Dafer

مدير قسم ترجمة وتطوير المناهج/ عضو الهيئة الإستشارية لمجموعة دراجتي Manager, curriculum translation section and member of consulting Authority of Darrajati

[صحة و لياقة @History_qq]

تمرين لتقليل دهون الجزء الجانبي من البطن للمبتدئين

[أهم المعلومات @alsltan_as5987]

دكتور مختص يشارك،:

4 حركات فقط تعيد لجسمك الحيوية مثل أيام العشرين ،،😱💯

[رياضة منزلية @SjVea]

💡 شاهد الفيديو لتتعلم طريقة أداء كل تمرين بشكل صحيح وآمن.

1️⃣ إذا شعرت بألم في خصرك، قم بهذا التمرين للتمدد.
2️⃣ إذا كان ظهرك يؤلمك، قم بهذا التمرين لتخفيف الألم.
3️⃣ إذا شعرت بألم في الورك أو منطقة العصب الوركي، قم بهذا التمرين.
4️⃣ إذا كانت ركبتيك أو مفاصلك السفلية تؤلمك، قم بهذا التمرين.
5️⃣ إذا كنت تعاني من الانحناء للأمام أو تقوس الظهر، قم بهذا التمرين لتصحيح وضعيتك.

احرص على أداء هذه التمارين دائمًا قبل أي تمرين رياضي.

[Interesting AF @interesting_aIl]

Marking the Queen bee

[Dafer @sunsetbeach66]

@taoufiknft1 @gorgeous4ew مالها دخل وقفة الأمان، وقفة الأمان ضرورية لو كان نازل بأسطوانات اكسجين عشان يطلع النيتروجين من جسمه لكن هذا غوص حر ينزل كاتم نفسه لأكثر من ٦-١٠ دقائق

[جمعية هدية عالم @HadyyahA]

الرحلة القصيرة العظيمة..
اتصل بي مسؤول الاستقبال في فرع الجمعية بجامع الراجحي قبيل صلاة المغرب يخبرني بوجود رجل أجنبي يرغب بمقابلة المدير، حاولت أن أعرف حاجته لم تتبين لي فطلبت منه الانتظار،اتصلت بالدكتور إبراهيم عضو مجلس الإدارة لقربه من الجامع وفعلاً كان بالجامع..
بعد ساعة أخبرني الدكتور بأنه اجتمع معه ويدعى فرناندو من بوليفيا..وأن لديه فكرة حديثة تُعنى بمنتجات "الحلال" ومهتم في نقل فكرتها لدول أمريكا الجنوبية ويرغب في عرض ذلك على الجمعية لإقامة شراكة أو نحو ذلك..
صلى فرناندو المغرب في الجامع ثم خرج بعد أن أخذ الدكتور رقمه لأجل التواصل
وكان ذلك شهر نوفمبر 2024 الماضي قبل ٦ أشهر تقريباً.
بعد أيام حضر فرناندو والذي يحب أن نناديه "عيسى" للجامع والتقى بالزملاء وتحدث عن إسلامه، يقول كنت ذاهباً لمؤتمر في ماليزيا لحضور فعالياتٍ وتجمّع شركات للأكل الحلال وفي الفندق تعرفت على رجل مسلم عربي وعلى الإفطار تحدثنا سويا في عدة موضوعات ومنها اهتمامي بالأكل الحلال ثم قال لي لماذا لا تسلم بشكل مباشر وبدون مقدمات..!
قلت أنا جاهز وشرح لي بشكل مبسط ونطقت الشهادة!

بدأت أتعمق أكثر في الإسلام وشرائعه وبحثتُ أكثر في موضوع الأكل الحلال، وأهمية نقل ذلك لدول أمريكا الجنوبية وبدأت أتتبع الشركات والمؤتمرات وكيفية تقديم الأكل الحلال للمجتمعات الأخرى في العالم..

وبدأتُ في إنشاء شركتي الخاصة..

كان حديثه مليئاً بالشغف والاهتمام ورأينا في عينيه الطموح حينما يتحدث عن الإصرار على تحقيق هدفه..

