大山レジ

どこかでレジ打ちしてる😺
仕事や家事の息抜きにはじめました。
よろしくお願いします

[米粉タイムズ @komekotimes]

炊飯器で作れるの凄すぎる！グルテンフリーの極上ご褒美スイーツ！ボウルで混ぜる→炊飯器に入れる→仕上げるだけ◎✨洗い物が少なくて後片付けもラクすぎ！ご褒美にぴったりなやさしい甘みともちっと食感で美味しすぎて困る…！

食べてみたい人は☕️で教えて！

[いとえり🍳時短クッキング @erika_itohara]

ちくわがクセになる！無限ピーマン

簡単で美味しい副菜です✨
ピーマンを生で使うことで苦味が出にくくなります。

新鮮なピーマンのしゃきしゃき感を楽しんでくださいね💛

#時短料理 #レシピ動画 #ピーマンレシピ #ピーマン

[アイラップ【公式】 @i_wrap_official]

＼今日は たまごの日／

【3分で作る たまごサンド】

① アイラップ に卵2個を割り入れ、
黄身に穴をあけ、電子レンジでチン。
(600Wで1分半を目安)

② 塩•胡椒•マヨネーズを適量入れ、
つぶしながら混ぜる。

③ 袋の端を切って、
パンに絞り出して完成。

[˚̣̣̣͙𑁍 satoko369𓂃𖧷*⿻*.·𓐍︎︎ @3105_369]

／
少し寒い日のひとり土鍋で作る
濃厚ミニトマトリゾットが
ヤバすぎるw🍅✨
＼

あっという間で美味しい💕
一口食べたらお店級の沼w😁

土鍋ひとつで完成する
最強ひとりごはん👇

✅ トマトの旨み爆発
✅ チーズで濃厚とろとろ
✅ 余熱で最後まで熱々
✅ 疲れた日でも簡単
✅ 黒こしょうで大人味に

⇒ 作り方は動画で 🎶
⇒ 材料は画像で確認️ 📝
こっそり幸せごはん🍀*゜

📣 みんなはどれ派？
チーズ多め？ バジル？ 黒こしょう？
✍コメント待ってる🌿
🔖旬のうちに作ってみてね💕

#ミニトマトリゾット #土鍋ごはん #ひとりごはん

続く>>>>

トマトの効果まとめも参考に⬇️

[マルワン明日の献立表 @c2j3NGlXxj682]

(本日の一品)
レンジで簡単にできる
オムそば作ってみた！
フライパンで料理するのが面倒な時、
レンジで完成するので
ぜひ作ってみてください！

✴︎材料
・卵　二つ
・市販の焼きそば　一つ
・カット済みキャベツ

[こけむす @cokemusun]

みて、たまらん教科書を。

[ゆき｜シンプルごはん @beyondkitchen8]

切り干し大根、水に浸して戻さなくていいの知ってた？サッと洗って、きゅうりの千切り・ツナと和えるだけ。パンに挟んだら「切り干し大根×ツナのヘルシーサンドの完成！具材はそのまま副菜としても大活躍。保存してやってみてね♡

[まちょ @macho_diet]

実を言うと、あの懐かしの味がダイエットにぴったりなんです…。食物繊維・ミネラル豊富でまさに便秘知らず。「給食のわかめご飯」を食べて、ストレス無く痩せよう。レシピ載せるから保存忘れず↓

[白ごはん.com 冨田ただすけ @sirogohan_com]

先日Xで「一人暮らしで死ぬほど簡単で栄養あるおすすめメニュー」が募集されていて、白ごはんcomから豆腐丼を推しました！

皆さんの反応を見てみると、まだまだ経験したことがない人が多そうで…！それはもったいない！！と思ったんです。

冷たい豆腐と温かいごはんの組み合わせ、そこに鰹節や醤油がプラスされた美味しさ、そして何より、何も考えずに作れる手軽さがあるから、一人暮らしはもちろん、万人向けの丼レシピとしてかなり優秀だと思います。

白ごはんcomにすでに豆腐丼レシピはあったのですが、コンビニでも買えるそろえやすい食材だけで、パッと作れる組み合わせにて、レシピを組み直してみました～。
https://t.co/WBLaRySqEn

最低限必要な材料は「絹ごし豆腐、ごはん、鰹節、醤油」これだけです。調理時間は3分ほど！

好みでキムチや海苔、揚げ玉や納豆、じゃこ、ネギや大葉の薬味など、家にあるものをプラスしてアレンジしてみてください～。

ぜひ一度作ってみてくださいね！

[よぉりお夫婦/我が家の食卓🍚 @yoolemon0903]

妻がハマった時短パスタはこれ。

[まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen]

お茶漬けの素で作ったカルボナーラが反則級にうますぎた。

海苔とおかきの和風な香りが卵と粉チーズのもっちゃり濃厚な味わいと相性抜群でほんま最高。

しかもフライパンひとつで作れて洗い物も最小限やからぜったい試して。

[【公式】ミツカン @mizkan_official]

材料を切って、耐熱ボウルに味ぽん、水、春雨、砂糖をいれて600Wで５分レンチン。粗熱をとって材料とごま油を加え冷蔵庫で冷やせば完成！

はるさめはもどさず、調味料と一緒にレンジにかけるだけで春雨サラダができます！

[やまちゃん @yamachan617]

