lolalalo_

[Dan Go @CoachDanGo]

I have clients who swear by morning workouts because it makes the rest of the day easier.

Considering that exercise blunts cortisol spikes from common stressors, they are definitely onto something.

[soniamaya81 @soniamaya81]

Getting "better" time and time again just for it all to fall apart is too painful

[*𝘚𝘶𝘭𝘭𝘪𝘦 @moodysullie]

ไม่ขึ้นค่าแรงของก็ขึ้นอยู่แล้วจ้า ปัญหาคือนายทุนจะเอาแต่กำไรเข้าตัวมากขึ้นเรื่อย ๆ อย่างไม่มีที่สิ้นสุด เลือกทำบุญ CSR เอาหน้าได้ แต่กับพนักงานของตัวเองลูกจ้างตัวเองไม่ยอมทำดีดูแลดี ๆ

ของยังขึ้นเอา ๆๆๆ ตามโลกได้เลย มีแต่ค่าแรงนี่แหละที่ไม่ขึ้นแบบชาวบ้านชาวช่องเขาบ้าง กี่ปีแล้วอะ

[ArchangelTH @archangel_th]

นึกสภาพดูดบุหรี่แล้วโยนลงท่อ 💀💀💀💀

[B1ndeaw อ่านว่าบินเดี่ยว มิใช่บีวัน @B1ndeaw]

เรื่องน่าเศร้าคือ เกือบหมดนี่ ไม่มีเงินรัฐสนับสนุนเลย ดันตัวเอง ทุนตัวเอง ไม่ก็วิ่งหาสปอนกันเอง
แต่ในตอนจบ คือ รัฐและราชการ วิ่งโร่ถ่ายรูป เสนอเงินอัดฉีด

[ℛose @rosieunicorns]

Unfortunately drinking enough water and eating 25-30g of fiber every day actually does make u skinnier

[ลุงน. มนุษย์เงินเดือนวัย๓๘ @Norasath]

เหตุผลเดียวที่ควรต้องลาออกเลย คือ

"งานที่ทำทุกวันมันทำให้สุขภาพเราแย่ลงเรื่อยๆ ทั้งกายใจ"

ส่วนที่เหลือ มีปัญหามันหาทางแก้ได้ แต่เมื่อไหร่มันเริ่มทำลายสุขภาพไปเรื่อยๆ มันเริ่มไม่คุ้มแล้ว ควรออกมาพัก รักษาตัวซะ แล้วค่อยคิดเรื่องอื่น เช่น หางานใหม่ ทำงานเสริม ฯลฯ

[Nicholas Fabiano, MD @NTFabiano]

The cortisol spike from exercise suppresses the next cortisol response from a stressor.

Exercise before stressful things.

[daK อ่านว่า ดาเกะ @thekbearz]

เราเป็นไบซัน คือเราชอบหญ้าที่เป็นสีเขียว และเราก็ชอบฟางที่เป็นสีเหลือง คือเราไม่มีความรู้สึกอะไรกับดอกไม้หรือเปลือกข้าว

[Prathan @scomma]

รู้ไหมว่าปัจจัยหนึ่งที่เงินเดือนคนไทยไม่ไปไหน เพราะ…เป็นข้อมูลปลอม ลูกจ้างชอบให้นายจ้างยื่นต่ำๆ จะได้ไม่เสียภาษี นายจ้างชอบเพราะจะได้ไม่ต้องสมทบเยอะ

ถ้าเพิ่งได้ยินเรื่องนี้เป็นครั้งแรก คุณคือชนชั้นกลางในระบบ เสียภาษีถูกต้องทุกดอก 😌

[ยิ่งชีพ (เป๋า) @yingcheep]

ถ้าใครอยากมีส่วนร่วม แต่มาร่วมเดินวันที่ 13 ไม่ไหว แล้วไม่รู้จะทำอะไร เอาง่ายๆ แค่ช่วยกันโพสเลข 229 ก็ได้ครับ หรือภาพตัวเลข ภาพแบบไหนก็ได้ครับ

ให้คนช่วยกันจำให้ได้ว่าผู้ต้องหาในคดีตอนนี้มี 229 คน ถ้าฟ้องน้อยกว่านี้ถือว่า ยังไม่ใช่ ครับ

[แม่เราชื่อปราณี ซื้อไส้อั่วแม่เราจิ 😬 @Aroimakmeaaaaa1]

สวัสดีค่ะ ทวิตนี้สร้างมาเพื่อขายไส้อั่วให้แม่ ทุกคนน่าจะทราบกันแล้วว่าตอนนี้แม่ป่วยเป็นมะเร็งและตอนนี้คุณแม่เริ่มทรุดแล้วค่ะ มะเร็งลามไปเรื่อย ๆ วันนี้ได้คุยกับแม่แล้วแม่เล่าอดีตให้ฟังซึ่งเรารู้สึกสนุกมากที่ได้ฟัง ต่อไปอาจจะมาเล่าเรื่องของแม่ในนี้เพราะทวิตนี้สร้างมาเพื่อแม่