تكررت زياراته خلال الثلاثة أشهر مرات ومرات..رجل لطيف وودود وصاحب دعابة وابتسامة لطيفة إذا تحدث يجذبك بنظراته ولطافته!

تحدث ذات مرة عن أسرته وزوجته وأنه حريص على دعوتهم للإسلام كما فعل هو..

قدم إلينا في إحدى الزيارات وطلب التحدث مع زوجته من خلال (الزوم) لإيضاح بعض النقاط عن الاسلام لديها وفعلاً أسلمت بعد شرح للاسلام وشرائعه وكانت مهتمة بذلك..

سمع فرناندو عن مؤتمر في مكة للأكل الحلال وقام بالتسجيل فيه وكان مغتبطاً ومسروراً أن يكون مؤتمراً بهذه القيمة وترعاه السعودية وفي مكة!!

سمع فرنناندو عن مؤتمر في مكة للأكل الحلال وقام بالتسجيل وكان مغتبطا ومسرورا أن يكون مؤتمرا بهذه القيمة وترعاة السعودية وفي مكة..!
ذهب فرننادو إلى مكة وتفاجأ بأن المؤتمر بعد أسبوعين..
أدى فرناندو العمرة وقال لم تكن رحلتي عادية فقد حظيتُ برؤية الكعبة للمرة الأولى والعمرة..

رجع إلى الرياض..وحينما قرُب وقت المؤتمر غادر إلى مكة وشارك في "مؤتمر مكة للحلال" (هكذا يبدو اسمه) وكان في شهر فبراير من هذا العام 2025 قبيل شهر رمضان بأيام..
شارك فرناندو بالمؤتمر والتقى بالمشاركين والشركات والجهات ذات العلاقة وتنقل بين أروقة المعارض والتقط الصور مع بعض المسؤولين هناك، وهو يحدوه الأمل للنهوض بمشروعه الكبير..

قام بزيارتنا ذات مرة قبيل رمضان وقال سأستأجر بجانب جامع الراجحي كي أصلي فيه التراويح والقيام وأراكم يومياً..فأخبرناه ألا يشق على نفسه حيث يمكنه أن يصلي في أي مسجد قريب من سكنه حين تحين الصلاة كونه كثير سفر وتنقل وحديث عهد بإسلام..

بعد عودته بأسبوع من مكة زارنا وقد بدى عليه آثار التعب وآلام في صدرة وسعال..أوصيناه ألا يتأخر في الكشف وفعلا فعل! تبين لديه اشتباه ورم في الرئة وأخبرَنا بذلك..
بقي فترة يتنقل بين الرياض والمنامة لتجديد بعض أوراقه الخاصة بالاقامة..

في مكالمة معه نصحه الدكتور إبراهيم عضو الجمعية أن يذهب إلى بوليفيا لاستكمال الفحوصات والعلاج وأن لايتأخر في ذلك..

وفعلاً ذهب في رمضان إلى بوليفيا وبدأ رحلة العلاج وتم تنويمه في أحد المستشفيات هناك..
كنا نتابعه بشكل شبه يومي من خلال الاتصال ويرد وهو مثقل وأحيانا بالرسائل للاطمئنان وتقوية عزيمته وحثه على الصبر..

وقبيل عيد الفطر أرسل بأنه لايستطيع الحديث ولا الكتابة وأرسل صورته وهو مسجى على سرير المستشفى..
في رابع أيام العيد وصلتنا رسالة أنه توفي وانتقل إلى رحمة الله تعالى وذلك من خلال معارفه وأسرته هناك.
تناقلنا الخبر بين أعضاء الجمعية ومحبيه ونحن في ذهول حيث أحببنا هذا الرجل وعطاءه وعزمه على تحقيق هدفه وقد شارف السبعين من عمره (69سنه)
وجدنا في سيرته الهمة والصبر وقوة العزيمة ورغبته في تحقيق أهدافه النبيلة من خلال المشاريع التي تنفع إخوانه المسلمين في أنحاء العالم، وذلك عبر هذه المسيرة والرحلة القصيرة من عمره بعد إسلامه التي لم تتجاوز ثمانية أشهر حتى وفاته رحمه الله..
فرناندو "عيسى" كتب للدكتور إبراهيم الذي تابعه لحظة بلحظه رسالة مؤثرة قبل وفاته بشهرين وتحتوي الرسالة على فكرته لنشر ثقافة منتجات الحلال في أمريكا الجنوبية والتزود من تعاليم الاسلام والدعوة إليه.
رحمه الله
#هدية_عالم

