Filipe Ferreira

Level 1 Coach
Working towards UEFA C
Wittering United FC 🖤 ♥️

“The only place success comes before work is in the dictionary.”

[Joel Porsch @joelporsch]

Most inefficient way of training “football”.

[Coach DJ ⚽ @CoachDSMJ]

Wow? This is really great! I can't believe I never thought of doing something like this! It's a "whoah!”kind of realization!

[Edgar Moragas @edgarmoragas]

𝐒𝐢𝐭𝐮𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐆𝐚𝐦𝐞 𝟏𝟎𝐯𝟏𝟎+𝟒+𝐆𝐊
- 𝙳𝚛𝚒𝚕𝚕 𝟸 | 𝙼𝚊𝚒𝚗 𝙿𝚊𝚛𝚝 | 𝙼𝙳-𝟺 -

• 𝗠𝗮𝗶𝗻 𝗣𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗹𝗲: 𝖮𝗏𝖾𝗋𝖼𝗈𝗆𝖾 𝗁𝗂𝗀𝗁 𝗉𝗋𝖾𝗌𝗌𝗂𝗇𝗀 𝗍𝗁𝗋𝗈𝗎𝗀𝗁 𝖻𝖺𝗅𝗅 𝖼𝗂𝗋𝖼𝗎𝗅𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇
• 𝗦𝘂𝗯 𝗣𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗹𝗲: 𝖲𝗉𝖾𝖾𝖽 𝗎𝗉 𝗍𝗁𝖾 𝗉𝗅𝖺𝗒 𝖺𝖿𝗍𝖾𝗋 𝗀𝖺𝗂𝗇𝗂𝗇𝗀 𝖺𝗇 𝖺𝖽𝗏𝖺𝗇𝗍𝖺𝗀𝖾

- IP: find the free player | break passing lines | create overloads | quick execution

- OOP: try to recover high & finish | press as a unit | delay & protect center channel

𝗥𝘂𝗹𝗲𝘀:
• 𝖨𝖯: 𝗀𝖾𝗍 𝟨 𝗉𝖺𝗌𝗌𝖾𝗌 𝖻𝖾𝖿𝗈𝗋𝖾 𝗉𝗋𝗈𝗀𝗋𝖾𝗌𝗌𝗂𝗇𝗀 (𝖺𝗅𝗅𝗈𝗐 𝖮𝖮𝖯 𝗍𝖾𝖺𝗆 𝗍𝗈 𝗉𝗋𝖾𝗌𝗌) - 𝗌𝖾𝗍 𝖺 𝗅𝗂𝗆𝗂𝗍𝖾𝖽 𝗍𝗂𝗆𝖾 𝗍𝗈 𝖿𝗂𝗇𝗂𝗌𝗁 𝗍𝗁𝖾 𝟧𝗏𝟦
• 𝖮𝖯𝖯: 𝗇𝗈𝗍 𝖺𝗅𝗅𝗈𝗐𝖾𝖽 𝗍𝗈 𝖽𝖾𝖿𝖾𝗇𝖽 𝖻𝖺𝖼𝗄

[Football On @FootballOn__]

🚨 Profundidade + Diagonal + Cutback: o padrão mais eficiente

Um dos padrões ofensivos mais perigosos da zona de finalização.

### Como funciona

1. A bola é levada em **profundidade** por um dos lados (lado forte)
2. O extremo do lado oposto faz uma **corrida diagonal** agressiva em direção à área
3. O portador executa o **cutback** (cruzamento baixo e atrasado)
4. O jogador que veio na diagonal finaliza ou cria a chance

O padrão fica ainda mais forte quando acontece após um passe para trás (back pass), porque a linha defensiva sobe e deixa o espaço nas costas ainda mais exposto.

### Por que é tão difícil de defender

• A profundidade estica a defesa
• A diagonal ataca o espaço entre zagueiros e lateral
• O cutback é mais difícil de interceptar do que um cruzamento alto
• O timing de chegada cria superioridade no momento exato
• A defesa precisa escolher: acompanhar o portador ou o homem da diagonal

Esse dilema é o que torna o padrão tão poderoso.

### Os conceitos por trás

• Penetração em profundidade
• Movimento diagonal do lado fraco
• Cutback na zona de finalização
• Timing de chegada
• Terceiro homem
• Uso do half-space
• Desorganização da linha defensiva

### Como se treina

• Finalização situacional com cutback
• Padrões de amplitude + profundidade
• Timing de corrida diagonal sincronizada
• Jogo de Posição com regra de finalização no lado oposto
• Situações de superioridade na zona de finalização (4x3 / 5x4)

### Resumo

Não depende só de talento individual.
Depende de **sincronização coletiva**:

Profundidade de um lado.
Diagonal do outro.
Cutback no timing certo.

