NORI＠50kg痩せようとしてる人

40代、2023年10月に腹腔鏡下スリーブ状胃切除を受けて減量中です。103.7kgスタートで現在−40kg、−50kgまでいきたいので、まだまだ頑張ります！ダイエットのブログ→

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@0x02022 @maro_7676 ありがとうございます☺️✨

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

恥ずかしながら、103.7kg→約40kg減(1年6ヶ月後)のビフォーアフターを公開します。

すごいね！と思っていただけたらとても嬉しいです

いいね、リポストなどで応援いただけると励みになります☺️✨

左がビフォー　→ 右がアフター

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

2026年は、
・10kg痩せたい
・英検3級程度をを徹底的に理解したい
・中国語接客基礎会話をマスターしたい
・収入爆上げしたい
・��ックボクシングやりたい
以上です！

そして2027年に切るフェイスリフトを韓国でやりたいです☺️！

本年も皆様よろしくお願いいたします

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@2hukumaru 脱水症状で入院されているのですね💦
おつらい時かと思います。
お気持ちお察しします。

私���術後最初はスプーン一杯の味噌汁を3分おきにで、水分取るの大変でした😓

徐々に回復される事を願ってます。
ゆっくりゆっくり一緒に頑張りましょう

食べたい物をたべれる日は必ず近づいてくると思います🥰

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

なんだかんだダイエットお休み中です。

胃スリーブ切除術を受けてほぼ2年、今は好きなものを幸せになるくらい食べて、−38kgぐらいをずっと維持しています。

手術を受けようとしている方の希望になれば幸いです✨

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

なかなか巣立とうとしない子供3人の巣立ちの日が意外と近いかも知れないと思った今さっき。

無性に心にポッカリ穴が空いた感覚に襲われています、、、。

巣立って欲しいのに、あれ？あれ？

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

我が家の癒しちゃん達です

猫種は違うんですが、息ぴったりでほんわか☺️

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

本日、かなり久しぶりの術後診察に行ってきました。
忙しかったのもあり、9ヶ月ぶりです。

管理栄養士さんにこれ���もかって言うくらいご指摘受けましたね、はい😓

明日からあすけんで頑張ろうと思います。
厳しく言ってくれて本当にありがたいです。

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

ダイエットと無関係です。

そう言えば、
子供が産まれてから
テレビを見なくなった(単純に時間がなくなって、そのまま見る習慣がなくなった)
因みにYouTubeとかも見ないです😅

子供が産まれてからピアスをつけなくなった(キャッチが落ちると誤飲に繋がるから)(産まれてから19年後、やっと自分のファッションを思い出しつけはじめました😅)

子育てのせいで出来なくなったとは思った事なかったけど、子育て色々大変だったのかも。
過去の自分をナデナデ

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

タンパク質って疲労回復効果高いのかなあ〜？

タンパク質多く摂るようになってから、あまり疲れなくなってきました。

不思議。

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@OneOneStep1 ありがとうございます😊！

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

ダイエット始めてからの初めて！
63kg台になりました！

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

そういえば、減量外科の先生が手術するとき言ってました☺️
とにかくタンパク質を摂って��。
あとできれば野菜も。
極端な話し、炭水化物はそんなに取らなくていいと。

タンパク質取れてきたら次は野菜も意識しないとなー

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@yusuke_190free ありがとうございます😊！

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@sakuras12313746 ありがとうございます♪

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@monksin ありがとうございます😊！

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

ダイエットリスタートしてまだ3日目ですが、筋肉量と代謝増えて、体重下がってきました。

タンパク質は主に牛赤身ステーキ、プロテインヨーグルト、プロテインから摂っています。

今気にしてることはタンパク質の量だけで、その他は好きなものを食べて飲んでいます。

もしかして、痩せれるかも😳？

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@sim3_170kg プロテインも値段上がってるんですね(T . T)
知り合いは一袋(大袋)4,000円ほどのプロテイン飲んでました。飲ませてもらったけど、味も良かったです。
ピンキリですかね☺️💦

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

とりあえず1日80gのタンパク質を目���そうかな

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

@Mimidiet22 嬉しい
一緒に頑張りましょう☺️

[NORI＠50kg痩せようとしてる人 @noriyaseru]

痩せる宣言⭐️
10kg減目指します。
目指せ55kg

とりあえずまずはタンパク質摂ることから