練習日誌

社会人(5)ランナー
週3-4くらいでゆる～く走ってます。
基本はジョグ、たまに競技場。
メニューはこなしただけで偉い。

[練習日誌 @runrun800_0152]

日々の練習内容を綴っていきます。

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@s_run_r おつかれさまでした〜😊
来年は一緒に走りましょうね

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今日の収穫は、まだ800を走りきれるということとお世話になった方々にお会いできたこと。

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7/18
600m　1’27”2
(28’7-28’7-29’8)

明後日の800に向けて。
タイムというよりはイメージ重視で。
最後はギリギリ耐えくらいだけど、全体的にはタイムも悪くないかなと言う感じ。

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@tatsu_1027 休憩するな！

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@s_run_r ぬるっ

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自分大好きマンなので、過去レース観てゲラゲラ笑ってる

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@s_run_r 疲れた〜！
駅が前橋ウィッチーズ仕様になってた！

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社内大会終わりました〜
記録はダメダメでしたが、この年になっても全力で走って勝負を楽しめたので大満足です。まぁ年々衰えを感じますが…

7月の800mに向けて、練習もそうですが体調管理も気をつけていきたいと思います。

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@tatsu_1027 ベストを尽くすよ

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明日から社内大会です
400ｍ
目標
A54.5　B55.2　C56.1

残念ながら5月の練習消化率が極めて悪かったのでタイムは出ないと思いますが、久々の大会ということで楽しんで走れればと思います。

でも56は切りたい(小声)

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吐きそうになりながら

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やりたいメニューも完遂できない。
そんなときでもサイゼはうまい。

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4/5
200*4*2(r200w　R10’)

程よいわね。
キツかったが、まぁこんなもんでしょうという感じ。
暖かくなってきたので積極的にスピード系を入れていきたい。

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@s_run_r いやだ！

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競技場に行く予定でしたが面倒になったので、ロードでやります。
そのうちロードに行くのも面倒になると思います。

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上沢この条件で55-6なら、スパイク+タータンで50切れそう

https://t.co/x628cdez5N

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@tatsu_1027 ＼・・／

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@s_run_r お前市民じゃないやんけ！！！

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@s_run_r とはいえ3’20で回してるのに3人に抜かれるの、市民レベル高くない？

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走り納め〜
来年はもうちょっとトラック頑張りたい