Quando bem executado, especialmente após a linha adversária subir, torna-se um dos padrões mais letais da zona de finalização.

Vocês conseguem identificar esse padrão com frequência nos jogos de elite? 👇 📽️ @ApfcSoccer

[Bernat Mosquera @BernatME6]

Final Third | Dribbling Against the Backline

3v2 drill in the active zone + passive winger.

The blue team must score by finding a final pass or a cross.

This exercise improves decision-making & execution in the final third.

[Bernat Mosquera @BernatME6]

Final Third | Out-to-In Diagonal Pass & Inside Penetration

An out-to-in diagonal pass draws the defender’s focus to the ball, turning their body and opening space behind.

Recognizing this pass is key to exploiting new gaps in the final third.

[Football On @FootballOn__]

🚨 Exercício em Fluxo Contínuo 2c2+1

Ataque nas costas da defesa e por que esse exercício é mais inteligente do que parece.

### O formato

Exercício em fluxo contínuo (uma ação termina e a próxima já começa), no formato **2 contra 2 + 1 curinga**.

O foco principal é claro: atacar o espaço nas costas da linha defensiva.

### Por que esse modelo funciona

Ele não é só um “treino de finalização”.
Na verdade, trabalha cinco princípios importantes ao mesmo tempo:

**1. Fluxo contínuo**
Mantém o jogador em estado constante de leitura. No jogo real não existe “reset” mental entre uma jogada e outra.

**2. Curinga como manipulação**
O +1 não existe só para facilitar. Ele força o surgimento natural de superioridades e padrões de combinação, em vez de depender só de instrução verbal.

**3. Ataque nas costas do bloco**
Blocos compactos comprimem o espaço entre linhas, mas criam uma vulnerabilidade atrás da última linha. O exercício treina exatamente essa ruptura.

**4. Orientação corporal defensiva**
Exige que os defensores protejam as costas enquanto pressionam a bola — trabalhando o escaneamento visual (checar por cima do ombro).

**5. Gol em transição vale mais**
Dar valor dobrado ao gol de transição não é só motivação. É uma forma de instalar no jogador a prioridade correta: transições são os momentos de maior perigo no jogo moderno.

### Síntese

Em poucos segundos de exercício, o treino desenvolve ao mesmo tempo:
- Decisão ofensiva
- Leitura defensiva
- Reação em transição

Em vez de isolar cada fundamento, ele integra tudo na mesma tarefa exatamente o que a literatura mais recente de pedagogia do esporte recomenda para melhorar a transferência para o jogo real.

Um exercício simples na aparência, mas muito bem construído por baixo.

Vocês usam jogos reduzidos em fluxo contínuo nos treinos? 👇

[Football On @FootballOn__]

🚨 Treino de Finalização: Três Cenários Diferentes

Exercício de finalização situacional com alto volume e tomada de decisão nos últimos metros.

### Como funciona

O treino é montado com **três portas** no mesmo lado do campo e vários manequins (simulando zagueiros) na área.

Os jogadores entram em diferentes estações e enfrentam três tipos de situações:

1. Finalização após condução / 1x1 com manequim
2. Finalização após passe e movimento de ruptura
3. Finalização em ângulo reduzido ou superioridade

O ritmo é alto e contínuo. Vários jogadores finalizam ao mesmo tempo, garantindo muitas repetições com qualidade.

### O que o exercício trabalha

• **Tomada de decisão nos últimos metros**
O atacante precisa escolher rapidamente: chutar de primeira, conduzir, combinar ou buscar um ângulo melhor.

• **Velocidade de execução**
Reduzir ao máximo o tempo entre receber a bola e finalizar.

• **Finalização sob pressão**
Os manequins forçam o jogador a decidir e executar com oposição.

• **Variabilidade de ângulos**
Finalizações centrais e laterais, de diferentes profundidades e trajetórias.

• **Timing de chegada na área**
Os jogadores chegam de pontos distintos do campo, treinando ocupação de espaço e sincronização.

### Análise

Este é um exercício clássico de **finalização situacional**, muito usado por clubes e seleções de elite.

O grande valor está em não treinar o remate de forma mecânica.
O jogador é obrigado a ler a situação e decidir sob pressão — exatamente o que acontece no jogo real.

Os principais objetivos são:

- Melhorar a qualidade da decisão na área
- Aumentar a velocidade de execução
- Treinar a eficiência nos últimos 20 metros (onde a maioria dos gols é decidida)
- Criar repertório para diferentes tipos de finalização

É um treino altamente específico para atacantes, pontas e meias que chegam na área.

Simples na estrutura, muito rico em estímulos.

