のてぃ🇯🇵

2022.8月から筋トレ開始👊🏽❤️‍🔥1年休んでボチボチ再開します🤟🏽好きなアニメは進撃の巨人です♡🇯🇵

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

筋トレ始めて4ヶ月たった結果はっぴょーーー‼️（浜田）途中経過だね💪🏽🔥
1枚目ぽよってますねーー！笑
見えないと思って、脂肪と向き合っておらず。
2枚目が4ヶ月たった今日🌅
なかなかしまってきてる！
ほんで最近お気に入りのリップ💖
３色使わないとでない。つらい。
#筋トレ

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@Tateshun0906 想像したら💭シュールで笑いました🤭

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@X1XOLXByMG1CpA0 おお！?食べられないキノコ🍄
ありがてぇ....❣️❣️
意識高い日と底辺の日を繰り返して
昨日は大盛りペペロンチーノかきこんじゃった😜
プラマイゼロじゃ！！！

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

夜ご飯に肌にいいっていうキノコ🍄‍🟫
リュウジが言ってた！
ささみと一緒にホイル焼き〜♪
生理前の怠さに襲われてるけど1時間歩けた自分を褒めたい🚶‍♂️‍➡️
これから軽く筋トレするぞ💪🏽
#筋トレ女子

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@Tateshun0906 霜降りなんとかってキノコでした🍄‍🟫
雨続きで好きな散歩ができなくてフラストレーション溜まってたから歩けてよかったです！
今日も雨だし☔
気温がコロコロ変わるので、たてしゅんさんもお身体ご自愛ください☺️

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@X1XOLXByMG1CpA0 お写真がどれも神々しいわぁ〜🥹✨✨
絶景を見せてくれてありがと💞
充実したシルバーウィークだったね！

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@822aJdOJ1l8IWHD お手手はそのままで大丈夫でぃす👌
お母さんが五体満足に産んでくれたので🫡←ガチレス笑笑

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

パッと見カズレーザー...??
雨ばっかりで歩きに行けない😮‍💨
外歩くの好きなのに〜！

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@822aJdOJ1l8IWHD コブラボディになりたいもんです😳!!!!

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@X1XOLXByMG1CpA0 ハートいっぱい♥️♥️ありがちゅん！

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@822aJdOJ1l8IWHD お疲れ様でした！
今沖縄どんな景色ですかね😊✨✨
守りたいですね🇯🇵✨

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@gaia602 カズレーザーの発音良すぎやろがい‼️
声に出してわかったわい‼️

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@IGOuK5i2tm2Y0PW 赤×金髪なので自分で見てカズ味を感じました👱笑
お部屋を褒めてもらえてめっちゃ嬉しいです😳

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@X1XOLXByMG1CpA0 待っておる💖

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@ryoga_orangeel ナイッチー‼️💪🏽🫧✨（ナイスチートデー）

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@kinakohanomimon 私もリアルにガチさんと友達だったら色々聞きたくなると思うんですけど、見るからに努力してる人に自ら調べも勉強もせず何でも聞くのは失礼かなと思うから、、んーなんて言うか〜、そのお友達が超甘えん坊ってことですね💖お疲れ様です♡

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@geTcLHIbiO4vS5D ありがとうございます😊
いつも美味しそうなご飯🍚すごいです。
私も62歳になってもボディメイク続けます！今は自重トレなので、重量使ったトレーニングもやりたいです🏋️‍♀️

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

筋トレ始めて4ヶ月たった結果はっぴょーーー‼️（浜田）途中経過だね💪🏽🔥
1枚目ぽよってますねーー！笑
見えないと思って、脂肪と向き合っておらず。
2枚目が4ヶ月たった今日🌅
なかなかしまってきてる！
ほんで最近お気に入りのリップ💖
３色使わないとでない。つらい。
#筋トレ

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@gaia602 オソマ兄やん、夏の終わりは体調崩しがちですから気をつけてくださいね！！！

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

朝から大人バスケ🏀
今日で3回目の参加！
みんないい人で最高😆
目標にしてた「一点とりたい！」を達成したなり！
夕方歩いて仕事場に。
いい感じだ！！

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@gaia602 シュート1本決めたけど６本くらい外したという悲しい話がありましてね。

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

@822aJdOJ1l8IWHD はい！狼煙あげます🔥🔥🔥
体が変わってきたらまた写真撮ってドヤ〜したいと計画中であります💪🏽💪🏽

[のてぃ🇯🇵 @warihima8]

朝から2キロ走って2キロ歩いた！
運動始めたら何回もシャワー浴びるし
顔面滝汗だし、こりゃ眉毛アートしたくなるわい