[جرير @garer149]

مرّيت يوم على زائدة طلعت لك في الرقبة أو تحت الإبط وقلت “وش ذا؟؟؟؟

هذا يسمونه زوائد جلدية أو "Skin Tags"

وش هي؟ وهل هي خطيرة؟ وكيف تتخلص منها؟

غالباً شكلها يخوّف بالبداية، بس خلك هادي، بأشرح لك كل شي عنها بهالثريد….لايك وتابع

[Dafer @sunsetbeach66]

@SwilamR77 @iAl3eez صحيحة 💯

[Dafer @sunsetbeach66]

@m_y2i @ruhaily_a الله يرجّك 🤣🤪🤣🤪🤣

[Dafer @sunsetbeach66]

@thamralghy42285 @abueshraq1 @Alshaikh2 وكيف عرفت انه لا يركّز في الطريق؟! هل شققت عن جوفه؟! ياعزيزي سعادة المحامي رجل فاضل وجميع مقاطعه هادفة ومعظم من لا تروق لهم مقاطعه تكون عليهم علامة استفهام كبيرة. ثم إن المثل له معنى بغض النظر عن كلماته🤣🤣

[Dafer @sunsetbeach66]

@Alshaikh2 "كاد المريب أن يقول خذوني"، لعلّك سمعت من المتابعين ردودهم ووجهات نظرهم حول الموضوع، وكما ذكرت أنك كوّنت فكرة شخصية عن الموضوع سواءً موضوع البشت او الجوال المثبّت على الطبلون، وكأنك تضع مصيدتين للمحامي إن فلت من الأولى أمسكته الثانية، فهل لنا أن نعرف ما الفكرة التي تكوّنت بمخيلتك

[Dafer @sunsetbeach66]

@thamralghy42285 @abueshraq1 @Alshaikh2 اولاً لا يوجد أحد فوق القانون، ثانيًا تثبيت الجوال على طبلون السيارة ليست مخالفة مرورية حتى وإن كان يسجّل مقطع فكلتا يديه على مقود السيارة، والأهم من هذا هل سمعت بالمثل الذي يقول "أنا أشير إلى القمر والأحمق ينظر إلى إصبعي"

[Dafer @sunsetbeach66]

@KSA_Wrestling @arab_wrestling_ الف تريليون مبروك هذا الإنجاز ابو ابراهيم 👍👍

[الاتحاد السعودي للمصارعة @KSA_Wrestling]

تــــاريخـــي 🇸🇦🔝

تـزعّــم #المنتخب_السعودي للمصارعـة و لأول مـرة كـأس المركـز الأول بالبطولــة العربيـة للمصارعـة الرومانيـة والمقامـة بالعاصمـة الأردنيــة "عمّـان"🏆

بعد تحقيـق 9 ميداليـات ملونـة 🥇

▪️لفئة -تحت 23 سنة- 🤼‍♂️

ألــف مبـــرووك لأبطــالنــا 💚

[محسن بن محمد بن مضحي الجعفري الشمري ابو البراء @MeeMohsen]

@Altwayawi https://t.co/pxsu7jDnFB

[Dafer @sunsetbeach66]

@USAFCENT @USMC @usairforce @CENTCOM @378AEW ماشاء الله جهود جبّارة بارك الله فيكم وفي عملكم، وتلك الإشادة لم تأتي الا لتمكنكم الاحترافي من تقديم عروض دينية واجتماعية وثقافية حازت على إعجاب منسوبي القوات الجوية الأمريكية

[U.S. Air Forces Central @USAFCENT]

Strengthening global partnerships through cultural exchange!
@USMC and @usairforce service members experienced Saudi Arabian local traditions firsthand.
These initiatives cultivate a greater understanding between our international partnerships.
@CENTCOM @378AEW