サトル

ウマ娘・Gジェネ・ワンコレプレイ中。投稿はほぼしないです。フォローもしないです。

[Dr.タカ｜40代からの予防医学 @drtaka7]

尿漏れと勃起。実は、両方に関わる筋肉があります。

40代からの男性にも知ってほしい、骨盤底筋。

・膀胱や直腸を下から支える
・尿道や肛門を締め、尿や便の漏れを防ぐ
・勃起時の硬さを支え、射精にも関わる
・加齢や前立腺の手術などで働きが低下することがある
・適切なトレーニングで、尿漏れや一部の勃起障害の改善が期待できる

性機能には血管・神経・ホルモンも関わりますが、筋肉も大切な要素です。

40代からは、見せる筋肉だけでなく、生活を守る筋肉も🦅

[富菜牧場 @tominafarm]

今朝、収牧直前に親分が子分数頭を引き連れて脱走してるところを発見🦖
幸いゲートを開けて脱走したばかりだったようですぐ捕まりましたが、めちゃくちゃ肝が冷えました…ゲートの施錠強化します🫡

てか全頭逃げないように開けた後閉めたのね…親分がやったの？

[ケイラン＠AIイラスト @keiran_ai]

https://t.co/Qju1Fj9vEQ
手持ちのウマ娘とサポカを自動読み取り、AIに育成相談できるツールを作りました。
スマホ、PC、どちらからも使えます。
公開時よりもイケてるUIに更新しています。
#ウマ娘

[すず @tksnssmn]

これ食べたすぎて調べたんだけど、北海道って書いてるのに六本木？でしか食べれないらしい😭😭😭😭😭どういうこと？？？😭😭😭😭

[ウマ娘プロジェクト公式アカウント @uma_musu]

【動画公開！】
シュヴァルグラン役の夏吉ゆうこさんとブラストワンピース役の紫月杏朱彩さんが、ノーザンホースパークを訪れ、それぞれのモチーフ馬と向き合う1日厩務員体験に挑みました♪

https://t.co/l0nQ47AUXW

#ウマ娘 #ぱかチューブ

[ぷぷ @pupumin__1104]

シャンプー剤を頭皮につけないってところ、ガチでそう。
元美容部員だから言うけど、カウンターで「シャンプーを変えたのに変わらない」と言う人の大半は、物ではなく量と順番のところで止まっていました。

原則は、頭皮にのせるのは泡であって、手のひらに出したばかりの原液ではないこと。
前提として、泡が立たないのは洗浄力が足りないからではなく、予洗いが足りていないだけです。

・原液を頭皮に直接のせない：手のひらで水を足し、泡にしてからのせる
・1回に出す量を増やさない：ショートで1円玉1枚分、ロングで2枚分
・毎日2度洗いしない：皮脂が多い日だけにして、1回目は10秒で流す
・お湯の温度を上げない：38度まで。40度を超えると必要な皮脂まで流れる
・すすぎを短くしない：洗った時間の2倍かける。残った洗浄成分がかゆみの一番の原因
・トリートメントを根元につけない：耳から下だけにする。根元につくと翌日ぺたんこになる

ただしスタイリング剤を毎日つける人だけは逆で、1回目は頭皮にも原液に近い濃さで入れたほうが落ちます。油性のものは泡の力だけでは外れないからです。

[kazuhiro negawa @panditabo]

命がけで日本大使館を守ったアフガニスタン人が栃木県小山市のキッチンカーでケバブを販売していると聞き、いてもたってもいられなくなりました。何と今日10月3日は5年前にAmiriさんが難民として日本に来た記念日だったそうです。盛りに盛られたケバブ丼、感謝して頂きました。#アフガニスタン🇦🇫

[富菜牧場 @tominafarm]

クロミちゃんと母ダニ子さん。
牧柵越しでも母娘だとわかってるのかな？

[メタ @DqccerapXVhEx4N]

ギドラちゃんお散歩してた🚶🚶‍♀️
脱皮前ではなかったみたい🌝

[サトル @satorun999]

@witch_rin 行ってきました。
少し手こずりましたが当てることができました。
ありがとうございした。

[ryo3283 @ryo3283]

ハーゲンダッツのアイス製造してるタカナシ乳業。年に数回しか開催されないマル得アイス。奇しくも10月2日私の誕生日に開催。2ℓのアイスが1000円代。これ程、冷凍庫が大きければストック出来るのに。ちなみにアイスは賞味期限ありません。

[smz_07e @ms_07e]

【拡散希望】息子が難病のため、脂質制限（1日30g以内）で生活しています。成長期なので1.5〜2人前くらい食べます。「これ意外と低脂肪だよ！」という商品（レトルト・冷食・◯◯の素）あれば教えて頂きたいです🙇‍♀️
ALL手作りでは生活が回らず…ご協力頂けたら助かります。

[渡辺零 @ReiWatanabe144]

【パリロンシャンに戻った2018年以降の凱旋門賞データ】
・ゲート番1〜4を単複ベタ買いするだけで回収率194%
・単勝10倍以上で3着内に来た馬9頭。トルカータータッソ除く8頭全て仏国調教馬
・3歳牝馬勝利無し（複勝回収率は97%)
・3歳馬全体の単複回収率はいずれも50%台と良くない
・英愛勢は回収率低

[ﾄﾞﾊﾟｶﾞｷ 3世❕ @Yn14ba]

はいうまい。毎日食う。こんなん中毒ですわ。

[サトル @satorun999]

@witch_rin ありがとうございます！
行くことにしました！

[待宵 九十九 11/8 秋葉原キツネまつり3 銀05 @matsuyoi99]

もっと良い食べ方はあると思うが、サーモンを刻みニンニクと唐辛子と塩とオリーブオイルで和えたやつが好きなんだ。何故か白米に合わせてもめちゃウマなんだ。

[サトル @satorun999]

@ScarletUmbra おめでとうございます。
FF外から失礼します。
公式に「1日1回抽選に参加でき」とあるのですが、当たるまでチケット買って引き直すことはできないのでしょうか？
チケット1枚で1回抽選ができる、と思ってましたので。

[stanton @Sleggar_Law]

ありがとう、リンガーハット！
逆ギレ、ゆで太郎！w

[みつき｜自律神経・不安・回復のヒント @go_mituki]

睡眠に悩んでるみなさーん！！
小指湿布、貼る前に箱の裏を見てーーー！！！！