Panp

[ปันโปร @punpromotion]

วันอาทิตย์แบบนี้.. หาร้านบุฟเฟต์ไปนั่งกินให้อิ่มพุงเต่งดีกว่า~ รวมร้านที่เข้าร่วมโครงการมาให้แล้ว (แปะในเธรดนะ)

[บูมอยากนอน @Kijjasupat]

เทคนิคใช้เบอร์ไทย โทรออก/รับสาย/รับ OTP บัตรเครดิต เมื่ออยู่ต่างประเทศได้เหมือนอยู่ไทย ไม่ต้องเสียค่าโรมมิ่งสุดแพง โดยเชื่อมต่อกับซิมเน็ตที่ต่างประเทศแทน

[edc ✿ ˚ @qweetcoty_]

ยกให้เป็น 30 นาทีที่ทั้งสุขและทุกข์ที่สุดในหนึ่งวัน 😭 5555555555555555555555

[สกิน-วิทย์-แอร์เรอร์ @skinwitherror]

‼️คหสต‼️อัพเดทแนะนำคลินิค Q4/2025
(แนะนำจากประสบการณ์ส่วนตัว & ประสบการณ์คนรอบตัว-ฟลว)

👑 ตำนานประเทศไทย
🤍อจ.รังสิมา iSKY Clinic/ศิริราช; speaker ตัวท็อปประเทศ ตำนานประเทศไทย
🤍อจ.วรพงษ์ iSKY Clinic/ศิริราช ตำนานด้านเลเซอร์
🤍อจ.นิวัติ คลินิกผิวหนัง แพทย์นิวัติ หัวหิน ตำนานเลเซอร์อีกคน
🤍อจ.วิชัย Dr.Wichai Clinic อจ.เลเซอร์อีกท่าน (โปรแกรม VBeam, Picoway, Sofwave)(old money มาทำกันเยอะมาก5555)
🤍อจ.วิไล Dr.Younger Clinic / BRAC Clinic

โปรแกรมเลเซอร์ - เก็บรายละเอียดงานผิว
🤍หมอบอล The Signature Clinic ศิษย์เอกอจ.นิวัต (โปรแกรม Picosure Pro) ถ้านัดคิวไม่ได้ หรือไม่ได้โปรหมอบอล ทีมแพทย์เค้าก็ตัวตึงนะ
🤍หมอไหม Derm House Clinic ลูกศิษย์อจ.นิวัต เรื่องเม็ดสี ฝ้ากระ หมอไหมเอาอยู่ ปรึกษาน่ารักมากกก(โปรแกรม Picosure Pro)
🤍หมอฝน Rainnie Clinic เก็บรายละเอียดผิวเนี๊ยบ (โปรแกรม Pilnest, Sylfirm, Cellec V)
🤍หมอรุจ De Med Clinic
เก็บหลุมสิวววววว
อจ.สาลินี ศูนย์ผิวหนัง มศว เลเซอร์ราคาราชการในเวลาราชการได้จ้า
🤍หมออ้อย อจ.กิตธีรา Pewdee/AESClass/iSKY รุ่นเดียวกับอจ.รังสิมา

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์/Biostim
🤍หมอปุ๊น Drema Clinic ศิษย์อจ.นิวัต ฉีดปากสวย
🤍หมอโอ๊ต The Klass ราคาคุณพรี่ถูกไปไหน
🤍หมอขวัญ วันระวี aesphere จริตความงามตรงใจนี้55555
🤍หมอแพร รสริน aesphere ฟิลเลอร์สวย
🤍หมอเบนซ์ มีนชัยนันท์ alpha medical ของครบ มี simulation ก่อนฉีดฟิลเลอร์ ดาราจีเอมเอมกับ old money มาทำกันเยอะ
🤍หมอคิม เกตวดี Vsquare Clinic เทรนเนอร์ galderma เคสฉีดสวยย
🤍หมอป็อปแป๊ป poff clinic ปสก.ฉีดเพื่อนแล้วไม่โป๊ะ เป๊ะ ดีตรงใจ (ปล.mpt ที่นี้ก็ดูโอเคนะ)
🤍หมอออย Dewy Clinic ผลงานสวย พอดี ไม่โป๊ะ มุมมองความงามดีมาก

