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まだまだ、筋トレの現代社会で生きていくためのメリットは書ききれませんが、鍛えることを続ければ多くの利点があり、より人生を有利に豊かに進めていける可能性が高まります。モチベーションを保ち、鍛え続けていきましょう。

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100回叩くと壊れる壁があったとする。でもみんな何回叩けば壊れるかわからないから、99回まで来ていても途中であきらめてしまう。

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人と話をするときは、その人自身のことを話題にせよ。そうすれば相手は何時間でもこちらの話を聴いてくれる。（ディズレーリ）

[秒刊アスキー @byoukann]

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[トリビアの海 @toribianoumi]

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カメラや自転車、車が趣味の人は長く使える様に手入れするし、常に上のレベルを目指してカスタムする。筋トレは身体の手入れでありカスタムでもある。筋トレをすれば健康は勿論の事、見た目も機能も向上する。身体は買い替えも部品交換もできないのに、疎かにする人が多くて不思議だ。筋トレはマスト。

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賢明な人間は、相手を理解しようとつとめる。

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百万の富をつくるよりも、やさしい妻と平和で幸福な家庭を築く方が、男にとっては、はるかに意義のあることであるが、家庭円満のために真剣な努力を傾ける男は、百人に一人もいない。人生でもっとも重大なことを、成り行き任せにしている。

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悪口や批判されるとその事ばかり考えて落ち込んじゃうそこの君！心の中に入れない限り君を傷つける事はできない。心の中に入れてしまえば君は沈む。悪口や批判は生きていれば避けられない。避けられないなら無視するしかない。

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小言は週末の帰宅時に

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仕事が忙しい。睡眠不足。ジムをサボる理由はいくらでもでてくる。そんな時は思い出せ。筋トレは筋肉を鍛えるだけの行為じゃない。嫌な事から逃げ出さない精神を鍛える行為だ。「ジム行きたくない」と思ったらチャンス。気分を意志力でねじ伏せ筋トレしろ。司令塔は意志力と筋肉だという事を教えてやれ

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結婚生活を幸福にする要素はいろいろあり、性の問題はそのひとつにすぎない。だが、性の均衡が破れると、ほかの要素はいっさい無駄になる。

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