Entre Lunes y Domingo

🇪🇨
Hablo de temas de interés sobre la vida diaria.
Si tienes una historia cuéntame por DM.

[Entre Lunes y Domingo @LunesADomingo97]

❌ Las cosas que te harán llegar ENFERMO A TU VEJEZ NO SON:

❌ Comer una hamburguesa el fin de semana.
❌ Dormir hasta tarde un domingo.
❌ Empezar a hacer ejercicio a los 40.
❌ Disfrutar de un trago ocasional.
❌ Cenar unos gramos de carbohidratos por la noche.

✅ Las cosas que SÍ destruyen tu salud y te envejecen por dentro antes de tiempo ⬇️⬇️

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@Abraham_Bruce_ Los converse nunca me llamaron la atención

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@analisis_mv yo ya no me quedaba por el mismo sueldo

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@DanielaSilva_es yo creo que en todas partes del mundo debe haber gente que se alimenta de buena y mala manera

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@felixiadigital @grok acabo de entender que expresar lo que tenemos adentro evita que nos carcoma

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@Borja_dobleG No sé ahorro una cena, se ganó una de las mayores vergüenzas como hombre

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@ElaineSstark Cuando menos dependes de un resultado te llega

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@JowiPozoX me acabo de enterar quien está detrás de Netflix

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@RebuildModex que emocionante debe ser recibir una propina de ese valor

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@robertcoavasx yo pensaba que Sudáfrica era de los más seguros de África

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@FactorOcultoX los niños aprenden todo lo que ven

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@lorebeltzaa eso de ser mujeriego es una trampa, no te deja nada bueno

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@naiacruz_ que tan caro es vivir en esas ciudades?

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@ImperioEliteX entre familia no tenemos que andar con mentiras

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@DonContextoX no haber disfrutado el tiempo con tu familia por estar preocupado de hacer amigos

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✅ Las cosas que SÍ destruyen tu salud cardiovascular por dentro sin que te des cuenta:

① Vivir bajo un estrés crónico y mantener tu sistema nervioso disparado por la presión del día a día.

② Dormir mal o menos de 6 horas de forma constante, elevando tu presión arterial y dañando tus arterias.

③ Pasar horas y horas sentado sin activar la circulación de tus piernas ni mover el cuerpo.

④ Consumir ultraprocesados cargados de azúcares ocultos y grasas inflamatorias que dañan tu sistema circulatorio.

⑤ Consumir cantidades excesivas de sal de manera sostenida.

Hay gente que toma todos los suplementos caros del mundo y daría cualquier cosa por la salud cardíaca de alguien que vive en paz.

No siempre enferma el corazón de quien come ciertos alimentos.

A veces desfallece el corazón de quien arrastra una vida insostenible.

¿Estás de acuerdo?

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❌ Las cosas que le hacen daño a tu corazón NO son:

❌ Comer un huevo con yema o un poco de aguacate.
❌ Disfrutar de una taza de café por la mañana.
❌ Comer un trozo de chocolate negro ocasional.
❌ Descansar los fines de semana sin culpa.
❌ Beber una cerveza ocasionalmente.

✅ Las cosas que SÍ destruyen tu salud cardiovascular por dentro sin que te des cuenta ⬇️⬇️

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@JulCastGar la última novia que tuve me dejó de la forma española, por whatsapp

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@vicdataok muchas gracias por compartir, justamente estaba buscando información sobre como crear prompts adaptados a nuestras necesidades

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@DanielaSilva_es solo el samsung galaxy note 4 se comercializa en mi país :(

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@AcRodriguex no soy de España pero es bueno saberlo