โปรแกรมฉีดโบ
🤍หมอแพร แพรคลินิก RCA

โปรแกรมยกกระชับ Ulthera, Thermage, HIFU, RF
🤍หมอดวงดาว StarMed Clinic ตัวท็อปเครื่องยกกระชับ monopolar rf มีทุกเครื่องชั้นนำในตลาด แต่หมอคิวยาวมาก ทำกับทีมแพทย์แทนได้ เค้ามี in-house training เทคนิคของหมอทุกคนเหมือนกัน
🤍หมอเติ้ล หมอตั้ม หมอเฟรนด์ Thunn Thee Clinic หน้าเพื่อนหนูจะเป็นยุงแล้วข่ะ
🤍หมอหนี่ 24aesthe จริงๆ งานผิวให้หมดเลย สายมินิมอลมินิใจ

ปล.บางคน บางคลินิกมีเครื่องอื่นๆด้วย นี้แยกไม่ลงซ้ำเพราะเชียร์จากจุดเด่นที่เราสัมผัสจริงๆ

ถ้าล็อคมงหมอคนเดียวแล้วแล้วอยากทำอย่างอื่น ลองปรึกษาหมอคนเดิมได้งับ

***โพสนี้ไม่มีเจตนาในการเป็นโฆษณายาหรือเครื่องมือแพทย์ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการทำหัตถการโปรแกรมต่างๆ***

[เก่งภาษาอังกฤษแบบเด็กจบนอก @SoSplendidPM]

อันตรายจากการบริโภควิตามินมากเกิน บทความจากคณะเภสัชฯ ม.มหิดล ออกมาหลายปีแล้วเผื่ออยากลองสังเกตตัวเองกัน

[비비 @bbbumbbbu]

พิลาทิสดีจริงค่ะ ทางนี้ออกที่บ้านเป็นหลัก เน้นดูตามยูทูป อยากป้ายยาช่อง Lidia Mera มากก ออกตามแล้วน้ำหนักลง+สัดส่วนโอเคขึ้น เหมาะกับคนออกที่บ้าน หรือมีอุปกรณ์เล็กน้อยก็ได้ ส่วนใหญ่คลิปมีตั้งแต่ 5นาที ถึง30นาทีเลย
ใครอยากลองเริ่มมีแค่เสื่อโยคะก็เริ่มได้แล้ววว

[วิเชียรไก่ย่าง @TFBOYS_Thailove]

ลิงที่หนานหนิง เมื่อก่อนนางชอบควักดินมาเป็นก้อนๆปาใส่นักท่องเที่ยวจนดัง คือต้องวิ่งหลบกันแต่คนก็ยังไปดู ตอนนี้สวนสัตว์เอาของที่ระลึกให้น้องโยนแจกนักท่องเที่ยวแทน🤣

[manopsi @manopsi]

สำหรับผู้ป่วยมะเร็งที่ศิริราชการตรวจยีนเป็นเรื่องปกติไปแล้วในปัจจุบัน แต่การรักษาโรคอื่นเราอาจยังไม่ค่อยเห็นแพทย์ใช้ genome test🧬 ในการวินิจฉัย/วางแผนการรักษาเท่าไหร่นัก

นับตั้งแต่ 1 พค เป็นต้นไป Siriraj Genomics เปิดให้บริการ gene panel ทางคลินิกสำหรับโรคต่าง ๆ ที่ไม่ใช่มะเร็ง ทั้งโรคหัวใจ, หัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคไต, ไขมันในเลือดสูง, หูหนวก, แพ้ยาสลบ (malignant hyperthermia), ตับอ่อนอักเสบ, กล้ามเนื้ออ่อนแรง และอื่น ๆ อีกมากมาย

ทุกการตรวจเราทำเองที่ศิริราชไม่ได้ส่งต่อไปต่างประเทศ

ศิริราชเข้าสู่ยุค Genome-First แล้วครับ 🙂

[Thidakarn @thidakarn]

งานวิจัยพบว่า กล่องอาหารพลาสติก ที่ระบุ 'microwave-safe' หรือ เข้าไมโครเวฟได้ เมื่อนำไปเวฟ มีการปล่อยไมโครพลาสติกจำนวนมาก ซึ่งหากสะสมระยะยาวส่งผลเสียต่อสุขภาพได้

