Ken | 超朝活ライフコーチ🆕米国MBA取得中

🚩究極の朝活メソッド-2時台起床→筋トレ&朝活ライフ🚩 ▶︎神奈川県1部競技フットサルチーム所属 ▶︎アスリートフードマイスター2級 ▶︎3年間海外駐在 ▶︎TOEIC865点 ▶︎キャリアコーチング ▶︎🆕UMASS MBA取得中

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弱みや欠点の克服は受動的なもの。一方、強みや意欲を満たすことは能動的なもの。主体的な成長を望めるのはもちろん後者だろう。

#24 欠点より欲求、1on1で伸ばす部下の学ぶ意欲｜Ken｜Growth Design Lab. @Ken_AM2_Coach https://t.co/XjGKbnzFPX

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部下のタイプにもよるが、論理的なタイプほど、感情ベースではなく事実ベースのFBの方が刺さる印象。

#19 部下が変わらないとき、『感想』ではなく『事実』を渡すとどうなるか｜Ken｜Growth Design Lab. @Ken_AM2_Coach https://t.co/3AtN33leaQ

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大きな決断も大事だけど、人生を変えるのは、日々の小さな行動の積み重ね。
1日1％の改善はものすごく地味だし、目に見えにくい。
それでも、その差は未来で驚くほど大きくなる。
凡人こそ、コツコツと。

#習慣化 #自己成長 #複利で伸びる1つの習慣

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新しい習慣を作る際に、続かないのは、意志が弱いからではなく、結論、それは仕組みが悪いから。
意識して「頑張る」より、無意識に「頑張らなくてもできる」環境を作ることが大切。

#習慣化 #環境づくり #自己改善 #Growthdesignlab

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【🗒️論文紹介#13】
「既読はついてるのに反応がない」——それだけで発言する気が萎えた経験はありませんか。

心理的安全性が高いチームと低いチームのSlackログを比べた研究で、両者を分けていたのは投稿の中身より『返信・リアクション・メンション��多さ』でした。キーワード検索だけでは見分けがつかなかったそうです。何を言うかより、どう反応し合うかがチームの空気をつくっているのではないか——今日のGrowth Design仮説です。今日、誰かの発言にスタンプを一つ押してみませんか。あなたのチーム、発言にちゃんと反応が返ってきていますか？（Ferguson et al., 2024, arXiv）

#GrowthDesignLab #研究ログ #心理的安全性 #組織開発 #チームビルディング #Slack

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研修を提供する側として押さえておきたい研究内容。WhatよりもWhyから設計する。全ては目的から。

#14 研修で人が変わらないのは「順番」のせいかもしれない｜Ken|Gallup認定&認知科学コーチ @Ken_AM2_Coach https://t.co/Aqqy05OTPQ

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まさに戦略。目的のために限られた資源をどのように投資するか。取捨選択。大事だけど分散しがち。

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「頑張っているのに、変われない」

足りないのは、才能でも意志でもありません。
必要なのは、自分に合った「成長の設計図」です。

Growth Design Lab.は、世界中の研究を、個人とチームが今日から使える方法へ翻訳する民間研究所です。

このアカウントでは、最新論文をもとに、

・強みを成果につなげる方法
・無理なく行動を続ける仕組み
・人が育つチームのつくり方
・AI時代の学び方と成長戦略

を発信しています。

精神論ではなく、研究と実践から成長を考えたい方は、ぜひフォローしてください。

図解はInstagram、詳しい解説はnote、研究ダイジェストやセミナー情報はLINEへ。
https://t.co/77JJvLvdJv

成長を、偶然に任せない。
Growth Design Lab.
#GrowthDesignLab

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📕 ストレングスファインダーで「未来志向」がトップ5に入っている人にしか伝わらない、ガチの「日常あるある」4選。

1．口癖は「もし○○だったらいいな」。まだ見ぬ「明日（未来）のワクワクする可能性や理想の世界」を妄想している時間が、何よりの生きがい

2．「未来があって今がある」が基本スタンス。現状維持に満足して思考停止している空間にいると、窒息しそうになるほど死にたくなる

3．未来の壮大なビジョンを語ってチームを熱狂させることが得意だが、目の前の地道な実行（今日やるべきタスク）が伴わないと、ただの「突拍子もない空想家」として浮きがち

