Tsukimi

[Tsukimi @tsukimi0503]

久しぶりのチェロの音色すごい良かったです🎻
お疲れ様でしたー

[Tsukimi @tsukimi0503]

現在の夫の勤める会社が経営しているラーメン屋さんに行ってきました🍜最近はあっさり塩ラーメンが好みです

[Tsukimi @tsukimi0503]

会場の近くは、かつて夫と経営していた居酒屋がありました。私にとって何年も通った街で、久しぶりでなんだか懐かしいような感じ

[Tsukimi @tsukimi0503]

@lovehorse0730 娘はお留守番ですー

[Tsukimi @tsukimi0503]

今夜ルカのコンサート行きまーす

[ウドー音楽事務所 @UDO_ArtistsINC]

✨2CELLOS からの進化✨

【Luka Sulic/ #ルカ・スーリッチ 】

稀代のチェリスト待望の来日決定🇯🇵

2025年
2月16日(日) 仙台・SENDAI GIGS
2月18日(火) 東京・TOKYO DOME CITY HALL
2月20日(木) 京都・京都劇場
2月21日(金) 名古屋・名古屋市芸術創造センター

詳細はこちら➡️https://t.co/0tNV6t41l1

[Tsukimi @tsukimi0503]

名古屋飛ばされなくてよかった

[DesignStories @DesignStoriesEU]

たまにしか会わなくても、いつも会っているような感覚。側にいなくても寄り添っているような懐かしい感じ。そんな人がいたならば、きっとその人は大切な人。愛とか恋では語れない、きっとあなたを包む人。あなたが弱っていたならば、すっと助けに来てくれる人。じゃあまた明日。この場所で。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

「なんでも話せる仲」という幻想。100%なんでも話せる人間関係なんて存在しない。仕事の愚痴を言い合う仲、恋人の愚痴を言える仲、夢を語り合える仲、親のことを相談できる仲、いろいろな話題毎にいろんな「知り合い」がいればそれでいい。

[ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7]

感情をコントロールするというのは、時と場合に応じて自在に好ましい感情を出し入れ出来るということ。では無いと思う。好ましい、好ましくないに関わらず、その時々に勝手に生じてくる感情を、客観的に見つめられるかどうか。この視点が持てると、まず、感情に振り回される確率が低くなる。

[Dr.ゆうすけ @usksuzuki]

親から子に無条件の愛情を注がれることによって、「根拠のないの自信」を得ることができる。これを「基本的信頼」とかいいます。

大事なのは、これを付与できるのは「重要な他者」であって、別に肉親に限らないってことと、幼児期をこえた後でもそれを付与できる説がある、ってことの2つね。

[心のプロフェッショナル集団株式会社HIKARI Lab @Hikari_Lab_Inc]

泣きたい気持ちは、思いっきり泣いて出し切ってしまう事も効果的です。ただでさえ辛いのに、泣くことまで我慢する必要はありません。気がすむまで泣いたら、ゆっくり休んで、冷静に今の状況を見つめてみましょう。これまでの我慢が緩んだ時、何か新しい気づきがあるかもしれません。

[心のプロフェッショナル集団株式会社HIKARI Lab @Hikari_Lab_Inc]

人からの非難や否定を受け続けると、傷つき、自信をなくし、積極的に生きることが怖くなってしまいます。それは自分自身による非難や否定においても同じことです。もし自分を過小評価したり、否定していることに気づいたら、すぐにやめましょう。

[ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7]

メモ：「どうして誰もわかってくれないの」って思う時って、自分自身、誰のことも分かろうとしていない。誰か一人、気になる人を見つけてその人をじっくり観察してみるとよい。今まさに自分がその人に向けている視線を自分自身が誰かから向けられたいわけで、だったら自分はなぜその人を選んだのか。

[F太🐈‍⬛ @fta7]

「察してくれ」的な行動をとっているときは本当に危ない。自分が怒っているということ、悲しんでいるということを、相手に言葉で伝えられないからといって、態度で伝えようとしてはいけない。伝わらないだけならまだいい。間違って伝わってしまうことが、いちばんおっかない。

[ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7]

いちばんよくないのは、不安な気持ちのとき「今の自分不安だ、どうしよどうしよ」つって不安であることに不安になってしまうことなのだ。そんなときは身体の感覚に意識を集中する。具体的には、不安で苦しいみぞおちのあたり。痛みそのものに意識を向ける。思考が止まり、不安スパイラルから脱出できる

[心のプロフェッショナル集団株式会社HIKARI Lab @Hikari_Lab_Inc]

相手の心の中の推測のし合いは関係をどんどんとこじらせてしまう一因になります。かと言って相手に直接聞くのもちょっと…。そんな時は考えるのを中断してしまうことも１つです。不確実な中で推測して悶々とするよりも心は落ち着くかもしれません。

[ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7]

自分のできることを増やす、という発想に行き詰まったら、「自分のやり過ぎを減らす」という観点から考えてみる。「今日は空気読むの少しサボる」とか。「今日は好きな人に好かれようとするの少しサボって、ただ好きなまんま接する」とか。「話が途切れても無理して話題探さない」とか。

[えふ太｜F太/ひらめきメモのサブアカ @fta7e]

身近な人に「助けて」と言えるかどうか。
身近な人に「放っておいて」と言えるかどうか。
本当の変化は、身近な人との関係性を変化させたときに生じるように思う。

その練習のために、知らない人や、ゆるいつながりの人に「助けて」を何回も言うのだ。

[心のプロフェッショナル集団株式会社HIKARI Lab @Hikari_Lab_Inc]

直接言えなくてモヤモヤしている事がある時は、一度紙に書いて整理するのがオススメです。そうすると相手に論理的に冷静に伝えやすくなるからです。そのまま相手に伝えると感情的になってしまい、伝わらないどころか関係を悪化させてしまうこともあるので注意が必要です。