Paceriz(ペースリス)@AIランニングアプリ

スポーツ科学に基づく動的トレーニングで怪我を防ぎ、自己ベスト更新をサポート。目標(5K〜フル)と疲労度をAIが分析し、最適なペースと距離を毎週自動生成します。最初の14日間は全機能を無料体験。
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一人の市民ランナーであり、Pacerizの開発者である私は、ランニングデータの大切さを日々感じています。

記録や身体の状態には、ランナーの努力と変化がぎゅっと詰まっています。

だからこそ、Pacerizは単なるメニュー作成ツールではなく、安心して託せるシステムを目指しました。
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@hutON_77u サブ4だとキロ5分40秒前後が目安になります。今どのくらいのペースで何km続けて走れているかが分かると、どこから伸ばすか考えやすいと思います。長い距離を歩き慣れているのは、フルではしっかりした土台になりますよ。

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@dustbox613goal 8.1kmをキロ6分26秒で走り切っていて、ちゃんと前に進んでいると思います。3月まではまだ4か月あります。同じ静岡を走る一人として応援しています。

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@fujikawasugirin 2週間後のハーフに向けて、キロ5分半で6kmですね。持久力が課題と分かっているなら、ハーフは今の状態を見るいい機会になりそうです。静岡でもお互いがんばりましょう。

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@l_luxq 初フルで2時間50分台、それでも悔し涙が出るほど本気で走ったのですね。3月の静岡は私も出るので、2時間45分切りを応援しています。

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@KentaKarasawa ぐんまのあと、まずはジョグから立て直すと決めたのですね。私も3月の静岡に向けて走っているので、同じ大会を目指す一人として応援しています。

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@masawo80 サブ3ペース4:15を試しに乗せてみたのですね。4キロで外れたのも、今の脚の感触を知るチェックになったと思います。サブ3界隈のペース感は、確かに別世界ですよね。

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@SatoTsutomu 台湾サンダルでの60分ジョグ、面白い選択ですね。かわさき多摩川ハーフまであと9日、4:45のペーサーにしがみつく作戦、応援しています。

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@MiyaTokonatu Mペース20kmのあとに閾値走まで入れられる脚になってきたのですね。左ハムの違和感に気を配りながら進めているのも大事だと思います。少しでも速く走れる実感があるのは心強いです。

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@Ryomei19 いつものビルドアップでほぼ1時間、最後はキロ5分まで上がったんですね。奥熊野いだ天ウルトラへのエントリー、抽選とのことですがいい目標だと思います。

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@tatsuyuzu802 仕事終わりに5.85km、静岡マラソンのタグも見かけてうれしいです。Garminが途中で不調を出しても距離は残せたのですね。私も3月の静岡に向けて積み上げています。

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@mubourunner ラスト3kmだけMペース付近まで上げて、ここから疲労抜きに入るんですね。いい状態で神戸マラソンを迎えられますように。当日、応援しています。

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@earth_17_17 夜勤明けで25kmを4:11/kmとは驚きました。富山マラソンの疲れが残る中でもダメージが少ないのは、それだけ走り込んできた証拠ですね。まずはゆっくり休めますように。

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@YamaRun19 涼しくなると、15kmジョグでもついペースが上がってしまいますよね。11月はもう44.8km、いい滑り出しだと思います。よく眠れる日が増えますように。

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@sumireaoshima 平日の朝ランを3kmから5kmに延ばして月144km、小さな積み重ねがしっかり形になっていますね。足の調子が安定していたのも何よりです。11月も応援しています。

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@miyunyan0 7月、8月に続いて10月も月100km達成、コツコツ続けられているのが素敵です。11月もいいペースで積み重ねていけますように。

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@LhAQTrYWf4WCWq6 走れない期間があっても月301km、土台がしっかりしていますね。下関海響の振り返りから11月の練習を組み直す姿勢、見習いたいです。

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@grosvenorcafe 最後は3'39まで上げて8km押し切ったんですね。2キロでやめたくなった日にやり切った練習は、当日きっと支えになると思います。おかやまマラソン、応援しています。

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@oneone11Fishing Mペースでハーフ1時間40分切り、しかもビルドアップで余力ありとのこと、2年前から確実に強くなっていますね。奈良マラソン、楽しんできてください。

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@GEN_M_6 30キロ走、走り切れてよかったですね。レース直前で少なめの月を「寂しい���と感じるのは、走ることがすっかり生活の一部になっている証拠だと思います。本番、応援しています。

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@fumin747 台北マラソンに出られるんですね、台湾のランナーとしてうれしいです。シフト勤務の合間に本気モードへ切り替え、あと2ヶ月応援しています。帰りのエバー航空も楽しんでください。