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ใครจะรู้ไหม สภาพทีมนักกีฬาวอลเล่ย์บอลชายไทย แย่มาก เงินไม่พอกินไม่พอใช้ บางคนต้องไป รับงาน 7-11 และ ไรเดอร์ ใครจะรู้ไหมนักกีฬาไทยถูกสมาคมทางปฎิบัติกันแบบไหน ทั้งการเงินและทรัพยากรก็ไม่ค่อยดี ขนาดทีมหญิงได้สปอนเชอร์เข้าได้ทีมงานเพิ่มจนพลิกชนะมาได้ เข้าใจแล้วใช่ไหม อยากชนะมันต้องชัพพอร์ตนักกีฬา

[🏳️‍🌈 DMตอบไม่ได้เลยแอดไลน์นะคะ #รับทำข้าวกล่อง @Thamboon888]

ยังไปจ้างทำโปรเจคแบบนี้แทนการขึ้นป้ายกันได้อยู่นะคะ ทางทีมหนึ่งก้าว เขาจ้างงานคุณลุงคนไร้บ้าน และคนสูงอายุที่ยังทำงานไหวและอยากมีรายได้อยู่ตลอดเลยค่ะ ขอบคุณทาง เจ้าของโปรเจคทุกท่านด้วยนะคะที่ช่วยให้พวกคุณลุงเขามีรายได้มีงานมาตลอดด้วยค่ะ 🙏🏻💖

[♡̶ july (บีม) @_sooyaaaaaaaa]

ละนี่ขนาดทรัพยากร เงินอุดหนุน ทีมสต๊าฟใดใดไม่สนับสนุนเลยนะ เงินเดือนนกฬก็น้อย จนไม่มีใครอยากเข้าทีมชาติ นกฬสำรองจะเปลี่ยนก็ยังไม่มี ผลงานยังขนาดนี้ ถ้าได้รับการสนับสนุนจะไปได้ไกลขนาดไหนอะ ฝากทีม #วอลเลย์บอลชาย หน่อยได้มั้ย 😭😭😭😭😭😭😭

[bb 🍀🕉️ @baxmmst]

ใครที่พึ่งมาตามอาจจะหงุดหงิดที่เรายังไม่นิ่งพอกับเกมระดับนี้แต่อยากให้ทุกคนใจเย็นแล้วมองทีมหลังบ้าน ทุกคนแทบจะไปด้วยใจ นักวิเคราะห์ไม่มี จังหวะที่เกาเหยียบเส้นแต่เราไม่เห็นคือมีหลายจังหวะมากแต่เพราะมันไม่มีใครที่คอยซัพโค้ชปาร์คอะ ชั้นโกรธสมาคมที่ไม่เคยซัพทีมชายเลย #วอลเลย์บอลชาย

[べんごし ทแนะทนัย ⚖️ @scopi_no]

ขำ คนต่างชาติบอก ปีนี้คนไทยกำลังครองโลกแล้ว
- วอลเลย์บอลหญิง แชมป์เอเชีย ได้ตั๋วโอลิมปิกครั้งแรก
- เนเน่ ดังจาก AGT ยอดวิวมหาศาลนำคู่แข่ง กำลังจะได้แชมป์
- ลิซ่า เพลง Sawadika ดังมาก ทำลายสถิติ
- โปรจีโน่ อาฒยา แชมป์ LPGA
- 2 แฝด กระโดดเชือก แชมป์โลก
- เปตองเยาวชน แชมป์โลก
- อาชีพวะแกะสลักน้ำแข็ง แชมป์โลก
- น้องเพช เด็ก 9 ขวบ แชมป์โลก Coding
- ฮิโระ แก้วตาทิพย์ สเก็ตน้ำแข็ง เหรียญทองแดง
- ช็อตแทรค สปีดสเก็ตติ้ง ชิงแชมป์เอเชีย 5 เหรียญทอง

ประเทศไทยดีทุกอย่าง ยกเว้นนักการเมือง ถ้าไม่มีการทุจริตคอร์รัปชั่น ประเทศไทยจะไปได้ไกลกว่านี้ สมาคมกีฬาแทบทุกประเภท มีปัญหาเยอะมาก ต้องถูกจัดการได้แล้ว

[ひまわる @ovct2494]

เห็นบ่อยมาก เด็กไปรรกับยาย สมมติไป 2 คน ตก 40 ไปกลับรวม 80ไปรรทุกวันไม่นับ ส-อา 22 วัน = จ่าย 80*22 =1760

สรุปค่าเดินทางเฉพาะรถเมล์ 1760
ส่วนเบี้ยผู้สูงอายุเดือนละ 600

ยังไม่รวมค่ากิน ค่าไปโรงเรียน

เป็นคนไทยนี่เหนื่อยเนาะ เหมือนกูมาขออยู่อะอีดอก

[94° @onejons_]

คนบอกขึ้นค่าแรงแล้วค่าครองชีพจะไม่ขึ้นตามหรอ โทษนะ ทุกวันนี้ค่าครองชีพขึ้นไปไหนต่อไหนแล้ว ค่าแรงก็ยังอยู่เท่าเดิมิยู่เลยนะ