Nisar Ahmad

[I Love ISI...🇵🇰 @BU_K_027091]

ابھینندن کا فائٹر جیٹ جب گرایا گیا تو بھارتی رنڈی رونامیڈیا نے رونا رویا کہ وہ پاکستان کے ایک F-16 نے گرایا ہے،

تو سر یہ بتائیے کہ ابھینندن کاطیارہ جے ایف 17 تھینڈر سے گرایا گیا یا معراج سے یا ایف 16سے؟
جواب"اچھا تو نہیں لگتا لیکن کسی کو ضرب میرے دائیں ہاتھ سے پڑے فرق نہیں پڑتا

[AlphaWhaleCalls @Mughal3_1_3]

خطرے کی گھنٹی بج گئی ھے
#################

*🌞جو ہم اس وقت محسوس کر رہے ہیں وہ عام گرمی نہیں ہے۔*

*یہ دراصل ‘ایل نینو’ کے خطرے کی آمد ہے، جو خاموشی سے جانیں لے سکتا ہے اور ہمیں اپنے پیاروں سے جدا کر سکتا ہے۔*

*جیسے جیسے مئی قریب آئے گا، یہ صورتحال مزید سنگین ہو جائے گی۔*

*😱 ایل نینو کیا ہے؟*
*سادہ الفاظ میں، بحرالکاہل (Pacific Ocean) کا پانی*
*غیر معمولی طور پر گرم ہو جاتا ہے۔*

*اس سے دنیا بھر میں ہوا کے نظام میں تبدیلی آتی ہے۔*
*جنوب مغربی مانسون، جو ہمیں مئی میں بارش دیتا ہے، اس بار تاخیر کا شکار ہو سکتا ہے یا کمزور پڑ سکتا ہے۔*

*اس کا مطلب ہے کہ جب بارش ہونی چاہیے، اس وقت شدید گرمی پڑے گی۔*

*🏠🔥 یہ صورتحال نہایت خطرناک ہے*
*یہاں تک کہ صحت مند افراد بھی ہیٹ اسٹروک (Heat Stroke) کی وجہ سے جان سے جا سکتے ہیں۔*

*اس لیے اپنی حفاظت کے لیے فوراً یہ اقدامات کریں:*
*💧پیاس لگنے کا انتظار نہ کریں – یہ خطرناک ہے!*
*پیاس اس بات کی علامت ہے کہ جسم پہلے ہی پانی کی کمی (Dehydration) کا شکار ہو چکا ہے۔*

*ہر گھنٹے پانی پئیں۔*
*بچوں اور بزرگوں کو بھی باقاعدگی سے پانیب پلائیں۔*
*ہمیشہ اپنے پاس پانی کی بوتل رکھیں۔*

*☀️🚫 سب سے خطرناک وقت:*
*صبح 11 بجے سے دوپہر 3 بجے تک*
*اس وقت سورج کی شعاعیں براہِ راست جسم پر پڑتی ہیں۔*
*ممکن ہو تو گھر کے اندر رہیں۔*
*اسکول کے کھیلوں یا سرگرمیوں کے بارے میں سوچ سمجھ کر فیصلہ کریں۔*
*آپ کے بچے کی جان کسی بھی تمغے سے زیادہ قیمتی ہے۔*
*👕 کالے کپڑوں سے پرہیز کریں*
*یہ زیادہ گرمی جذب کرتے ہیں۔*
*ہلکے رنگ کے سوتی کپڑے پہنیں، جیسے سفید یا گلابی۔*

*⚠️ ہیٹ اسٹروک کی علامات:*
*• شدید سر درد*
*• بے ہوشی*
*• قے آنا*
*• خشک جلد (پسینہ نہ آنا)*
*اگر یہ علامات ظاہر ہوں تو فوراً:*
*مریض کو سایہ دار جگہ پر لے جائیں،*
*گیلے کپڑے سے جسم ٹھنڈا کریں،*
*اور فوراً اسپتال لے جائیں۔*

*🐾 جانوروں کو نہ بھولیں*
*صرف اپنے پالتو جانوروں ہی نہیں، بلکہ گلی کے جانوروں کی بھی مدد کریں۔*
*گھر کے باہر یا دیوار کے قریب پانی رکھیں۔*
*سایہ کا بھی انتظام کریں۔*

*🚰📢 آخر میں…*
*یہ معلومات پڑھ کر خاموش نہ رہیں۔*

*اسے اپنے خاندان اور دوستوں کے ساتھ ضرور شیئر کریں۔*

*ہم سب کو آنے والی ‘ایل نینو’ صورتحال کے لیے تیار رہنا ہوگا۔*

*یاد رکھیں…*
*ہم صرف اسی صورت میں اس خطرے سے بچ سکتے ہیں جب ہم خود محفوظ ہوں۔*

*اس پیغام کو دوسروں تک پہنچائیں —*بھلائی کا کام ھے۔*

[Adv Madiha Shah @MadihaShah_adv]

ہر بندہ اپنے سوشل میڈیا پر یہ ویڈیو خوب استعمال کرے۔

یہ صرف ایک ویڈیو نہیں، یہ پاکستان کی طاقت کا منظر ہے۔

[Häyat $heikh @HS0fficial]

دوستوں کے لیے اہم معلومات
ضرور فالو کریں:

مسجد الحرام کے 200 سے زیادہ دروازے ہیں

اور جب رش ہو۔۔۔۔۔۔
غلط دروازہ چننے سے آپ کا وقت، توانائی اور صبر سب ضائع ہو سکتا ہے۔

یہ 4 دروازوں کے نمبر ہر حاجی/معتمر کو یاد رکھنے چاہییں :

