ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ）

神奈川→京都→長崎／出張族(海外含)／月間250Km以上(目標)／市民ランナー／マラソン／駅伝／スポーツ観戦／たまにサーフィン／無言フォロー✨、いいね👍、お許しください🙇／【PB】(過去10年以内) Full2:57'20 30k2:06'04 Half1:23'17 10k36'10 3k10'15

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

【速報！】
ついにやりました😭
50歳にして、PB &サブスリー達成✨
詳細は後ほど…

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@jun_run_love サッカーファンじゃないけど
W杯期間中はファンにまりますよね😊
この先の試合も楽しみですね🎶

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

W杯サッカー、🇯🇵の勝利を見届けてからラン💨
いつもの感じで✨
ピーススタジアムでは、芝の張り替え前の一般公開をしてました🏟️
各々がボール持って来て好きなことして🎶
昼休みの小学校の校庭を思い出しました😊
今日もお疲れ様でした🍺

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@saranchoa47 meguさんは浜の町にいたのですかー✨
私はテレビにかじりついてました😅
終始、安心して見てられた試合でしたね🎶

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

シャワーランを覚悟して
上だけシャカシャカを着たけど
雨降らず、サウナスーツ化しただけ😱
いっそのこと、降ってくれと願いながら
蒸し蒸し滝汗ラン💦💦
干潮でもないのにえらく潮が引いていた
金曜日、今週もお疲れ様でした🍺

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん、ナイスありがとうございます😊
そうですね！
何か船が入っている時はとりあえず近くまで行ってみる的な👀

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

今日のランは蒸し蒸しで暑かったー🥵
水辺の森公園にはインドネシア🇮🇩
海軍士官学校の練習船が入港していました⚓️
はるばる日本へようこそ✨
今日もお疲れ様でした🍺

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@035959balu ナイスラン👍
いいペースですね✨

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん、ナイスありがとうございます😊
今日は少しだけ降りましたが
水不足になるのは勘弁ですね😓

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

夕方なのに青空ラン💨
天気良すぎー💦
梅雨はどこいった？？
今日も暑かった🥵
ラン後のビールが美味い🍺✨
火曜日、お疲れ様でした🎶

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@jun_run_love べこさん、ナイスラン👍
そういえば、野球ポスト以外久しぶりかも？😁
ボチボチ、自分のペースで！
お疲れ様でした🎶

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@jun_run_love べこさん、ありがとうございます😊
ですよねー
天気いいのは良いけど、水不足になって
給水制限とかになったら嫌ですよね😓
でも、線状降水帯とか大雨も困るし…
程よい気候になってほしいです😊

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

今日のラン💨
梅雨の中休み、天気良好☀️
神の島でペーロンの練習してた🚣‍♀️
7月下旬がペーロン選手権大会です✨
今日もお疲れ様でした🎶

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@myms1981 ナイスラン👍
スイカは水分なんでいくら食べても０カロリーです🍉✨
お疲れ様でした😊

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

日曜日、色々していたらこんな時間になってしまった😓
少しでも走りたくて、距離は短いけど…
ササっとラン💨
今日もお疲れ様でした🍺

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@bgJzp0A9ezoU24v ナイスエントリー👍
日本記録で走っても、最終フェリーに間に合わないから😅
お宿の確保も大事ですよ！

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

山本有真の追い上げ凄っ！！
田中希実を追い越すなんてー✨
おめでとう🎉
#日本陸上選手権

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@no_run_no_life 凄い！
腕を吊って走ってる人初めて見ました😅
根性ですね✨
流石です！
見習わなくちゃ😁

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@no_run_no_life 見事な差しでしたね😁
山本さんも地元だし、気合い入ってましたね💪
ゴール後の涙も素敵でした✨

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@jun_run_love ナイスエントリー👍
長崎でお待ちしております😊

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

@bgJzp0A9ezoU24v ぽまれさん、ナイスありがとうございます🎶
とにかく、坂ばかりなので
足回りの強化には最適です😅

[ACE＠8/29五島夕焼けマラソン（ハーフ） @runner_ACE_]

16時過ぎでも、まだまだ暑い🥵
水辺の森公園では、護衛艦が一般公開してました⚓️
日焼け対策でアームカバーしてGarminさんをその上から装着したら心拍数が計測できなかった😅
一気に山を駆け上がり、、景色の良い所まで💨
分かる人には分かる景色✨
今日もお疲れ様でした🍺