Vocês trabalham finalização com diferentes cenários ou ainda usam muito o modelo tradicional (bola parada + remate)? 👇

[They Think Kits All Over @TheyThinkKits]

SC Vianense x Lacatoni 🔥

[Matt Gordon @mattyflash23]

A simple guide to football:

1. Provoke the press: Center Back

2. Move with the jump: Center Mid

3. Find the free man facing forward: Center Mid

4. Accelerate the speed of the attack: Wingers

#football #coaching

[B24 @B24PT]

#VaiDarPortugal! 🇵🇹

[Matt Gordon @mattyflash23]

Six Throw In Patterns👊👇

#Coaching #Soccer #Football

[Mo Hicham Souisse 🇺🇸 🇲🇦 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 @MoSouisse]

my @SundayShare10
Playing Out of the Back: Around, Through, or Over
Game Format:
8v7 game to help the blue team build out from the back against pressure. Then it moves 7v6 when Red is attacking. Blue full backs can't defend.

Set Up
Blue team plays with 8 players.
Red team presses with 7 players.
Ball starts from the blue goalkeeper.
Use zones to guide progress up the field.
Blue team tries to build and break the press.
Red team tries to win the ball and score quickly.
Objective
Blue team must choose the best solution:

Play Around: use wide players and switch the ball.

Play Through: find the midfielder between the lines.
Play Over: play into space behind the press.
Game Rules
Start every attack from the goalkeeper.
Blue team scores by playing into the target zone or finding the forward player.
Red team scores by winning the ball and finishing on goal.
If red wins it, they attack quickly.
Restart from the goalkeeper after a goal or ball out.
Coaching Points
Create angles to receive.
Open body shape before receiving.
Check shoulders early.
Move the ball quickly under pressure.
Do not force the pass through the middle.
Recognize when to play around, through, or over.
Goalkeeper supports behind the ball and helps switch play.
@JB_SoccerCoach
@power_ray
@CoachingFamily
@TheS_Resource
@JustcoachMD
@CoachRobPorter
@SessionShareNet
@205_Academy
@Coach_Osku
@rf14coach
@playersessionHQ
@tom_skeath
@CoachDavidBaird
@d1kicker

[Football Theory @theory_football]

3V3 Defending | 4 Goal Game

Created at https://t.co/GAWNKHiV0U 👊

[Matt Gordon @mattyflash23]

Attacking the Half Space👊

⚽️Maximum width sets conditions

⚽️Full back arrives ⏩ winger behind

⚽️8 clears space for 9 to arrive ⏩ Winger behind

——

Made with @theory_football

https://t.co/7OJ25PX10W

[TOPLIDERCOACH @toplidercoach]

⚽ Rondo 6v3 + 3

🔄 Superioridad
🛑 Robo
🥅 Finaliza o conecta
🧠 Decisión

Piensa rápido 🔝

📲 Android: https://t.co/WLwtDtKzu0
🍎 iPhone: https://t.co/b4SWOcGQKk

[Elite.Soccercoach @EliteCoach_]

Passing Competition drill.

📚ebooks for Football Coaches in the link: https://t.co/ns2aRh25wT

#footballcoach
#footballcoaches
#psg
#soccercoach
#soccer

[Mo Hicham Souisse 🇺🇸 🇲🇦 🏴󠁧󠁢󠁷󠁬󠁳󠁿 @MoSouisse]

8v8 + GK CONDITIONED GAME — FULL BREAKDOWN
🎯 Purpose of the Practice. This game trains a team to:
✅Recover into a compact defensive block immediately after losing possession
✅Maintain discipline, communication, and collective movement
✅Understand the consequences of poor compactness (double goals conceded)
✅Defend while under pressure and protect central spaces
It’s an excellent bridge between isolated defensive principles and realistic game play.
@JB_SoccerCoach @power_ray @JB_SoccerCoach
@TheS_Resource
@JustcoachMD
@SessionShareNet
@205_Academy
@Coach_Osku
@rf14coach

[Matt Gordon @mattyflash23]

Defending Principles | Location Based

Low Block 👊
⚽️Narrow the line
⚽️Protect the Box
⚽️Emergency Defending

Mid Block 👊
⚽️Compact
⚽️Move Together
⚽️Lock Outside

High Press 👊
⚽️Ball Orientated
⚽️Sprint
⚽️Repeat

Made with @theory_football

https://t.co/7OJ25PX10W

[UltimateplayerHQ @playersessionHQ]

Spain 2v1 and 3v2 Attacking Transition Activity 🇪🇸

Focus:
• 2v1 decision making
• Fast transition to 3v2

🎥 More sessions: https://t.co/L8pFWPs0wl
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