عش كما يروق لك لكن لا تتعدى حدود الله فقط،إسرق من وقتك الراحل لنفسك وتخطى الحزن وأبتعد عن الملل إبحث عن سعادتك
لا تلتفت لمن يحاول إحباطك فالوقت يمضي والعمر واحد
والناس لن تصمت و الحياة رحلة فعشها كما تريد
فأنت من تملك نفسك .
علينا جميعا تعلم فنيات تفريغ الضغوط النفسية اليومية من حيث ممارسة فنيات الاسترخاء التنفسي والعضلي و ممارسة المشي يوماً لمدة ساعة على الاقل .
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
لايزال هناك احتياج كبير لوجود المختصين بالمدارس و الجامعات و المراكز الصحية بالأحياء لتفعيل و تثقيف المجتمع بثقافة الصحة النفسية .
#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
تتغير امور بمرور الوقت
أذواقنا أفكارنا مشاعرنا قناعاتنا
حتى تلك الأشياء التي إنتظرناها وتمنيناها
حين تأتينا ربما لن نقف عندها
أو ربما حتى لن ننتبه إليها .
#النقل_الداخلي
#الامراض_النفسيه
ليست عيب او وصمه عار حتى نخجل من الذهاب لعيادة الطب النفسي او العلاج السلوكي . يجب علينا تثقيف انفسنا في مجال الصحة النفسية لنصبح مدركين و قادرين على التخطي في وقات الازمات النفسية .
أحب هذه الروحانيّة الليّ تتكرر علينا كل سنة و مشاعرنا في كل مره تكون أعظم في هالأيام ، أحب المشاعر المشتركة بيننا و كيف كل شخص حريص على إنه يدعي لغيره ، أحب الطمأنينة لما تنزل على قلوبنا فجأة مجرد ما دعينا بيقين و سكينة.