4．意識の9割が数年後に飛んでいるため、目の前の「今ここ（適応性）」のディテールやおめおめとした日常業務が絶望的に疎かになりがち

特に1に共感できる人は、完全に未来志向の申し子。

ちなみに、未来志向持ちの人に「明日のことなんてどうでもいいから、過去の失敗データだけを反省して（原点思考）」と後ろを向かせるのは絶対にNG。

組織の新規事業のビジョニングや、先見性が求められる中長期ロードマップの策定を任せると、チーム全員のモチベーションを劇的に跳ね上げる光り輝く道標を描いてくれます。

#ストレングスファインダー #自己理解 #未来志向 #GrowthDesignLab

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📌ストレングスを「強み」として���果に繋げる

「才能」は気づいただけでは、まだ何も生み出してくれません。

自分の才能は分かったけれど、それをどう成果に繋げればいいか分からない——その悩みそのまま放置していませんか？る

資質はあくまでポテンシャルにすぎない。そこに知識やスキル、実践を重ねていくことで、初めて、無意識に成果を発揮し、誰かの役に立つ「強み」へと育っていく。

➡︎資質に気づいただけで満足せず、日々の仕事や発信にどう活かせるか、少しずつ試してみましょう。実装していくプロセス、すなわち投資が、何より価値になります。

＃超朝活 ＃自己理解 ＃強みを活かす #GrowthDesignLab

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【🗒️論文紹介#12】
「もう何もできる気がしない。」そう感じる時ほど、まだ言葉にできていない資源があるかもしれません。気分障害の当事者13人が、人生を『川』に見立てて語った質的研究があります。乱流・停滞・清流——状態はさまざまでも、強み・趣味・信仰・つながりという『流木資源』に、つらい時期ほど支えられていたそうです。停滞は能力不足ではなく、まだ言語化できていない流木資源があるだけではないか——今日のGrowth Design仮説です。あなたを今支えている流木を1つ、リプライで教えてください。（The British Journal of Occupational Therapy, 2026）

#GrowthDesignLab #研究ログ #ストレングス #ウェルビーイング #心理的資源 #認知科学

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大勢の人が参加しているコミュニティで発言しずらいのはリアクションがなかった時の不安なのかも。確かに、リアクションがあると、コメントしやすくなる。興味深い研究。

#13 発言の中身より、リアクションの数？——Slackログから心理的安全性を見抜く研究｜Ken|Gallup認定&認知科学コーチ @Ken_AM2_Coach https://t.co/HhxA9j74LD

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人生トライ&エラーの繰り返し。しっかり計画を練ってからスタートすることも、アジャイルに勧めることも両方大事。場面ごとにどちらが適しているか判断できることが大切。そのために必要なのはメタ認知。俯瞰して見る。木を見て森を見ずにならないように。

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📕 ストレングスファインダーで「親密性」がトップ5に入っている人にしか伝わらない、ガチの「日常あるある」4選。

1．口癖は「信頼」「信用」。大人数の派手なパーティーや初対面の交流会はHPがゴリゴリ削られるが、気心の知れた仲間との「サシ飲み」は無限にできる

2．人間関係に明確な「内と外」の境界線がある。まだ信頼関係ができていない相手は”外側”に置くため、初対面では排他的で閉鎖的に見えがち

3．肩書きやステータスには1ミリも興味がない。相手の正真正銘の「人となり・性格」を深く知っていくプロセスにこそ最高の脳内麻薬が出る

4．一度「身内（信頼できる人）」と認めた仕事仲間は、家族と同じレベルで大切にする。同じ目標に向かって友人と血を流しながら努力するのが大好き

特に1に共感できる人は、完全に親密性の申し子。

ちなみに、親密性持ちの人に「人脈作りのために、毎日とにかくたくさんの知らない人に会って自分をアピールして（社交性）」は絶対にNG（心が死にます）。

すでに顧客との信頼関係が必要なアカウントマネジメントや、強固なチームワークが求められるインサイドの要職に置くと、裏表のない圧倒的な誠実さで絶対的な絆を築いてくれます。

#ストレングスファインダー #自己理解 #親密性 #GrowthDesignLab

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📌身体組成の管理と知的生産性の相関

脳のパフォーマンスは、思っている以上に体のコンディションに左右されます。

最近疲れやすくて、午後になると極端に集中力が切れてしまう——それって実は気合だけでは解決できかったり...

