ユウト｜無駄なく見た目改善

無駄なく見た目を改善する
筋トレ×美容×ファッション×食事管理
やってることをnoteに載せていく

[ユウト｜無駄なく見た目改善 @Yuto_trim]

見た目変えるためにやってること

・筋トレ
・美容
・ファッション
・食事管理

これ無駄なくやると外見は一気に変わる。

何からやるかとどう続けるかで止まる人多い。

自分でやって変わってきてるやり方
noteに載せていく。

https://t.co/NOY6gENkDe

[ユウト｜無駄なく見た目改善 @Yuto_trim]

@tanisan_fe ほんと筋トレほど、目に見えて努力の結果が出るものないですよね。

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@kazuya_fitlife 低脂質で甘いものいっぱいありますよね。よく食べます。

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@kawaii_jigoku_ 間違いない。土台が一番大事ですよね。

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@kintrain_jp 高タンパクですね。めっちゃ美味しそう。

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@zuborakeizoku 僕もお酒週2で飲んでます。息抜きあった方が続けられてて、身体も変わってきてます。

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@BestSelfTrainer 睡眠は全ての質を底上げしますよね。

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@muscle_cham_jp そんな感覚になってきました。この習慣になると続きやすいですよね。

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朝ごはんをバナナとプロテインから
バナナ、もずく、ゆで卵3個、オイコスに変えた。

手軽で手間かからないし腹持ちもいい。

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@kazlinne 意識してます。順番大事ですよね。

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@macho_diet 睡眠ほんと大事ですよね。全ての質を左右しますね。

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@gunso_stingray 間違いないです。色んなタンパク質摂った方がいいですよね。

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@sho_star1972 筋トレメリット多すぎてやらない理由ないですよね。

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@GENBAMESHI 間違いないです。摂りすぎは太りますが、適度には必要ですよね。

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@kawaii_jigoku_ 確かにやって後悔した事ないです。やった後スッキリしますよね。

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@makki_linola テストステロンメリットだらけですね。向上させていきます。

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@daradara_muscle 脚トレ僕もやってます。キツいけどやった方がいいですよね。

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@mak0chipdf 間違いない。継続ほんと大事ですよね。

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@zuborakeizoku 日々の積み重ねですよね。スポーツとか受験に似てると思います。

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@mio3lu これ守るだけで全然違いますよね。

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@BestSelfTrainer 心の栄養と思ってお菓子食べるのいいですね。今度からそうします。