คำว่า 'microwave-safe' นั้น หมายถึง ภาชนะปลอดภัย ไม่เสียรูปหรือพังเมื่อเข้าเวฟ แต่ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยกับสุขภาพ

[هونتشر | ثريد @cn6c6]

صدمة إن هذا التطبيق موجود في الآيفون 😱

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

อ่านโพสต์นี้แล้วมีประโยชน์มาก 🔥✨
ว่าเราควรซื้อสินค้าชนิดไหนในเดือนอะไร ถึงจะปังที่สุด

• iPhone ~ ตุลาคม
• ทองคำ ~ มิถุนายนและกรกฎาคม
• รถยนต์ ~ ธันวาคม
• ตู้แช่เย็น ~ กุมภาพันธ์
• ตู้เย็น ~ ตุลาคม
• เครื่องซักผ้า ~ มีนาคม
• เครื่องปรับอากาศ ~ มกราคม
• โทรทัศน์ ~ ธันวาคม
• จักรยาน ~ พฤศจิกายน
• แล็ปท็อป ~ กันยายน
• หูฟัง ~ พฤศจิกายน
• สมาร์ทวอทช์ ~ เมษายน

เหตุผลที่ฉันเลือกเดือนนี้เพราะว่า ;

• iPhone ~ เปิดตัวรุ่นใหม่ในเดือนกันยายน
• ทองคำ ~ ความต้องการลดลงในช่วงฤดูฝน
• รถยนต์ ~ การระบายสินค้าคงคลังเก่า
• เครื่องทำความเย็น ~ นอกฤดูกาล
• ตู้เย็น ~ ส่วนลดเนื่องจากเทศกาล
• เครื่องซักผ้า ~ การระบายสินค้าคงคลัง
• เครื่องปรับอากาศ ~ นอกฤดูกาล ความต้องการลดลง
• ทีวี ~ สิทธิประโยชน์จากธนาคาร

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

ปรับขา ปรับมุมองศาของเท้า ทำไมถึงได้กล้ามเนื้อไม่เหมือนกัน

เพราะ การวางตัวของกล้ามเนื้อแต่ละมัดมันมีทั้งแนวตรง แนวเฉียงๆ เฉียงมากเฉียงน้อยไม่เท่ากันด้วยย

[anyma @anyma_eva]

ÆDEN @coachella
It was a dream to see this come to life on such a stage.
Thank you to everyone involved that believed in this vision and helped me bring it to life.

Now let’s go on tour….. https://t.co/7jVj1Aucd0
See you in the 🏛️

Matteo

[Mr Liquidity⚡️base.eth @cosmosno1]

หยุดไถมือถือแล้วมาดูวิดีโอนี้ 25 นาทีที่คุณจะเข้าใจ Claude Code แบบทะลุปรุโปร่ง
​ผลงานโดยตรงจากทีม Applied AI ของ Anthropic ที่จะเปลี่ยนมุมมองการเขียนโค้ดของคุณไปตลอดกาล นี่ไม่ใช่แค่การรีวิวฟีเจอร์ แต่คือการเผยเทคนิคการสร้าง AI Workflow ที่ทำงานได้จริงและทรงพลังที่สุด
​📌 เซฟเก็บไว้เลย ถ้าไม่อยากพลาดของดี
อ่านไกด์ต่อในคอมเมนต์ แล้วเริ่มลุยได้เลยครับ 🚀

[Hugo Caron AI @hugocaron_IA]

🚨 Plus de 90 millions de personnes utilisent un Mac chaque jour.

Pourtant, la plupart n’utilisent que 10% de ce qu’il peut faire.

Voici 12 fonctionnalités surpuissantes que ton Mac cache 👇

[ Épinglez ce thread 🔖 vous en aurez besoin ]

[กายภาพตัวอ้วน (chubbyphysio) @chubbyphysio]

เคลื่อนไหวแบบนี้ได้ทั้งรีแลกซ์+แข็งแรง

[Fun Manager @funxmanager]

ผมชอบวิดีโอนี้นะ......