卵巾着（6個分・時短＆失敗しない版）

【材料】
・油揚げ：3枚（半分に切って6袋にする）
・卵：6個
・だし汁：300ml（または水＋だしの素）

【調味料】
・醤油：大さじ2
・みりん：大さじ2
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ2

甘さはお好みで調整（さっぱり→大さじ1.5）

【作り方】

① 油揚げの準備
広げた油揚げを菜箸でコロコロ転がして開きやすくし、半分にカット。

＊可能なら熱湯をかけて油抜きすると、味しみUP

② 卵を入れる
小さな器に卵を1個ずつ割り、油揚げに入れ、パスタor 爪楊枝で口を閉じる

③ 煮る
鍋にだし汁＋調味料を入れて沸騰させる

巾着を「立てて」並べる（※汁は半分〜7割浸かるくらい）

④ 仕上げ
落とし蓋をして弱火でコトコト
・半熟 → 6〜7分
・しっかり → 8〜10分

途中で上下を返すと味ムラなし

＃健康維持
＃レシピ

[まつ｜平凡な主婦の健康節約レシピ @Omaoma2140]

パサつく鶏むね肉に、革命を起こします。 茹で方を少し変えるだけで、絹のように滑らかな"極上のよだれ鶏"。片栗粉のベールを纏わせて茹でるだけ。 驚くほどトゥルトゥルの食感に化け、豆板醤とニンニクを効かせた特製ダレが絡むともはや凶器。 一口食べた夫が、疑いの眼差しで 「これ本当にむね肉？飲み物みたいに喉を通るんだけど…」

安くてヘルシーな食材が、メインディッシュの座を奪い取る瞬間。 ピリ辛の刺激で、2月の寒さを吹き飛ばしてください。

材料】2～3人前
・鶏胸肉 300g（1枚）
・片栗粉　大さじ1
A醤油　小さじ1
A砂糖　小さじ1
A豆板醤　小さじ2
Aにんにく　少々
Aごま油　小さじ1
Aいりごま　大さじ1
・きゅうり　1本
・青ネギ　トッピング

【作り方】
❶鶏むね肉の皮を取り、厚さ1cmぐらいのそぎ切りにする
❷鶏むね肉に片栗粉をまぶし、沸騰したお湯に1枚ずつ入れていく
❸鶏むね肉を入れたら弱火にし、蓋をして3分放置。
❹鶏むね肉を湯でている間にきゅうりを千切りにしていく
❹きゅうりの上に③をのせる
❺Aをすべて混ぜ、④にかけ、青ネギをトッピング
完成

【ポイント】
辛いのが苦手な方は、豆板醤をオイスターソースにかえてもOK。

どこでも買える材料で、節約しながら、簡単につくれる料理を毎日投稿しています。 300万人以上に見られているレシピは→

[きくえ @AIkikue]

立春。滋養強壮にいい長芋は、寒さの残る春に健康な1年を願う野菜。消化にいいジアスターゼやポリフェノールも多い皮はそのまま。薄切りして、熱々の調味料をかけて一晩。シャキシャキなのに体が軽くなる。恵方巻で重くなった胃にも、これがちょうどいい。

[あつメシ簡単3ステップれしぴ @atu_meshi]

寒い日に助かる！！
サッと作れて間違いない♪
『ふわっと卵のキムチ豆腐スープ』

[パンちゃん @pan28604]

マジびっくりです。クラムチャウダー、家で作ると手間かかりそうって思ってた…。でも冷凍あさりと牛乳でふつうに作れてちょっと感動✨野菜とウインナー入れるだけでごちそうになるのに、ラクすぎてちょっと拍子ぬけ。こういうズボラごはん、ホントたすかる。かんたんレシピはリプにおいとくね↓

[嶋田あさ美(あみん) @a_min296]

これまじ最高なんだけど😆

[まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen]

豚巻き厚揚げでつくるエビマヨがやばすぎた。

豚バラを厚揚げで包んで片栗粉まぶしてから揚げ焼きすることで表面カリッと、中ジューシーのめっちゃ背徳な味わいに。

お家にある調味料だけで作れる濃厚なえびマヨソースが絡み合って最高にうまい。

詳しい作り方はこちら→

・豚巻き厚揚げのエビマヨソースがけ

【材料】
厚揚げ300g
豚バラスライス200g
片栗粉大さじ2
サラダ油適量
マヨ大さじ2
ケチャップ大さじ1
牛乳大さじ1
砂糖小さじ1
※パセリっぽくみせかけた青のり

【作り方】
①厚揚げをひと口大にカットしたら豚バラスライスを巻きつけフライパンに並べる
②片栗粉をまぶしたらサラダ油をま〜っと回しがけ中火に点火
③カリッと揚げ焼きしたら回収
④マヨ、ケチャ、牛乳、砂糖を混ぜたら③に回しがけお好みでパセリっぽく見せかけた青のりで彩りを添えて完成

[オレンジページ編集部🍊 @ORANGEPAGE_mag]

塩と油。たったそれだけで、ブロッコリーが感動級に美味しくなる🥦✨
https://t.co/k0xGEUj8sX

塩と油だけで蒸すフランスの手法「エチュベ」をご存じ？
鶏もも肉と蒸し煮にするだけで、ブロッコリーが驚くほど甘く、くたっと濃厚に…！箸が止まらない一皿です。