Semoga bisa konsisten diet sehat. Intermittent fasting, jalan kaki minimal 10000 steps per hari, kurangi makan karbo apa pun (bukan stop), kurangi makan manis.
Skg mau turun 1 kg minimal butuh 13 hari karena berat badan sudah turun banyak.
مشهورة يابانية اسمها يويبيسو طولها 170 سم ووزنها 47 كجم يعني نحيفة مره.
اشترت دواء مانجارو اللي أساساً لمرضى السكري النوع 2، بس مشهور جداً في اليابان مثل الأوزمبيك للتنحيف بعد ما أخذت الدواء من العيادة، ما صبرتش وراحت حقنته فوراً عند مدخل العيادة الدكتور نفسه صوّرها ونشر الفيديو وقتها كمزحة وتحذير
شوفو كيف وصل هوس التنحيف عند الناس كيف
Akhirnya juga berhenti ng-gym karena kurang bisa konsisten. The power of jalan kaki itu nyata sekali. Asal bisa konsisten jalan kaki dan jaga pola makan, sepertinya bisa turun berat badan alami.
Nafsu makan juga berubah. Makan tidak terlalu banyak tapi sudah kenyang.
Next time jangan beli confirmed tickets dan non-refundable accommodation under. Kadang bisa murah, tapi kalau masih harus apply visa, chance kita cuma 50:50. Semoga rejeki diganti untuk perjalanan yang lain🙏
Tidak sabar buat sampai di rumah buat lanjut bikin topping homemade cheese cake by me🙂↕️🤭 Sudah masuk ke kulkas mulai jam 10 pagi tadi, pastinya sudah solid.
I despise the Duolingo app because the only Portuguese they teach is Brazilian.
How are you a language app with no lessons for the ORIGINAL Portuguese language.
I wanted to learn European Portuguese because I was planning to move to Portugal, not Brazil.
Some words and pronunciations are different. It creates confusion to me as a foreign language learner 🙏