ถ้าแปลแบบเข้าใจง่ายคือ DCA ขาขึ้นก็ได้หุ้นน้อยหน่อย เราก็กำไรแหละ

แต่ถ้า DCA ขาลงก็ได้หุ้นมากขึ้น ถ้าราคาไม่ไปไหนไม่ขึ้นมากก็เก็บของได้เรื่อยๆ

คนพูดบอกว่า เราไม่รู้หรอกว่า ตลาดจะเป็นยังไง หุ้นตัวนั้นจะเป็นยังไง

สิ่งที่เราทำได้ คือ ลงทุนไปเรื่อยๆทุกเดือนนั่นแหละ

=====

แอดมองว่า เป้าหมายเราคือ จำนวนหุ้น x ราคาหุ้น ได้เยอะๆใช่ไหม

ดังนั้นสุดท้าย Value ด้วยรวมมันเท่าไหร่ล่ะ

เราก็อยากได้ Value มากที่สุดอยู่แล้วนั่นเอง แต่สุดท้ายต้องกำไรนะ

ดังนั้น DCA ของที่ดีๆ เติบโตได้ด้วยนะ เงินจะได้โตครับ

#FunManager

[Avalon @Avalon0129]

Youtube premium ขึ้นราคาบ่นกันทั้งในและต่างประเทศ เลยจะมาแชร์วิธีที่ผมใช้ เผื่อจะมีประโยชน์กับทุกคน
.
ใครยังเป็นนักศึกษาสามารถ Subscribe Youtube premium ได้ในราคาพิเศษ เพราะฉะนั้นอย่าจ่ายราคาปกตินะครับ
.
ส่วนใครปัจจุบันไม่ได้เป็นนักศึกษาลองดูวิธีข้างนี้นะครับ 👇
.
ผมจบมหาลัยมาเกือบ 5 ปีแล้ว แต่ยังใช้สิทธินักศึกษา Subscribe ในราคา 109 บาทได้ทุกเดือน ?
.
จริงๆผมพึ่งมาใช้สิทธินักศึกษาปีที่แล้วเอง ซึ่งสถานภาพนักศึกษามันจบไปหลายปีแล้ว แต่มีวิธีอยู่แก้อยู่ ซึ่งก็คือการเป็นนักศึกษาในรูปแบบคอร์สออนไลน์ฟรี ซึ่งเปิดให้เรียนได้ทุกคนแค่สมัครสมาชิก ก็ถือว่ามีสถานะเป็นนักศึกษาแล้ว
.
วิธีสมัคร
1. สร้าง mail การศึกษาด้วยการสมัครสมาชิก https://t.co/BbnuqHPkKE แล้วเราจะได้ mail มา ตอนเลือกมหาลัยให้ใส่ โครงการมหาวิทยาลัยไซเบอร์ไทย

2.ลงทะเบียน thaimooc แล้ว ลงทะเบียนเรียน 1-2 วิชา(ฟรี) เสร็จแล้วเข้าไป พิมพ์ตารางวิชาที่เราลงเรียน โดยให้แตะชื่อ user เราโชว์ค้างไว้ แล้ว cop หน้าจอ ส่งเป็นเอกสารแนบได้

3. เราสามารถใช้ Email หลักของเราที่ไว้ใช้ดู Youtube สมัคร premium ได้เลย ไม่ต้องสลับ Email ส่วน @ thaimooc
.ac.th แค่เอาไว้ยืนยันสถานะ นักศึกษา

ช่วงธันวาปีที่แล้ว Gemini แจก Pro นักศึกษา 1 ปี ผมก็ใช้วิธีนี้ ได้ของฟรีมูลค่า 9,000 บาทฟรี ใช้กันยาวๆไปเลย 😁

[GETSUYOUBI @getsuyoubi335]

Patagonia อาร์เจนตินา-ชิลีแหละ อันดับหนึ่งในใจ ชอบ hiking เพราะทริปนี้เลย

[GETSUYOUBI @getsuyoubi335]

แต่ถ้าใครขี้เกียจนั่งเครื่องบิน เพราะไปกลับใช้เวลา 4 วัน โดน +1 ด้วย 😂
นี่แนะนำ Dolomites นะ ภูเขาเป็นเขาหินคล้าย ๆ แถบพาตาโกเนียเลย ไฮกิ้งสนุกมาก สวยมากกก