せなパパ

ラン歴5年目もまだまだ🔰。ここ数年は趣味のバンドはお休み。千葉県の新川→印旛沼あたりを徘徊中。2022年3月初フル@柏の葉でサブ3.5達成‼️その後は膝故障との戦い🤣フォロー・コメントご自由に👍

[せなパパ @shakeguitar]

【初フルマラソン速報❗】
ランニング始めて2年半、漸く大会に出場しました。
結果は完走&目標のサブ3.5達成🙌🙌🙌
48歳のオッサンですが、自分を褒めてあげたくなりました😃😃
でもね、ゴールした瞬間はこんなドSな競技を考えた人を恨みましたよ🤣🤣
とりあえず今日は🍻だね😁疲れた〜

[せなパパ @shakeguitar]

@suzu77243604 外野からすみません。make it loudやりましたね！

[せなパパ @shakeguitar]

@SATOSHI_hamu3 既にパンピーの域を凌駕するレベルまで回復してると思うよ😁
長男くんおめでとう🎉

[せなパパ @shakeguitar]

@SATOSHI_hamu3 ナイス工業団地ラン！走り姿拝見しましたよー😁

[せなパパ @shakeguitar]

@fujitareds ありがとうございます！
応援お疲れさまでした。

[せなパパ @shakeguitar]

東京マラソン完走！
始めて歩かず、足つらずにゴール。
昨年より10分短縮のオマケ付き！
これから🍻です！

参加された皆さん、お疲れさまでしたでした。
そして沿道の応援、ボランティアの方々に感謝です🙇🙇
#東京マラソン

[せなパパ @shakeguitar]

@2ZvTqvtlDJi5q0b 暑い中、厳しいマラソンでしたね。

[せなパパ @shakeguitar]

@SATOSHI_hamu3 あざす！3.5返り咲きも見えてきた…かな？（笑）ちょっと体重落としてスピ練とりいれます👍

[せなパパ @shakeguitar]

@kanojo2014 東京マラソンはいいですねー！沿道応援サイコーでした👍

[せなパパ @shakeguitar]

@fullrunnergo 早速帰宅して🍻しました。
一度も歩かずが目標だったので達成感に浸ってます😁

[せなパパ @shakeguitar]

@IIchiro16 私も気づいた時には数メートルの距離でしたよ😁

[せなパパ @shakeguitar]

@SATOSHI_hamu3 さんたろさん見つけられなかった🤣イッチローさんはスライドの際に発見しました！

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@fullrunnergo いざ！行ってきます

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新宿来たぞ！
#東京マラソン

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@IIchiro16 同交差点の左サイドです！

[せなパパ @shakeguitar]

@IIchiro16 私も何とかDです！

[せなパパ @shakeguitar]

@IIchiro16 両国-門前仲町あたりでスライドできるかな🤔

[せなパパ @shakeguitar]

@SATOSHI_hamu3 サブ3.45ペースで走行予定ーー👍

[せなパパ @shakeguitar]

@IIchiro16 今度はyahoo天気が雨マーク😅

[せなパパ @shakeguitar]

@IIchiro16 yahoo天気だと晴れ曇りですね。どうなるんでしょ😅