seham

KAU Psychology

[seham @safil26]

وأشعر أن في الأيام شيئا سوف ألقاهُ
وأشعر أنه فرحٌ كما قلبي تمناهُ
فؤادي موقنٌ دوما على ثقة بـمولاهُ
أضم سناه في صدري وبالدعوات أرعاهُ
أنا بالفأل مبتسمٌ أعيش الحلم أحياهُ
لأن الله علمني بأن أرجو عطاياهُ
إلى الأحلام في خلدي إلى فجري و مثواهُ
غدًا نلقى أمانينا ونجني ما زرعناهُ

[مُعتز القناص Ψ. @af_6y]

إذا كنت أخصائياً نفسياً ، طبيباً نفسياً ، أو حتى مهتماً بعلم النفس وما يتعلق بالنفس البشرية، فهذا البودكاست يستحق.

“بودكاست سوالف نفس” بإشراف د. المؤيد آل طيب – أخصائي نفسي أول – يقدم محتوى عميق، متجدد، وبعيد تماماً عن التكرار السائد.

ما الذي يميزه؟

- مواضيع جريئة ومهمة لم تُناقش بهذا الشكل من قبل ✅.

- ضيوف بخبرة رفيعة، وأصوات جديدة لم تُستهلك في البودكاستات الأخرى ✅.

- طرح علمي، واقعي، وموجه للممارسين والمهتمين على حد سواء ✅.

استمع، وادعم المحتوى الجاد الذي يرفع من وعي المجتمع النفسي.

للاستماع 👇🏻:

https://t.co/Qvdidqg2vy

[منصور العسيري @AlasiriMansour]

يختلف العلاج الجدلي السلوكي عن المعرفي السلوكي في عدة أمور أهمها:

✅الجدلي = يركز على المشاعر
⛔️المعرفي= يركز على الأفكار

✅الجدلي= طويل نسبيا يستلزم ٦ شهور إلى سنة
⛔️المعرفي= قصير نسبياً

✅الجدلي= يحتوي على عدة أنماط علاجية( فردي/جماعي/ تدريب هاتفي)
⛔️المعرفي= فردي فقط

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

أهنئكم بشهر رمضان المبارك، شهر التراحم والبذل والعطاء.
سائلين المولى تعالى أن يتقبل منّا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال، وأن يديم علينا وعلى أمتنا الإسلامية الخير والسلام والعالم أجمع.

[البروفيسور /محمد سالم القرني @drmsmg9]

كشفت نتائج البحوث عن سر التعلق العاطفي؛ التفسير المقترح أن الدماغ لا يميز بين الألم الجسدي والألم العاطفي. عند فقدان شخص عزيز أو التعرض لتجربة عاطفية مؤلمة، تُفعَّل نفس المناطق في الدماغ المسؤولة عن معالجة الألم الجسدي، مما يجعل 'وجع القلب' حقيقة بيولوجية وليس مجرد تعبير مجازي. يُعد هذا الاكتشاف خطوة مهمة نحو فهم أعمق للألم العاطفي، مما يساهم في تسهيل عملية التعافي وبناء وعي جديد حول تأثير المشاعر على الجسد والعقل.

[Ola Bughdadi @Ola1390197]

من حوار اليوم مع د. ياسر الدباغ عن أثر العلاقة الوالدية على الترابط العاطفي والاجتماعي
اولا كل الشكر والتقدير للدكتور ياسر وعلى الموضوع الهادف والمفيد أضاف لي الكثير ومنحني رؤيه اعمق فمجالي
ومن ضمن الحوار

[Dr.Abdullah @Abdullah_medphy]

استعن بالله ولا تعجز

[Yazeed @_YaRs7]

العلاج النفسي

[عماد رشاد عثمان ⁦ @EmadRashadOsma1]

فيه بودكاست لين للعلامة الدكتور ياسر الدباغ
واحد من أهم النفسانيين العرب
البودكاست كنز حقيقي وخسارة ضخمة من لم يسمعه بعد
كرم بالغ منه أن يغدق علينا ويغرقنا بتلك الدفقات الوافرة من علمه وقراءته
تذوقوا وادركوا الفارق بين الزبد الشائع والحقيقي النافع

https://t.co/Ik6C080bmD

[ماريَّا، أو شخص آخر @itsmarrya_]

لما تخوض رحلة التشافي بمسيرة كاملة ستشهد كيف لغضبك أن يتحوّل أمان، وكيف لحزنك أن يصبح مدخلًا للسعادة، كل المشاعر التي تكاتفت لمنحك شعورًا سيئًا تتحول الان لمنحك تفسيرًا لم يكن بالحسبان، ستفهم رابطة كل شيء، ومدى اتصال البعيد بالقرب، وأخيرًا- تنعم بسكينة داخلية، لا يزعزعها شيء

[#سيكولوجيستس @1_psychologists]

#كيف_تقلل_كثرة_التفكير

[د مصطفى محمود @Mmo7moD]

"لا تعبدوا الله كي يعطي، بل اعبدوه كي يرضى، فإذا رضي أدهشكم بعطائه."

