Mokapi

スィーツ大好き😋 🍈🍰🍎🍡🍑🍇🍓🥝フル2:56:55(大阪国際女子2026）ハーフ1:27:36（サザンセト2023）10k40:00:00（ふくやま2022）5k19:10（ロードレース呉2022）1500 5:20:16(呉市民スポーツ大会2025)3000 11:16"86(呉選手権2025)

[Mokapi @risakimokapi]

@gaooo3s 増水してたら、流れが早いですよね💦
ナイス判断で😊
ひとりドボンもアリなんですね😆

[Mokapi @risakimokapi]

3日　8km
4日　10km坂練⛰️
走りはじめは雨降ってなかったけど、
途中からいい感じの小雨☂️
暑くなくいい練習ができたぞ😆

この練習してたら、強くなれるけど次はいつやろうかなぁあ😅
心拍がそこまで上がってないからまだいける！？いや、辛かったぞ笑

[Mokapi @risakimokapi]

@gaooo3s とーるさん、ナイスありがと❣️

えええ！坂練朝やってるんだ🤩
偉いな〜って感心してるとーるさんも偉いよ😆
私はくまさんが出ないか、眼を光らせて走ってました🐻鈴つけて走ろうかな笑

[Mokapi @risakimokapi]

@gaooo3s とーるさん、ナイス坂練！
微妙に違う三角のお山⛰️バリエーションがあるんですね😆✨
エガビール🍺速攻で無くなりそ😋

[Mokapi @risakimokapi]

@pebytomomon ぺ⭐️さん、ナイスラン❣️
ガーミンさんより気持ち良く走りたいよね😆
カステラにプリンに団子😋😋😋😋😋😋😋サイコー💜

[Mokapi @risakimokapi]

@a_yukaimama さっちさん、ナイッス🎆花火🎇
こんなに良い場所なのに無料なの！？
花火大好きな私にはうらやましい〜

[Mokapi @risakimokapi]

@hacy414 うねさーん、奈良UM🦌⛰️完走おめでとうございます❣️

全力で楽しめるなんて、さすがですねぇ😆
アフターも贅沢で、素敵すぎる〜😋

大仕事の後は、ゆっくり休んで下さいね😆

[Mokapi @risakimokapi]

@echuko1018 えちゅこちゃ〜ん、遅くなりましたがナイスウルトラ❣️

ゴールシーンが全力楽しかった💜が溢れ出してる😆✨✨✨
うっかりウルトラ走っちゃう？と錯覚しそう😜
ゆっくりリカバリーして身体休めてね〜

[Mokapi @risakimokapi]

@pebytomomon ぺ⭐️さ〜〜〜ん、綺麗なシューズボックス👟

我家は、何人住んでるんだろっと思うくらい勢揃い💦
普段ばきからたまにしか履かない子までダラダラありすぎて落ち着きがないです🥲

インソールなくてもクッションあるから大丈夫なんだ🫢

[Mokapi @risakimokapi]

@runme727 ナイスランありがと❣️

白竜湖のコースは難しい😓
これは、にしむー頼って私ももう一度行きたい所だな😆

[Mokapi @risakimokapi]

５月　月間走行距離　348.9km

5月31日　白竜湖トレイルの試走会に参加⛰️
前回参加の瀬戸内アイランドトレイルとは違って走れるコース！
コースわかりにくすぎて1人じゃ絶対ロストしちゃいそうだな💦
暑かったけど、豊富なエイドでわいわい楽しく終了😆

6月1日　雨が降る前にサクッと10km

[Mokapi @risakimokapi]

@pebytomomon ぺ⭐️さ〜〜〜ん😆

あそこの獣道みたいな所が、唯一の歩くスピードでないと上がれない道なんですよ✨

キツく楽しく〜なんかいい響き😆
がんばったぁ😋

[Mokapi @risakimokapi]

@masaya197561 本番回避の走ってみたかった試走なのです😜
あそこは、走れるトレイルなので突っ込みすぎないでラスト10キロ爆走できる体力残すと良いと話してましたよ❣️
ファイト〜📣

[Mokapi @risakimokapi]

@emt_1124 毎日美味しい日々が続きました😋
東京バナナは久しぶりに食べると美味しいですよ😜色んなキャラクターとのコラボもしててかわいいのです

[Mokapi @risakimokapi]

26日　4km+10000+4km
28日　15km+200×5

ダンナが出張にいくと、お土産ほくほくで幸せな時間が続きます✨✨✨
しっかり補給して汗だくになって走る💨
消費ランはがんばれる😜

[Mokapi @risakimokapi]

@I0413Yukikko ゆきんこちゃ〜ん、おつかれさまです🦌
暑い中なのに61キロもすごい😆
美味しいリカバリーとって、身体と心をゆっくり休めてくださいね💜

[Mokapi @risakimokapi]

@ohoshirunning がんばれ〜！

[Mokapi @risakimokapi]

@haruki860528 まだまだフレッシュ40km❣️
美味しく楽しいランは最高ですね😊
私の年齢では、怖くて挑戦できないぞぉ💦

チャレンジいっぱいの一年で、楽しんで下さいね♪

[Mokapi @risakimokapi]

@_YOKO_KAZU 東京レガシーハーフエントリーされたのですね！
国立で走ってみたいと言う気持ちもあるのですが、なかなか思い切りができず💦💦

[Mokapi @risakimokapi]

@yukiko_ariel アップルパイは、りんごの存在感がヤバいほど大きかった🍎
温めてたべると更に美味しかったよ😋

全国各地に行って欲しいけど、決まったところばかり(-｡-;

[Mokapi @risakimokapi]

@pebytomomon お土産といえど、押さえて欲しい逸品は場所と共にお願いしてるよ😜セレクトもあったり〜
ちなみに、アップルパイはリクエストしたよ🍎