விலெகா

தமிழைத்தவிர எதற்கும் அஞ்சோம்.

[விலெகா @veeleka]

@Moviepatti Thanks so much bro

[விலெகா @veeleka]

@Moviepatti @Agentbean001 @Cine_Phill @Cineeloop @itz_Ytr @cinee_mazhaii_ @dineshDj_ @TalkiesFriday @2024Gokul @KUDALINGAM49671 @Missed_Thrills Wild wild country upload pannunga bro

[விலெகா @veeleka]

RIP

[விலெகா @veeleka]

@Jana_Naayagan தம்பி, நீ அடீ வாங்கப்போற

[விலெகா @veeleka]

@ChatGPTJob தம்பி, இவங்ள்ளாம்்தீம்கா? அதீம்கா குருப்ல டூப்பூ

[Ilaiyaraaja @ilaiyaraaja]

Music, Brain, Mind & Mental Health @shantala_hegde @NIMHANS_BLR @OneMercuri

[Bio Hack 🫀 @Xbiohack]

What happens to your body if you run for 20 minutes everyday.

[The Masculine Creed @Masculincreed]

11 Images That Will Change Your Thinking :

1.

[Philosophy Monk @PhilosophyMonk]

How to Attract

What You Truly Want?

[இன்றைய தகவல் @jkvoffl]

இந்த 21 உளவியல் கோட்பாடுகள் தெரிஞ்சா உங்கள யாராலும் கட்டுப்படுத்த முடியாது!

1. உணர்ச்சிக் கட்டுபாடே உண்மையான அதிகாரம்:
உங்கள் எதிர்வினைகள் (Reactions) மூலமே மற்றவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முடியும். உங்கள் உணர்ச்சிகளை நீங்கள் முறைப்படுத்தும்போது, அவர்களின் பிடியிலிருந்து நீங்கள் விடுபடுகிறீர்கள்.

2. குற்ற உணர்வு - ஒரு கருவி:
மற்றவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தப��� பயன்படுத்தும் பொதுவான ஆயுதம் 'குற்ற உணர்வு'. உங்கள் தேவைகளுக்காகவோ அல்லது எல்லைகளுக்காகவோ (Boundaries) உங்களை வருத்தப்பட வைப்பதன் மூலம் அவர்கள் ஆதாயம் அடைவார்கள். ஆரோக்கியமான உறவுகளில் குற்ற உணர்விற்கு இடமில்லை.

3. மௌனமும் பதற்றமும்:
மௌனம் பெரும்பாலும் மற்றவர்களிடம் பதற்றத்தை உருவாக்கப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தெளிவுக்காக நீங்கள் அவர்களைத் துரத்தும்போது அவர்கள் வெற்றி பெறுகிறா���்கள். நீங்கள் அமைதியாக இருந்தால், அவர்களின் மௌனம் தன் வலிமையை இழந்துவிடும்.

4. விளக்க��் அளிப்பது அதிகாரத்தைக் குறைக்கும்:
உங்களை மதிப்பவர்களுக்கு நீண்ட விளக்கங்கள் தேவையில்லை. தெளிவான, எளிமையான எல்லைகளை வகுப்பதே உங்கள் அதிகாரத்தைத் தக்கவைக்கும்.

5. தூண்டுதல் புள்ளிகள் (Pressure Points): உங்கள் தீவிரமான எதிர்வினைகள், உங்களை எப்படி ஆதிக்கம் செய்யலாம் என்பதை மற்றவர்களுக்குக் காட்டிக்கொடுத்துவிடும். உணர்ச்சி ரீதியாக நடுநிலையாக இருப்பது உங்கள் சுதந்திரத்தைப் பாதுகாக்��ும்.

6. பழக்கப்பட்ட வலியும் அமைதியும்:
மூளை தனக்குத் தெரிந்த பழைய கசப்பான விஷயங்களையே பாதுகாப்பானதாகக் கருதும். விழிப்புணர்வுடன் இருந்தால் மட்டுமே உங்களால் அந்த உணர்ச்சிப் பொறிகளிலிருந்து வெளியே வர முடியும்.

7. எல்லைகளைச் சோதித்தல்:
மக்கள் ஆரம்பத்திலேயே உங்கள் எல்லைகளை மீறிப் பார்ப்பார்கள். அந்தச் சிறிய மீறல்களை அப்போதே சரிசெய்வது, எதிர்காலத்தில் அவர்கள் உங்களைக் கட்டு��்படுத்துவதைத் தடுக்கும்.

8. முகஸ்துதி (Flattery):
அதீத புகழ்ச்சி ��ங்கள் சிந்திக்கும் திறனைக் குறைக்கும். புகழ்ச்சியால் மயங்காமல் விழிப்புணர்வுடன் இருப்பது உங்கள் நிதானத்தைக் காக்கும்.

9. பயம் மற்றும் கணிப்பு:
பயம் ஒரு மனிதனை எளிதில் கணிக்கக்கூடியவனாக மாற்றும். பயம் உங்கள் சிந்தனையைக் குறுக்கும்; அமைதி உங்கள் வாய்ப்புகளை விரிவுபடுத்தும்.

10. தேவைப்படுவதும் மதிக்கப்படுவதும் ஒன்றல்ல:
மற்றவர்கள் உங்களைச் சார்ந்திருப்பது (Dependency) அவர்களுக்கு உங்கள் மேல் ஒரு பிடியைக் கொடுக்கும். ஆனால் பரஸ்பர மரியாதையே பாதுகாப்பை உருவாக்கும்.

