هل أنت ممن يعانون من صعوبة في صعود الدرج، أو عدم التوازن والخوف من السقوط، أو صعوبة شديدة في النهوض من الكرسي او السرير، أو آلام في الأطراف السفلية؟
اغلب ممن يراجعون عيادتي يعانون من ذلك
هذه علامة على ضعف العضلات وقلة اللياقة الوظيفية.
4 تمارين أساسية كفيله بحل كثير من معاناتك….. ⬇️⬇️
🔴🔴 فن التدريس
ما شاء الله تبارك الرحمن
مبدعة في الشرح وإيصال المعلومة، وهذا واضح في أسلوبها لا في أدواتها. ومثل هذا الإبداع غالبًا لا يأتي من الاعتماد على التقنية، بل من البعد عنها؛ ولذلك طوّرت المعلمة موهبتها التقليدية في إيصال الفكرة.
ولا نغفل أن هذا الإبداع يرتبط أيضًا بأدوات من أهمها الفصل النموذجي؛ الفصل الذي يمنح المعلم/ة مجال حقيقي ليظهر موهبته، ويصل شرحه إلى الطالب.
أما الإكثار من التقنية فيقلّل هذا الجانب من الإبداع، وإن كان يفتح بابًا آخر: تخفيف الضغط على المعلم/ة، وتسهيل المعلومة، وبقاء التواصل بعد الخروج من المدرسة، ومعالجة التكدسات التي لا تنفع معها الطرق التقليدية وحدها.
🔹المناوبة: توقيتها(صباحا قبل الطابور بـ(١٥) دقيقة- وفي نهاية الدوام بما لايزيد عن (٣٠) دقيقة)
🔹الإشراف: توقيته( أثناء اليوم الدراسي في الفسحة- بين الحصص)
🔺إذا كان عدد الإداري (٥) وأكثر، يعفى المعلم من الإشراف، ولا يُعفى من المناوبة.
🔺س: هل المعلم ملزم بحضور الطابور الصباحي؟ أو فقط من لديه حصة أولى؟
🔹ج: في الدليل الإجرائي لمدارس التعليم العام
- العملية: متابعة العمل الرسمي لمنسوبي المدرسة
- الإجراء ٥/ ١/ ٢
"التزام جميع الموظفين في المدرسة بحضور الاصطفاف الصباحي، والذي يبدأ قبل ربع ساعة من الوقت المقرر للدوام الرسمي"