Nak transform jugak? BOLEH!!!Jadikan Sept 2020 sbg titik tolak perubahan anda.
Yg betul2 bersedia & faham yg slim, sihat adalah hadiah paling berharga utk diri sendiri.
Click link https://t.co/oru8SmaKsM untuk September registration & lihat hasilnya dlm 25 hari akan dtg.
Idea untuk lunch sat g, boleh ambil:
✅ segengam nasi @ 1 senduk lauk berprotein & lebihkan sayuran.
✅ Gantikan nasi putih dgn carbo complex spt beras perang, quinoa & sweet potato.
✅ Masak dgn rebus,bakar & grill.
Tak pun follow vids 👇🏻
RT & follow for more health tips ✌️
Ubat Hati Ada 5 Perkara :
1. Baca Quran dan maknanya
2. Solat malam dirikanlah
3. Berkumpullah dengan orang soleh
4. Perbanyakkan berpuasa
5. Zikir malam berpanjanglah
SERIUS tak nak turun berat like Alia & Azri? Sy akan guide cara makan dgn meal plan yg efektif khas untuk kurus secara sihat. Jangan tangguh lagi act now dgn link di https://t.co/E0oBu4t8lX. Pre- registration for June intake is now open.🥰
SERIUS tak nak turun berat like Alia before raya? Sy akan guide cara makan dgn meal plan khas untuk kurus secara sihat. Jangan tangguh lagi act now dgn link di https://t.co/E0oBu4KJdv. Pre-registration for May intake is now open.🥰
Smart Tips: Cara dan tingkahlaku Rasulullah SAW bab pemakanan & diet
- x skip dinner w/pun sebiji kurma. Mkn dlm kuantiti yang sedikit
-Mula dgn bismillah sebelum makan & alhamdulillah selepas makan.
-Minum dgn tiga tegukan, bukan satu tegukan sekaligus.
Sapa yg serius nak turun berat macam Dilla? Nak tak belajar cara makan yg sihat dan portion yg betul? Dalam 25 hari dah boleh turun 3-10 kg. Saya guide cara makan dgn meal
plan khas untuk kurus. Pre- registration is now open. Whattsapp
https://t.co/oru8SlT9Be
Banyak ilmu sahaja tak cukup kalau takde tindakan. Salah satu yang membezakan kita dengan orang berjaya adalah tindakan. Kalau kita nak jadi macam orang berjaya, kita kena buat apa yang orang berjaya buat. Kita kena fikir macam mana orang berjaya fikir.