あまゆき

PBはハーフ１時間22分、フル2時間45分（別府大分毎日マラソン2020）、100km9時間28分。今やどっぷりランニングにハマってる50代の14年目ランナーです。気持ちは若く前向きに、チャレンジ精神を忘れずに！

[あまゆき @nobby_dk74]

@ahirunrun0711 あひるさん7月お疲れ様でした！
まだまだ暑い日が続きますが8月もお互い頑張りましょう！
枚方の皇居で(笑)

[あまゆき @nobby_dk74]

7月の走行距離は471㎞でした。
距離も踏めたしスピード練習もそこそこできたしケーキも食べたし充実した1か月でした！
8月も暑さに負けず頑張ります🔥

[あまゆき @nobby_dk74]

本日のランは朝10㎞、夜14㎞で24㎞。
虫の声が聞こえ出すと風が少し涼しくなる。

[あまゆき @nobby_dk74]

@hananaaaaaaa6 男前！(笑)
今日も一日お疲れ様でした😄

[あまゆき @nobby_dk74]

@hidedjiwwjd あのどらもっちも美味しいですよね～🤤

[あまゆき @nobby_dk74]

久しぶりに正しい昼食。

[あまゆき @nobby_dk74]

@mgrmkk 最近布教活動さぼってました😂
やっぱり美味しいです💕

[あまゆき @nobby_dk74]

@nrfm そこは本能の赴くままです😂
小さなカフェですが焼き菓子美味しいですよ😋

[あまゆき @nobby_dk74]

昨日食べたhttps://t.co/loWpXbF9T5さんの「ケーキ9個まで食べ放題」
タルト美味しかった😋
「9個まで」なので食べ過ぎないで済む。

[あまゆき @nobby_dk74]

@IIACPkSNRTsF3b7 全然足りませんが、かえって1つひとつ味わってたべられます😄
あまりガツガツ食べて欲しくないお店の作戦かもしれません(笑)

[あまゆき @nobby_dk74]

@junsama08081 またすぐ来たくなるようにっていう作戦かもしれません😂

[あまゆき @nobby_dk74]

@youjirou_0516 ここのケーキはとても丁寧に作ってあって美味しいのでみんな1桁では足りないと思います☺️
また食べたくなるようにっていう作戦かもしれませんね🤔

[あまゆき @nobby_dk74]

本日のランは21㎞、200mダッシュ×8本
今日は満月？
月がめっちゃ綺麗でした🌕

#写真と本文は関係ありません

[あまゆき @nobby_dk74]

@npi7517 朝でも暑いよね～💦
ナイスラン😄

[あまゆき @nobby_dk74]

@1077Blue おめでとうございます😄
早くまた次のライブに行きたい！
素晴らしい音楽と変なMC聴きたい！

[あまゆき @nobby_dk74]

本日のランは14㎞のジョグ。
ボトボトだけど若干涼しくなってる？気がした。

[あまゆき @nobby_dk74]

@a_yukaimama 美味しいけど高いんですよね～😅
でも一度は食べた方がいいですよ😁
あの食感がいいんです😋

[あまゆき @nobby_dk74]

ドバイチョコ the ピスタチオ
うま～😋

[あまゆき @nobby_dk74]

@HarapecoUzurapp アフタヌーンティーセット🤤
やっぱりリベンジ⁉️(笑)

昨日は山道歩かせてしまってすみませんでした😅
でも楽しかったですね😄
またよろしくお願いします！

[あまゆき @nobby_dk74]

本日のランは28㎞、京都～大津～膳所の成瀬スタンプラリー。
暑かったけど楽しかった🎶
ご一緒してくださった皆様ありがとうございました😄

[あまゆき @nobby_dk74]

@IIACPkSNRTsF3b7 私のドーナツブームはまだ終わってません😁🍩
第二段やりましょうね😄🍩

[あまゆき @nobby_dk74]

@mo_yu1111 ドバイチョコ高いのでなかなかのお値段でした😂
でも食べたくなっちゃうんですよね～😁
生地ももちもちで美味しかったです😋