Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre

Alejandra, Leila y Nerea 💯 (Grupo 2)
Estudiantes de Magisterio | UIB 📍
Cuenta dedicada a la asignatura 22121 - Educación Física y Hábitos Saludables 🍒

[Anahí @Anahi_EF_UIB]

¡Buenaas! Hoy os traigo un mini resumen de qué es la velocidad y qué es la agilidad.

Espero que os ayude a entender estos dos conceptos ;)

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[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

¡Hoy toca despedirnos!
Gracias por el apoyo a nuestra cuenta, ha sido un placer.

- Alejandra, Leila y Nerea.

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[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

Os dejamos una frase de Carol Welch, una frase motivadora sobre el ejercicio.
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[Mireia @mire_edfisica]

Et fa mal l'esquena després de dur la motxilla? Aquí et deix 6 consells que pots seguir perquè no et torni a fer mal.

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[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

¡Buenas noches! Hoy os compartimos algunos tips sobre cómo mejorar la velocidad.

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[Marta benitez @Martab_ef]

Holaa, hoy os traigo el último post de la semana🤪. Este trata sobre la capacidad cardiorespiratoria. ¿Conocías su definición ?

[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

Una compañera es intolerante a la lactosa y nos propuso hacer una receta sin lactosa. Así que, os dejamos por aquí una receta muy fresca y saludable sin lactosa.
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[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

¡Buenos días!
¿Habíais escuchado hablar de estos 3 sistemas?

¡Feliz domingo!

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[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

¡Buenas tardes! Esta semana en clase vimos cómo se podía mejorar la capacidad aeróbica, así que hoy os dejamos algunos deportes que nos ayudan a mejorarla.

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[Laura López @LauralopezUIB]

Molt bon recurs per posar nom a les emocions, saber identificar-les i veure com ens ha influït la sessió d'EF. Nombrosos estudis demostren que l'activitat física (especialment la cooperativa) disminueix l'estrès, l'ansietat i la depressió 💆🏻😌☺️.
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[𝒩𝒽𝑜𝒶 🦂 @AinhoaFiguerola]

Com a mestres d’educació física és molt important conèixer la capacitat física del nostre alumnat per poder preparar les activitats acords amb les seves capacitats. Alguns factors per conèixer aquesta capacitat físcia son la capacitat aeròbica i anaeròbica.

[Elisa @Elisabs036]

¿Cuántos días de la semana os levantáis con mal pie? ¡Es muy importante despertar de la manera correcta para poder tener un gran día con mucha energía! @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Elisa @Elisabs036]

A lo largo de nuestra vida, siempre se habla de la importancia que es llevar a cabo ciertos hábitos. He encontrado un póster muy guay que refleja con números cuánto tiempo o cantidad debemos dedicarle a ciertos aspectos. @EFsaludable_UIB
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[Joana Maria Arrom @joanamariaa02]

Què es necessita per a produir un aprenentatge eficaç?
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[Carol @Carol_EF_]

Aquí os dejo esta infografía que he creado sobre la gran importancia de mantenerse hidratado para un óptimo funcionamiento de nuestro organismo. No hay hábito más sencillo de seguir.¿Sabías que la OMS recomienda beber entre 1,5 y 2 litros al día?
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[Educación Física integral @EFisicaIntegral]

RECURSO📂: En el siguiente artículo se presenta una propuesta para el trabajo de fuerza-resistencia a través de la autorregulación de aprendizajes ☝️🏋️. Además, se puede acceder a los materiales descargables asociados al mismo 📒 (https://t.co/8vG9vPlngC)
https://t.co/tMFywJYQdU

[z @ZMartin337]

Un beneficio muy importante de la actividad física en niños es, que estimula el rendimiento académico. Esto se debe a que el ejercicio mejora la atención y la memoria. @EFsaludable_UIB #22121_uib

[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

@mariinaadr @EFsaludable_UIB Gracias por compartir esta información, Marina. A veces dejamos de lado este tema y es realmente importante para evitar lesiones. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Alejandra Aliaga, Leila Costa y Nerea Sastre @ACS_uib]

En el post de hoy, os dejamos información sobre la respiración durante el ejercicio.
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