みまも｜看護師24年目のキャリア相談室

急性期→回復期→介護施設｜学生指導200人超｜24年間さまざまな現場を経験してきた現役看護師長｜「この職場、辞めるべき？」を一緒に考えます｜辞めるも残るも、納得して選べる看護師を増やしたい

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

はじめまして。「みまも」です。

看護師24年目。
急性期→回復期→介護施設と、
さまざまな現場を経験してきました。

学生指導は200人以上。
今も現役の看護師として働いています。

24年間働く中で、

生と死に向き合うこと。
理不尽な職場環境。
しんどい人間関係。

いろいろなことを経験してきました。

以前の私は、

「まだ頑張れる」
「これくらいで弱音を吐いてはいけない」
「頑張ったあとに休めばいい」

そんなふうに考えていました。

でも実際に限界を経験して、
疲れきってから休むのでは遅いことを知りました。

一人で抱え込んでいると、
頑張ることより先に
自分が壊れてしまうこともあります。

人に頼ってもいい。
立ち止まってもいい。
少し休んでもいい。

「頑張り続けることだけが正解じゃない」

そう思えるようになったからこそ、
このアカウントを

「疲れきる前に、ちょっと立ち止まれる場所」

にしたいと思っています。

「今日は仕事に行きたくない」
「最近ちょっとしんどい」
「この職場って普通なのかな？」
「もう辞めた方がいいのかな？」

そんな看護師さんの悩みに寄り添いながら、

・職場の人間関係
・看護師としての働き方
・転職するか迷ったときの考え方
・無理せず働き続けるためのヒント

などを発信していきます。

「この職場、辞めるべき？」

そんな迷いも、一緒に考えます。

辞める。
残る。
少し休む。

どの選択をするとしても、
最後は自分で納得して決められる看護師さんが増えてほしい。

そんな思いで「みまも」を始めます。

普段は優しく話を聴きますが、
たまには看護師24年目の
少し毒のある本音もつぶやきます（笑）

仕事に疲れたときは、
ここで少しひと休みしていってください🙂

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

”自分が何をしたいのか分からなくなっていること。”

本当はゆっくり休みたい。
誰にも気を遣わずに過ごしたい。
自分の好きなことを楽しみたい。

でも、
いざ休みになると何をすればいいのか分からない。

誰かに誘われても気が進まない。
好きだったことにも興味が湧かない。
ただ時間だけが過ぎていく。

それでも、

「せっかくの休みなのに」
「もっと有意義に過ごさなきゃ」

と、自分を責めてしまう。

でも、休みの日まで頑張らなくていいんです。

看護師は、仕事中、患者さんや周りの人のことを気にかける場面がたくさんあります。

だからこそ、仕事から離れた時間くらい、自分の気持ちを優先していい。

何かを楽しめなくても、何もできなくても、それは怠けているということではありません。

疲れが続いているなら、ひとりで抱えず、信頼できる人や専門家に相談することも大切です。

誰かを支えるあなたにも、支えてもらう時間が必要です。

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

看護師さん、もしかして「疲れていること」に自分でも気づかなくなっていませんか？

心が疲れている人ほど、周りから「頼りになる人」と思われていることがあります。

頼まれると断れない。
困っている人がいると放っておけない。
忙しくても、つい周りを優先してしまう。

仕事中は笑顔で対応できるし、患者さんにも気を配れる。
同僚から相談されることも多い。

だから周りは、

「いつも頑張ってくれている」
「しっかりしているから大丈夫」

と思っている。

でも、その人自身はどうでしょう。

実は、心が疲れているときに見落としやすいサインがあります。

それは、

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@atsushikzpq 業務が多すぎるのも、事故の元にもなっちゃいますよね。
業務改善はまずは無駄なことを減らしたいですね😓

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

業務に追われて、仕事は置いてけぼり。

忙しいと、目の前の業務をこなすことで精一杯。

気づけば、患者さんや利用者さんと向き合う時間が後回しになっている。

忙しさに流されず、少し立ち止まってみるのもいいかな。

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@sabizan_ns 次の日食器棚に戻すのが、もったいないくらい😆

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

食器洗いで、ちょっと好きな時間がある。

洗いながら、水切りカゴのどこにどう置けば、うまく収まるかを考える時間。

何も考えずに並べていくと、収まりきらない。

だから最初からカゴの中をイメージして、順番を考えながら洗っていく。

途中、ポイントになる食器が必ずある（笑）

全部うまく収まったとき、ちょっと気持ちいい。

これは性格？
それとも、気づいていないだけで職業病？（笑）

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@kans_ai 困ったときも、立ち止まってひと呼吸ですね☺️同僚が慌ててるときも、声掛けしてもいいと思います

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@shunyu_kakumei 忙しすぎて、声掛けてきてないときがあって、反省しておりました😅
ひと呼吸するだけで、視野が広がりますよね。

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@KSirom6 写真とりたくなる気持ちわかります☺️
私は誰かに見せたくなります。わかってくれないけど😅

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@shunyu_kakumei その時間は、私のデジタルデトックスの時間として楽しんでます😊

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@runa_koui 私はまだ食洗器に入れるのはとても苦戦します。
アップデートしなきゃですね😅

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@Hobokachi みちさん同じような考えの方がいてくれて嬉しいです！
コーヒードリッパーわかります。「君はコップなん？食器なん？」と、洗う前から問いかけます😅

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@urikun_kosodate 「なんで」とか「どうして」とかの言葉で、さらに追い込んではいけませんよね。
親は子供が安心できる場所として、いつでも来れるよう開いて待っておきます😌

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@nyakopen888 私も知らずしらずに、保険かけがちかもしれません😅
自分に自信をもって信頼させるよう頑張ります💪

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@shirokuma_coach この年になって言葉の大切さに気付いた次第です😅

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

たった一言で、単純な私はすぐ機嫌がよくなる（笑）。

同じお店でも、店員さんによって接客の仕方って違いますよね。

「いらっしゃいませ」
「ありがとうございました」

ちょっとした声のかけ方や笑顔で、
なんだか気分がよくなることもあれば、
少し残念な気持ちになることもある。

たった一言で、人の気分って変わるんだね。

これって、よく考えたらすごくないですか？
それとも、人間って単純なのかな？（笑）

自分の何気ない挨拶や笑顔も、
誰かの気分を変えているのかもしれないね。

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@shunyu_kakumei 何秒もかからないので、普段から心がけたいですよね☺️

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@sky93k 相手だけじゃなく、自分もルンルンで過ごせるように、見られていなくても、ひと言を大事にしていきたいですね☺️

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@KSirom6 何秒もかからないたった一言ですが、一日を左右することもあるので、上手く使えるようにしていこうと思います😊

[みまも｜看護師24年目のキャリア相談室 @nsmimamo]

@katsumi61608699 おはようございます☀
ほんと言霊ですよね。
しかも、日本語は美しい。
これからは、ひと言ひと言大事にしていきたいです😊