11. குழப்பமும் ஆதாயமும்:
உங்களைச் சுற்றி குழப்பத்தை உருவாக்குபவர்களே அதனால் பயன்பெறுவார்கள். தெளிவான மனிதர்களை ஏமாற்றுவது கடினம், எனவே எப்போதும் தெளிவைக் கோருங்கள்.

12. பிரதிபலிப்பு (Projection):
மற்றவர்கள் உங்கள் மீது சுமத்தும் குற்றச்சாட்டுகள் பெரும்பாலும் அவர்களின் சொந்தப் பிரச்சினைகளாகவே இரு��்கும். அவர்கள் பிரதிபலிக்கும் குற்ற உணர்வை நீங்கள் ஏற்றுக் கொள்ளாதீர்கள்.

13. பற்றுதல் மற்றும் புறநிலைத்தன்மை:
ஒரு நபர் மீது உங்களுக்கு இருக்கும் அதிகப்படியான பற்றுதல், அவர் உங்களை மோசமாக நடத்துவதைச் சகித்துக் கொள்ள வைக்கும். உணர்ச்சி ரீதியான சுதந்திரமே சரியான முடிவெடுக்க உதவும்.

14. கவனம் ஒரு செலாவணி (Currency): நீங்கள் எதைக் கவனிக்கிறீர்களோ, அதுவே மீண்டும் நடக்கும். உங்களை யாராவது ஏமாற்ற முயன்றால், உங்கள் கவனத்தை அங்கிருந்து விலக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

15. தீர்வு அல்லது கட்டுப்பாடு:
எல்லோரும் பிரச்சினைகளுக்குத் தீர்வு காண விரும்புவதில்லை; சிலர் அதன் மூலம் உங்களைக் கட்டுப்படுத்தவே விரும்புவார்கள். பிரச்சினைகள் தீரவே இல்லை என்றால், அதிகாரம் அங்கு விளையாடுகிறது என்று அர்த்தம்.

16. மாற்றமில்லாத மன்னிப்புகள்: மாற்றமில்லாமல் மீண்டும் மீண்டும் கேட்கப்படும் மன்னிப்புகள் ஒரு ஏமாற்று வேலை. வார்த்தைகள் உணர்ச்சிகளைச் சரிசெய்யலாம், ஆனால் செயல்பாடுகளே உண்மையான எண்ணத்தைக் காட்டும்.

17. சுயமரியாதை ஒரு பாடம்:
நீங்கள் உங்களை எப்படி நடத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பார்த்துத���ன் மற்றவர்கள் உங்களை எப்படி நடத்த வேண்டும் என்று கற்றுக்கொள்வார்கள். உங்கள் தரம் உயர்ந்தால், உங்கள் கண்ணியம் பாதுகாக்கப்படும்.

18. நேரம் உண்மையை வெளிப்படுத்தும்: வார்த்தைகள் மறைப்பதை காலம் வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டும். பொறுமை உண்மையை வெளிப்படுத்தும்; அவசரம் தவறுகளை மறைக்கும்.

19. உணர்ச்சிச் சார்ந்து இருத்தல்:
உணர்ச்சி ரீதியாக நீங்கள் ஒருவரைச் சார்ந்து இருப்பது அவருக்கு உங்கள் மீது ஒரு மறைமுகக் கட்டுப்பாட்டைக் கொடுக்கும். உங்கள் மன உறுதி உங்கள் சுதந்திரத்தைக் காக்கும்.

20. அமைதியே அதிகாரம்:
அமைதியாக இருப்பவர்களே முடிவுகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். சட்டென்று உணர்ச்சிவசப்படுபவர்கள் அதிகாரத்தை மற்றவர்களிடம் இழக்கிறார்கள்.

21. அணுகுமுறை ஒரு பலம்:
நீங்கள் யாருக்கு, எவ்வளவு நேரம் கிடைக்கிறீர்கள் என்பதே உங்கள் மதிப்பைத் தீர்மானிக்கும். எப்போதும் எல்லோருக்கும் கிடைத்துக் கொண்டிருந்தால் மதிப்பு குறையும்; உங்கள் நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்துக் கொடுப்பது உங்கள் சுயாட்சியைப் பாதுகாக்கும்.
#இன்றையதகவல் #தெரிந்துகொள்வோம் #பயனுள்ளதகவல்

[Aspireachieve @Aspireachievee]

The 10-3-2-1-0 formula fixed my sleep in 4 days flat:

// Thread //

[Psyche Wizard @PsycheWizard]

7 Japanese Philosophies That Changed My Life:

~ thread |

[Success Blueprint @SuccessBluePrtX]

9 Powerful lessons from the book "Believe in Yourself."

[🪷 MЄЄƝƛ ƖƳЄƦ 🪷 @Maha_Periyavaa]

நம்முடைய சந்தோஷத்தை நம்ப பணத்தோட ஒப்பிடுவது தான் நம்மளுடைய இன்றைய பல பிரச்சனைகளுக்கு காரணம் அப்படின்னு அழகா சொல்லி இருக்காரு ராம்கி சார்.

[Power Beast @powerbeastt]

A young student once asked a wise monk, "Master, how do I stop taking everything so personally?"

The monk smiled and said...

[Philosophy Monk @PhilosophyMonk]

Exercise for Happy Organs 🧵

[Life Pill 💊 @life__pill]

I'm 45.

If you're in your 30's, do this: