Saundra

본질/정도/양심/상식/균형/위트/미래/환경/실사구시/국익

[오로라 @Aurora_5100]

보건소에서 이것도 빌려준다고?

의료용품, 꼭 사지 않아도 됩니다.

보건소·주민센터에서는
무료 또는 저렴한 비용으로 다양한 의료용품을 대여할 수 있어요.

대여 가능한 의료용품
1. 휠체어
2. 목발
3. 워커(보행기)
4. 혈압계
5. 혈당계
6. 유축기
7. 흡인기 (일부 지역)
8. 산소포화도 측정기 (일부 지역)

이용 방법
• 보건소 또는 주민센터에 전화 문의
• 신분증 지참 후 방문
• 일부 품목은 처방전·진단서 제출
• 신청서 작성 후 대여
• 대여 기간 내 반납(보통 2~3주)

⚠️ 지역마다 대여 품목, 비용, 대여 기간이 다를 수 있으니
방문 전 확인해 보세요.

알아두면 꼭 한 번은 도움이 되는 생활 꿀팁입니다.
저장해두고 필요할 때 활용하세요.

[유용한 정보 저장계 @wildcatclub_]

층간소음 일어났을 때 단계적 해결 방법 총정리

[나중에볼정보 @laterinfo_]

내돈내산 콩국 추천 Best 4
여름에 콩국수 매일 먹을 수 있는 사람이 이것저것 시켜보고 정착한 콩국만 골라봄.

1. 장모님 콩국 — 국산 콩·천일염·물만 들어간 깨끗한 성분, 콩비린내 전혀 없이 고소하고 크리미함, 콩국수용·음용 둘 다 추천
2. 장모님 서리태콩국 — 국산 서리태·천일염·물로 만듦, 백태보다 달달한 맛이 특징
3. 잔다리 고소한 콩국물 — 고소한 두부로 유명한 브랜드 제품, 꾸덕하고 진한 맛
4. 장단콩 저당 콩국 — 파주 장단콩 100% 저당 제품, 건강하게 즐기기 좋음

[자취생을 위한 레시피 @ccxxnks1]

체지방 빼는 운동 순서

[식빵😶‍🌫️ @whatalovelydia]

오늘 사무실,집 데스크 이렇게 세팅해봐
도수치료가서 30분에 10만원 내고
현직 물리치료사쌤한테 배움😢

1️⃣ 의자 세팅법
책상 높이랑 팔걸이 높이 동일하게
헤드레스트 위치가 뒤통수가 아니라
목과 뒤통수 사이여야 함!!!
나는 이거 안맞아

2️⃣ 올바른 모니터 높이
눈높이 = 화면 상단 1/3 지점
이것만 맞춰도 목이 편안해 짐

3️⃣ 듀얼 모니터 쓴다면
한쪽만 계속 보지 말고
의식적으로 번갈아가며 봐야 함
한 쪽만 보먄 그쪽만 뭉치거나 균형 안 맞는다

한 번만 세팅하고 계속 써먹자!
여기에 스트레칭까지 하면 팀 거북목 탈퇴가능

(1번 그래픽: 사이즈오브 매장에서 직접 촬영)

[자취생을 위한 레시피 @ccxxnks1]

나물 양념 레시피 모음🥒🥦🥕

[Chaerim.Heo🍹 @hello_everycup]

사업 아이템은 인간의 욕구를 알아야 한다.

😏

[16persontype @16persontype]

세상 사람이 얼마나 많은데, 달랑 16가지 유형로 끝? NO!
이번에 뜬 2026 업그레이드 버전은 다름! 가면 쓰고 있는 '사회적 나' 말고, 내 영혼의 찐MBTI를 찾아주는 역대급 문항 등장함.
과연 나는 '초희귀' 등급일까, 아니면 '평범' 등급일까?
내 새로운 MBTI 찾고 희귀도 확인하기👇

[MOAI @thinkingtree413]

<카이스트 교수(김대식)이 말하는 AI시대 교육방법>

1. 투 트랙 교육 (입시 + 전문성 병행)AI 시대라고 해도 수능·입시 공부는 당분간 계속 해야 한다.

중요한 것은 시간 관리.
사교육으로 따라가는 공부가 아니라, 아이가 진짜 흥미를 느끼는 분야를 찾아 깊이 파고들 시간을 만들어주자.
입시 + 나만의 전문성을 동시에 키우는 투 트랙이 필수.

2. 실패를 견디는 힘(회복 탄력성) 기르기AI 시대에는 실패가 더 잦아진다.

중요한 것은 실패를 얼마나 빨리 극복하느냐.
실패를 ‘문제’가 아닌 배우는 과정으로 받아들이게 도와줘야 한다. 부모는 결과만 평가하지 말고, “어떻게 노력했나”, “무엇을 배웠나”를 함께 이야기해 주자. 작은 실패와 시행착오를 경험할 기회를 주고, 안정적인 지지와 공감을 보내는 것이 중요.

3. ‘안목(판단력)’을 길러주기AI가 대체할 수 없는 가장 중요한 능력 = 안목.

AI는 빠르게 결과물을 만들지만, 무엇이 더 가치 있고 의미 있는지 판단하는 능력은 인간의 영역이다.
안목은 한 분야를 오래, 깊이 몰입하는 경험 속에서 생긴다.
게임이든, 스포츠든, 음악이든 좋아하는 것을 깊게 파고들게 하고, 다양한 경험·독서·대화를 통해 사고의 폭과 판단력을 키워주자.

<출처: 지식인사이드 내용을 그록을 이용해 정리했습니다.>

[Daisy_B @daisy_bit]

@afterwork0307 연말정산 최댜 혜택은.
연금저축은 600까지. IRP는 900까지.
둘이 합해서도 900까지.

[smile @na1004sa]

@afterwork0307 원래 한국은 양도 소득세 없음. 배당주 할 거면 절세도움 되겠지만 굳이 배당주를 왜해? 젊은 사람은 고성장주 미국 주식인데. 저거로는 국내 상장 미국 etf 만 투자 가능하고 절세효과 있는데.. 수수료 생각하고 개별 종목 못하는거 생각하면 큰 사이 없음.. 은퇴자들 배당주 투잔 효과있지

[코코모닉 @cocomonic25]

@afterwork0307 현재는 IRP 300
연금적금펀드. 연적펀 600일거예요..!

[퇴근후 @afterwork2604]

30대 직장인이 절세 계좌 순서를 아직도 헷갈려하는 게 의외로 많음

① ISA → 연간 2,000만원, 비과세 최우선
② 연금저축 → 400만원 내 16.5% 세액공제
③ IRP → 700만원 추가 공제

이 순서 안 지키고 일반 계좌로 수익 냈다가 15.4% 배당세 나가는 케이스가 생각보다 많은데 미리 채워두면 실질 수익률이 달라짐

[억만장자 메신저 @superwriter123]

1년을 버티면
경쟁자 대부분은 떨어져 나간다.

2년을 버티면
그제야 자기 자리가 생긴다.

3년을 버티면
이름이 자연스레 언급되고,
사람들은 브랜드라고 부른다.

결국 오래 가는 사람이 강한 사람이다.

[KeepZ @dailyonjeje]

📊 2026 가족 간 돈 거래,
세금 안 내는 면제 한도 정리

• 배우자 : 6억 원
• 부모 → 자녀 (결혼 시) : 1억 원
• 부모 → 성인 자녀 : 5천만 원
• 부모 → 미성년 자녀 : 2천만 원
• 자녀 → 부모 : 5천만 원
• 조부모 → 손주 : 성인 5천만 원 / 미성년 2천만 원
• 형제 · 며느리 · 사위 : 1천만 원

(기준 : 10년 합산)

💡 Tip
세금이 0원이라도 신고를 해두면 나중에 자금 출처 조사가 나올 때 아주 든든한 방패가 됩니다.

[아스피날 @sonsarang3814]

■연대생이 택배 상하차 하며 깨달은 것

연세대학교 신촌캠퍼스 커뮤니티에서 화제를 모았던 글. 연대생이 택배 상하차 하면서 배운 교훈인데, 배우고 깨달을 점이 많다. 정독해보시면 좋을 것 같다.

"난 학부생 때 방학만 되면 택배 상하차 알바를 뛰었다.

일용직이라 한 달 딱 하고 번 돈으로 해외여행 가고 전자제품 사고 그러려고 했거든.

근데 내가 일하던 메가센터에 서울대 출신 30대 중반 형이 상용직으로 있었다.

진짜 서울대 나와서 알바 삼아 매일 오는 것도 아니고 주 5일 꾸준히 하는 정식 직원으로.

사연 들어보니 대기업 다니다가 업계 불황 와서 2~3년째 여기서 생활비 벌고 있더라.

근데 이 형 진짜 일을 압도적으로 잘하고 열심히 해서 상차할 때 박스 목적지 안 보고 툭툭 던지는데 기가 막히게 정확하게 제자리에 떨어졌다.

나도 1년 가까이 일하면서 그런 사람 처음 봤다.

개인 UPH 평균 3000개 나오는데 이 형은 5000개 기본이고 하루 UPH 8000 넘겨서 관리자 4명이 달려와 확인했던 적도 있다.

센터 5층짜리 메가센터 전 직원 중 최고 기록이고 2층은 이 형 때문에 프로세스 자체가 바뀔 정도였다.

너무 궁금해서 왜 이렇게까지 열심히 하냐, 단순노동에 왜 감정입히냐 물어봤더니 대답이 대박이었다.

나도 대기업 다녀보고 억대 연봉 받아봤는데 명문대 스펙으로 들어간 대기업 보니까 생각보다 별거 아니더라.

그냥 누구나 할 수 있는 단순 작업들만 하고 전문지식 필요한 건 열에 한둘 정도라서 결국 직장인한테 제일 중요한 건 그 일에 대한 태도라고 했다.

나한테 주어진 일을 어떤 태도와 방식으로 대하느냐 그게 차이를 만든다고.

진짜 듣고 멍때렸다. 택배 상하차 하면서 이런 인생 선배 만날 줄이야."

[시마이 (Shimai) @KyleKim84]

코딩 한 줄 못 하는 변호사가
앤스로픽 해커톤에서 1위를 했다.
수백 명의 개발자를 제치고 말이다.

그녀의 무기는 코드가 아니었다.
변호사로서 10년간 마주한 일종의 '가려움'이었다.

캘리포니아 건축 허가 서류와 관련된
법령 충돌, 규정 오류...
그 고통을 아는 사람만 만들 수 있는 걸 AI로 만들었다.

패러다임이 바뀌었다.
과거엔 "어떻게 만드냐" 가 실력이었다.
지금은 "무엇을, 왜 만드냐"를 아는 것이 실력이다.

AI는 이미 구현을 대신하고 있다.
이제 희소한 건 코드가 아니라 문제를 보는 눈이다.

키보드 앞에서 문법 고민하는 시간,
세상의 어떤 문제를 풀지 고민하는 데 쓰는게 좋지 않을까?

[KeepZ @dailyonjeje]

알아두면 유용한 생활 전화번호 📞️

• 대형 폐가전 무료 수거 : 1599-0903
→ 냉장고·세탁기 등 대형 가전 무료 방문 수거

• 서울 행정 문의 : 02-120
→ 교통·수도·생활 민원 등 서울 행정 상담

• 정전·전기 고장 : 123
→ 정전 원인 및 복구 예정 시간 안내

• 가스 사고 신고 : 1544-4500
→ 가스 누출·가스 사고 신고

• 보건·의료 상담 : 129
→ 건강·복지·보건 관련 상담

• 교통 상황 안내 : 1333
→ 도로·고속도로 교통 정보 안내

• 기상예보 안내 : 131
→ 지역별 날씨·기상 정보 확인

• 고속버스 정보 : 1588-6900
→ 고속버스 시간표·예매 문의

• 여성 긴급전화 : 1366
→ 여성 폭력·위기 상황 상담

• 환경오염 신고 : 128
→ 환경오염 행위 신고 가능

[노다메진 @Lucky_noda]

이게 모두 일반 쓰레기라고?
쓰레기 버릴 때 참고합시다!

[소심좌 @soshimja]

현관문을 열기 전부터 심장이 두근거리시나요? 중개소장님은 눈빛만 봐도 이 사람이 구경꾼인지, 진짜 오늘 계약서를 쓸 사람인지 압니다. 소장님의 머릿속에 '이 사람한테는 진짜를 보여줘야겠다'는 확신을 심어주는 5가지 실전 대화 기술을 공개합니다.

​1. "좋은 집 있나요?" 대신 구체적인 '가용 자산'부터 밝히기
초보자들은 "예산에 맞는 거 추천해 주세요"라고 막연하게 묻습니다. 고수는 다릅니다. "현금 3억 있고, 주담대 포함해서 총 7억 원대 매물 보고 있습니다. 갭 투자가 아니라 실거주라 잔금일은 6월까지 맞출 수 있습니다"라고 내 주머니 사정을 먼저 정확히 까야 합니다. 그래야 소장님이 계산기를 두드려보고 조건에 딱 맞는 '진짜 매물'을 가져옵니다.

​2. 소장님의 브리핑 중 '매수 결정권자'가 누구인지 확실히 각인시키기
혼자 방문했더라도 "집 보고 와이프랑 상의해 볼게요"라고 말하는 순간 소장님의 열정은 식습니다. 대신 "결정권은 저한테 있고, 와이프와는 이미 지역 선정은 끝냈습니다. 조건만 맞으면 제가 바로 가계약금 쏩니다"라고 말하세요. 결정권자가 눈앞에 있다는 사실을 알면, 소장님은 협상 테이블을 더 적극적으로 세팅합니다.

​3. 단점을 지적할 때는 '깎으려는 의도'가 아니라 '우려'로 전달하기
집을 보면서 "여긴 왜 이렇게 낡았어요?"라고 공격적으로 말하면 소장님과 집주인은 방어적으로 변합니다. 대신 "구조는 정말 마음에 드는데, 제가 알레르기가 있어서 곰팡이 핀 부분 수리비가 꽤 나오겠네요. 이 부분만 가격 조율이 되면 정말 좋겠는데 소장님이 도와주실 수 있을까요?"라고 소장님을 나의 '해결사'로 포지셔닝하세요.

​4. 해당 단지의 '최근 실거래가'를 미리 외우고 질문하기
"요즘 시세가 어때요?"라고 묻지 말고, "지난달에 105동 8층이 6억 8천에 거래됐던데, 지금 나온 7억 매물은 층이나 향 말고 가격이 더 높은 특별한 사유가 있나요?"라고 물으세요. 공부하고 온 손님이라는 것을 아는 순간, 소장님은 어설픈 근거로 비싼 매물을 추천하지 못합니다.

​5. 상담 마무리 때 '나만의 임장 수첩'이나 태블릿에 기록하는 모습 보여주기
대화 내용을 머릿속으로만 담지 말고, 소장님이 말하는 단지의 특징이나 매물 번호를 꼼꼼히 메모하세요. "제가 오늘 소장님 포함해서 세 분 정도 뵈려 했는데, 소장님이 제일 전문적이시네요. 오늘 본 것 중 A 매물은 계속 팔로우업 해주세요"라고 말하며 신뢰를 주면, 소장님은 퇴근 후에도 여러분에게 가장 먼저 연락을 취하게 됩니다.

▪︎ ​오늘의 액션 아이템: 오늘 중개소에 방문할 계획이라면, 내 자금 계획(현금+대출)을 딱 한 줄로 요약해서 메모장에 적어두고 입 밖으로 세 번 소리 내어 읽어보세요.