[مآل🛋️ @PsyMaal]

كل نفس بشرية فريدة ومميزة تماما عن غيرها، محاولاتنا المستمرة في خلق قوالب وتصنيفات تمدنا فيها الأعراف والثقافة لنضع الناس فيها ماهي الا طريقة في خداع الذات، كم من امرأة عاشت في حياة ودور لا يناسبها لأن "المفروض النساء يبغو كذا" والكلام ينطبق على الرجال ايضا.
على قد ما اننا نمشي على طريق الي سبقونا سهل ويبان مضمون، لكن مهم نعرف ان خلق هوية لنفسك والي تبغاه في الحياة مسوولية تقع على عاتقك.

[Yasser Ad-Dab'bagh 🦋@yasseraddabbagh.bsky.social @yasseraddabbagh]

بمناسبة #اليوم_الوطني_السعودي أود أن أسلط الضوء على أهمية #إفشاء_التراحم…
فبالتراحم بيننا ومع كل من يستنشق الهواء في وطننا لا تتعزز أواصر القربى والصداقة وحسب…
بل تنمو وتتعمق الوطنية في قلوبنا مع انتشار المودة والمحبة بيننا…
كل عام وأنتم منابع المحبة والرحمة والكرم💚🇸🇦

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

قدرتك على الإحساس بأوجاع الآخرين، لا يعني مسؤوليتك أن ترفعه عنهم…

[د.بندر آل جلالة @B_Jalalah]

حين تمر على الانسان حالة من السلام النفسي وراحة البال فليحذر من محاولة عقله السفر به إلى أمور مؤلمة في الماضي أو مقلقة في المستقبل مما لا يتوجب عليه فعل أي شيء تجاهها حاليًا.
تعويد العقل على البقاء في اللحظة الحاضرة والاستمتاع بها هو عمود السعادة و راااااحة البال❤️❤️

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

سؤال:
أنا ناجح في أغلب المقاييس، ولكنني غالباً أشعر بعدم الرضا على الرغم من إنجازاتي.
أطارد الصفقة التالية والإنجاز التالي رغبة في الرضى والسعادة، لكن لايتغير شيء..
أشعر بالقلق من أنني أفتقد شيئاً أعمق في الحياة.
أشعر بالفراغ الداخلي.
لماذا أشعر بهذه الطريقة؟
المرسل:
ناجح ولكن حزين وغير راضٍ.

الجواب:
إن التعلق بالأشياء أو الأشخاص أو حتى الأفكار يربط الأفراد ويمنعهم من تجربة الحياة كما هي حقاً.
عندما يتعلق الناس بشيء ما، فإنهم غالباً ما يعتقدون خطأً أن سعادتهم تعتمد عليه.
وهذا يؤدي إلى الخوف والقلق والمعاناة لأنهم قلقون باستمرار بشأن فقدان ما يرتبطون به أو عدم الحصول على ما يرغبون فيه.
يجب أن نفهم الأشياء(ممتلكات، نجاحات، علاقات، أشخاص) على طبيعتها الحقيقية وإدراك أنها لا تحدد سعادتك أو تتحكم فيها.
إن عدم التعلق بالأشياء، يعني العيش بوعي بالطبيعة غير الدائمة والعابرة لكل الأشياء.
ومن خلال تنمية هذا الوعي، يمكنك تجربة الحياة بشكل كامل وممتع دون الاعتماد على أي شيء خارج نفسك من أجل الشعور بالرفاهية.
خاتمة:
كلما نظرت إلى السعادة خارج نفسك، أصبحت سعادتك مرهونة بأشياء خارجية لا تستطيع التحكم بها..

[seham @safil26]

"أسِيرُ ولَستُ أعلمُ أينَ أمضي
غَريبَ الدَّارِ قد ضَيَّعتُ بعضِي"

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

التغيير رحلة تحتاج صبر وانضباط وعزيمة ومجاهدة للنفس..
لايوجد طريق مختصر…
(وَالَّذِينَ جَاهَدُوا فِينَا لَنَهْدِيَنَّهُمْ سُبُلَنَا ۚ وَإِنَّ اللَّهَ لَمَعَ الْمُحْسِنِينَ)
(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اصْبِرُوا وَصَابِرُوا وَرَابِطُوا وَاتَّقُوا اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُفْلِحُونَ)

[فـراس الاسمري 𝚿🇸🇦 @ferasalasmri]

يعجبوني الناس اللي تشارك اضطراباتهم النفسية اللي يمرون فيها وتجاربهم في البايو حقهم

الخطوة ذي تعكس شجاعتهم وتقبلهم لانفسهم ورغبتهم في رفع الوعي وتعزيز التفاهم حول قضايا الصحة النفسية

مشاركتهم تساهم بشكل ايجابي في تقليل الوصمة وحتى انها تقدم دعم قوي وحافز للي يمرون بتجارب مشابهه