ってガチで小顔なる

[머머 @murrmur1]

친구가 참고 했다는 영상

[HANA @Adhd_Hana]

우리 뇌는 생각보다 속이기 쉬워서, 매일 혼자 '난 성격도 좋고, 일도 완전 열심히 하고, 몸도 멘탈도 건강한 사람임'이라고 중얼거리면 묘하게 진짜 그런 인생으로 굴러가게 됨. 사람은 딱 자기가 스스로에게 암시한대로의 사람이 되기 때문이야

[HANA @Adhd_Hana]

말실수 잦은 사람들이 외워두면 좋은
>>> 입 다물어야 할 4가지 타이밍 <<<
① 내 자랑거리 말하고 싶어 입이 근질근질할 때
② 남의 고민 상담 중에 (공감한답시고) 내 이야기를 하고 싶어질 때
③ ‘이 공간에서 나만 옳다’라는 확신 들 때
④ 다른 사람을 놀리거나 깎아내리고 싶어질 때

[쎕쩨 @thxn2xt_]

한번씩 출처 모를 깊은 우울과 슬픔이 사무칠 때마다 실제로 인간 몸을 구성하는 탄소, 질소, 산소 같은 원소들은 아주 먼 옛날 거대한 별이 폭발하며 뿌려진 파편들이라는 사실을 되뇜... 우리는 모두 별에서 와서 잠깐 사람 모양 하고 있다가 결국 다시 우주로 돌아간다는 질서가 묘한 안도감을 줌

[칸트 @KeepImperative]

시발 이겨낸다
울면서 아무것도 안하는 건 나한테 안어울려
주먹질하며 앞으로 전진

[H @hmmmmmm1458]

2~3만원에 고급 분위기를 즐겨보자 리스트
(남자친구 여자친구 데려가세요)

1. 롯데호텔서울 페닌슐라 라운지&바
(사진1,2번)
- 을지로입구역 8번출구 도보3분이내

2. 그랜드하얏트서울 갤러리(사진3번)
- 한강진역 도보 10분이내

3. 조선팰리스 1914 라운지&바
- 역삼역 도보 10분이내
(창가 자리 만원 추가,고층 건물이라 뷰 개쩜)

4. THE22 남대문 베이커리&바(사진4번)
- 코트야드메리어트 호텔 시청역 도보 10분이내
(숭례문 근처,여긴 커피 만원이하고 본보이 메리어트 회원가입하면 1달라에 커피 마실 수 있다고 함)

스벅보다 3배 비싼 호텔 장소를 가는 이유는
저녁 라이브 연주와 깨끗한 화장실
친절한 직원과 멋진 건물
그리고 시끄럽게 떠드는 사람도 없음

*카페or칵테일 및 주류 인당 2~3만원
*시간마다 재즈 공연도 자주 함
*123번 사진 출처:네이버 리뷰
*4번 사진 출처: 스레드 heykate730
*음료만 시켜도 괜찮음
*발렛 및 주차 가능

[♡ @taesdawn26]

kimura takuya in 90s jdramas was absolutely untouchable. the hair, the vibe, that effortless charisma, no one even came close

[눈부신하루 @myshiningday]

오!!