脳は身体の一部だから、パフォーマンスは肉体の状態にかなり左右されます。体脂肪率、筋肉量、栄養バランス。これらを整えることは、特別なことじゃなく、毎日のための基本のケア。仕事ができる人は運動の習慣があるのも納得ですよね。

➡︎体を丁寧に労わることが、結果的に日中の集中力や思考力を支える土台になってくれます。

＃超朝活 ＃自己理解 ＃強みを活かす #GrowthDesignLab

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知るとできるは全く別物。できるようになるには実践するしかない。

#11 研修は「わかった」で終わっていないか——現場の行動を変えた安全リーダーシップ研修の実験｜Ken|Gallup認定&認知科学コーチ @Ken_AM2_Coach https://t.co/Avy08lVM5B

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【🗒️論文紹介#10】
「みんなの前では言いにくいから、誰かに代わりに伝えてもらえたら」——そう思ったことはありませんか。ところがAIが少数意見を仲介・代弁するほど、発言は���えても本人の心理的安全性はむしろ下がる。24グループ・96名の実験がそう示しました。安心をつくるのは『代弁』より『自分の言葉のまま届くこと』——これが今日のGrowth Design仮説です。次に誰かの意見を要約して伝えるとき、『あなたの言葉のまま伝えていい？』と聞いてみませんか。あなたは、代わりに言ってほしい派？自分の言葉で言いたい派？（Lee, Hwang, Kim, Kim & Lee, 2026, arXiv）
#GrowthDesignLab #研究ログ #心理的安全性 #組織開発 #AI #チームマネジメント

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ストレングスファインダーで「指令性」がトップ5に入っている人にしか伝わらない、ガチの「日常あるある」4選。

1．口癖は「絶対に」「間違いなく」。強い存在感を放ち、どんなピンチや修羅場でも、瞬時に「運転席」に座って状況の主導権を握る生まれながらのリーダー

2．消極的な態度や、問題の本質から目を逸らす「大人���スルー」が一番嫌い。どんな耳の痛い話でも、単刀直入に白黒はっきり伝える

3．対立や衝突を一切恐れない。「直球の正論」を端的かつハッキリ言いすぎるため、悪気はなくても破壊的な威圧感で人を��つけがち

4．喜怒哀楽の感情エネルギーが超ストレート。他人が避けるデリケートな修羅場に堂々と光を当て、断言の力で場をコントロールする

特に2に共感できる人は、完全に指令性の申し子。

ちなみに、指令性持ちの人を「誰も意思決定をせず、なあなあな合意形成で時間を浪費するぬるま湯会議」に放置するのは絶対にNG。

統率を失って空中分解しかけている崩壊寸前のプロジェクトの全権を渡すと、圧倒的な説得力と強い意志で場を安定させ、断固として前進させます。

#ストレングスファインダー #自己理解 #指令性 #GrowthDesignLab

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面白い研究。確かにAIに代弁してもらうよりも、AIに自分の意見を補強してもらう方が、自信を持って発言できそう。#GrowthDesignLab #研究ログ #心理的安全性 #組織開発 #AI #チームマネジメント

#10 「代わりに言ってあげる」が、実は一番危ういかもしれない——AIと心理的安全性の意外な関係｜Ken|Gallup認定&認知科学コーチ @Ken_AM2_Coach https://t.co/kh04GiQM4u

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📌成長のために「コンフォートゾーン」の外側に出る

毎日同じ仕事の繰り返しで、最近���長を感じられない——そう感じることありませんか？？

その居場所、もしかしたら既にコンフォートゾーンになっているのかも...

成長は、コンフォートゾーンの少し外側、ラーニングゾーンで起こりやすいのご存知ですか？ら

今のタスクや学びは、自分にとってどれくらい背伸びが必要か、全体の20%くらい、「少し挑戦が必要な領域」を意識して混ぜてみましょう。

コンフォートゾーンの少し外側のこの絶妙な負荷設定が、気づかないうちに成長のスピードを底上げしてくれます。

＃超朝活 ＃自己理解 ＃強みを活かす #GrowthDesignLab