تماضر عبد العزيز Ψ

Ψ 🩵 أخصائية مُساعدة مصنفة من @SchsOrg || قارئة في مجال علم النفس Ψ || مهتمة بي علم النفس و فهم النفس البشرية || 🩵

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

قد يعلق بعض الأشخاص في هذه الدائرة السلبية لفترات طويلة. ولكسر هذه الدائرة، إليك بعض الاستراتيجيات المساعدة:
1.الاسترخاء.
2. ممارسة الرياضة.
3.الانخراط في الهوايات.
4.اليقظة الذهنية (الوعي اللحظي).
5.التأمل.

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

@HQahtani0 حمدلله على سلامتك ياقمر ❤️🌸

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

الخوف والحزن انفعالات طبيعية ولازم نمر فيها كبشر، تجاهلها أو كبتها ممكن يزيد المشكلة، لكن استمرارها بشكل طويل راح يأثر على جودة حياتنا وهذا الشي اللي يحتاج نتعامل معه بوعي، الحياة بطبيعتها تحمل مشاعر متقلبة، لكن المهم كيف نتكيف معها ونوازن بينها وبين أهدافنا وسعادتنا اليومية.

[أ.فاتِن‏ الخميس 𝚿 @psych_faten]

نماذج لتعديل سلوك الأطفال ⬇️

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

السعادة خيار، اختر دائمًا أن تكون سعيدًا.
. فالسعادة ليست مجرد حالة شعورية عابرة، بل هي نتيجة لاختيار نمط حياة يتمحور حول التفاؤل والامتنان، وبالتالي من المهم أن نتبنى هذا النهج في حياتنا اليومية.

مساء الخير والسعادة لكم جميعاً🩵

[د. حسين زبيد @HussainZubaidii]

غالباً ..!
ان اهل الشخص واقاربه
هم اخر من يقتنع في تغيراته !
والسبب ا�� صورته الذهنيه القديمة لا تتغير لديهم بسهوله !
لذلك تقبل عدم تقبلهم لصورتك الجديده 😴.

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

@ask_psy1 الاجراء: اخذ المعلومات الاولية وتاريخ الحالة- عمل مقياس الرهاب الاجتماعي والقلق.
التشخيص: الرهاب الاجتماعي.
النصائح: ممارسة فنية التنفس العميق التي تساعد في السيطرة على النوبات والتخفيف منها. ويوجد فنيات اخرى مثل تطبيق سجل الافكار-كرسي الاسترخاء-التخيل. وغيرها 🩵🩵

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

أنواع العلاج النفسي بالتدوين🩵🩵

[د. فلاح محروت العنزي @fmalanazi]

للأخصائيين النفسيين والأطباء النفسيين: محكات تقييم مهارات المقابل العيادي 1، 2، 3:
مهمة للمتدرب والمشرف.

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

العلاج النفسي بالتدوين أحد الأساليب العلاجية التي أحب استخدامها بانتظام.🩵🩵

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

@Humaidalabsi بالنسبة لي معرفة (سبب الادمان) ممكن يكون دافع رئيسي وإذا أكتشفنا هذا السبب راح يساعدنا على إننا نضع خطة علاجية مناسبة ل��علاج وتكون أكثر فاعلية. و بالإضافة إلى أن معرفة (سبب الألم) وعلاجة يساعدنا على تقليل حاجة المدمن إلى اللجوء إلى المسكنات الخارجية.
بالنهاية الأثنين مهمين 💯

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

👍🏻فعلاً

[د. مُعتز العتيبي @Motazotbb]

كما أن العلاقات الاجتماعية هي مؤشر للسعادة، فالعزلة الاجتماعية ليست مؤشر للكآبة، فهي تعتمد على نمط شخصية الفرد، هناك من يستمد سعادته من الآخرين، والآخر يستمدها من ذاته.

[د. فلاح محروت العنزي @fmalanazi]

كيف تعمل اليقظة الذهنية؟
انتظرت مثل هذه المقالة التثقيفية، واستمتعت بترجمتها وتقديمها للأعزاء المتابعين، وخصوصا لزملاء علم النفس والمهتمين باليقظة الذهنية Mindfulness (صفحتان):
#بطاقات_فلاح_العنزي

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

@Maha_Alrsaeys فعلاً اشوف هذي الفكره المغلوطة منتشرة بكثره للاسف 💔!!

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

"رجوتُ كريماً قد وثقت بِصنعه وما كان من يرجو الكريم يخيب " 🩵
الحمد لله انتهيت وبعون من الله من التدريب الميداني شاكرة لوحدة عناية @imamucare والدكتورة نورة الخيال خصوصا على مجهودها وإشرافها شكراً من أعماق قلبي 🩵🩵

[شوق | أخصائية نفسية @sh234sc]

أنماط التعلق في العلاقات :

[عبدالله الجطيلي @ab_psy]

هل العلاج النفسي يغير من العقل 🧠؟

بالفعل العلاج النفسي ليس مجرد كلام و يغير من العقل، وفقًا لدراسة حديثة نشرتها المجلة الامريكية للطب النفسي لاحظوا من خلال ��تائج الرنين المغناطيسي تغييرات في أدمغة المراهقين الذين يعانون من القلق بعد 12 اسبوع من العلاج المعرفي السلوكي

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

@10mfq10 @imamucare شكراً لك دكتور محمد هذا بفضل الله وفضل وإشرافكم

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

جزء من ملتقى عناية للصحة النفسية
مقتطفات من حضور معالي رئيس جامعة الإمام محمد بن سعود الاسلامية أ.د.أحمد بن سالم العامري. لبوث عناية و بوث الاستشارات الطارئة في بوث عناية الرئيسي🩵
#ملتقى_عناية_للصحة_النفسية
@imamucare
#جامعه_الامام

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

جزء من فعاليات بوث عناية ومشاركة الحضور🩵🩵

[تماضر عبد العزيز Ψ @tamader_psy]

سعدت اليوم بالمشاركة في #ملتقى_عناية_للصحة_النفسية الذي نظمته وحدة العناية في جامعة الإمام محمد بن سعود الإسلامية. شكرًا @imamucare لفرصة الحضور والتنظيم التي قدمتها، وشكرًا خاص للدكتورة نورة الخيال على الإشراف والجهود الرائعة. فخورة بأن أكون جزءًا من هذا الحدث الرائع🩵