1️⃣ اگر آپ طواف کے لیے جا رہے ہیں (مطاف تک رسائی)

دروازے 1، 45، 63، 79 اور 100 عموماً احرام میں آنے والوں کو براہِ راست خانۂ کعبہ کے قریب لے جاتے ہیں۔

اگر آپ عمرہ ادا کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو بس یونہی کسی بھی دروازے سے داخل نہ ہوں۔ دروازے کا انتخاب بہت اہم ہے۔

اکثر لوگ ترجیح دیتے ہیں :

• دروازہ 1 (کنگ عبدالعزیز)
• دروازہ 79 (کنگ فہد)
• دروازہ 63 (جسے اکثر عمرہ گیٹ کہا جاتا ہے۔

2️⃣ دروازہ 88

ایمرجنسی سینٹر کے ساتھ (کنگ فہد ایکسپینشن — پہلی منزل)۔
طبی امداد کے لیے 24/7 کھلا رہتا ہے۔
اسے محفوظ کر لیں۔ شاید کبھی ضرورت نہ پڑے لیکن اگر پڑ گئی تو شکر ادا کریں گے کہ آپ کو معلوم تھا۔

3️⃣ دروازہ 104

بچوں کے مہمانداری مرکز (Children’s Hospitality Centre) کے قریب۔
یہاں زائرین کے بچوں کی مفت دیکھ بھال (پہلے 3 گھنٹے) کی جاتی ہے۔
لڑکیاں: 2–10 سال
لڑکے: 2–8 سال
بہت کم لوگوں کو اس سہولت کا علم ہے۔

4️⃣ دروازہ 1

کلاک ٹاور مال کے داخلی دروازے کے بالکل سامنے۔
اگر آپ کلاک ٹاور کے علاقے میں ٹھہرے ہوئے ہیں تو یہ دروازہ آپ کے بہت قدم بچا دے گا۔

مال کے اندر صاف ستھرے فوڈ کورٹس،
کھانوں کی بڑی ورائٹی، اور خاندانوں کے لیے زیادہ آسانی۔

[Waqar Satti 🎖️🇵🇰 @waqarsatti]

کسی پُرسکون گوشے میں بیٹھ جائیں، آنکھیں بند کریں… اور پوری توجہ سے یہ سنیں۔
پھر خود محسوس کریں کہ کیسے روح کو عجیب سا اطمینان ملنے لگتا ہے۔

[شبانہ شوکت @Shabanashaukat4]

10 وجوہات جن کی وجہ سے آپ کا رزق رُکا ہوا محسوس ہوتا ہے
آپ فجر کی نماز نہیں پڑھتے۔
آپ گناہوں کو بس بُری عادت سمجھتے ہیں۔
آپ استغفار نہیں کرتے۔
آپ سمجھتے ہیں کہ رزق صرف پیسہ ہے، حالانکہ یہ خاندان، صحت، نیند، برکت، توانائی، سکون اور خوشی بھی ہے۔
آپ اپنی روزانہ کی نمازیں نہیں پڑھتے۔
آپ اللہ کا شکر ادا نہیں کرتے۔
آپ صدقہ نہیں دیتے۔
آپ نے اپنی زندگی دنیا کے گرد بنا رکھی ہے۔
آپ اپنی حالت اور اپنے اعمال کی بجائے حالات کو الزام ٹھہراتے ہیں۔
آپ بھول گئے ہیں کہ رزق کا اصل ذریعہ اللہ ہے۔
اللہ سے یہ نہ مانگیں کہ وہ زیادہ دے، بلکہ یہ مانگیں کہ جو چیز رزق میں رکاوٹ ڈال رہی ہے وہ دور کرے۔ اپنے دل کو صاف کریں، عادات درست کریں، برکت کے لیے جگہ بنائیں، اور دیکھیں کہ اللہ آپ کیلئے کیا بھیجتا ہے۔
یہ اپنے تمام دوستوں اور گھر والوں کے ساتھ شیئر کریں، اور انہیں یاد دلائیں کہ وہ ہر بات میں، ہر کام میں اللہ کو یاد رکھیں

[Save A Man @Save_A_Man]

No pornography
No pornography
No pornography
No pornography
No pornography
No pornography
No pornography
No pornography
No pornography
No pornography

I challenge you to try this;

• No days off from the gym.
• No cheating meals.
• No accepting disrespect.
• No setting small goals.
• No skipping days.
• No toxic friends.
• No bad habits.
• No junk food.
• No fapping.
• No games.
• No sugar.
• No fear.
• No porn.

This is what you get;

- Beautiful skin
- More sociable
- Enjoy s*x more
- Less time wasted
- Less energy wasted
- Increased willpower
- Your life will change
- Your aura will change
- Sleep quality improves
- Increased testosterone
- Become more muscular
- Become more handsome
- You will be greedy for life
- You will not waste money
- You will have more energy
- Feel happy in small things
- More popular with the ladies
- Stops you from concentrating
- Increased confidence and positivity

What else would you ask for?

[Noor e Sehat @_Bur___]

🔥 بالوں کا گرنا، کمزوری اور بے رونقی؟ اب بس! حل خود بنائیں گھر پر! 🔥

اگر آپ بھی بالوں کے گرنے، کمزوری اور بے جان بالوں سے تنگ آ چکے ہیں تو اب مہنگے اور کیمیکل والے شیمپو چھوڑ دیں!
یہ ہے خالص دیسی ہربل شیمپو — مجرب اور آزمودہ نسخہ۔
استعمال کریں، ان شاء اللہ دعا ضرور دیں گے!

🧪 ترکیب تیاری:

1️⃣ شکا کائی، ریٹھا اور آملہ کو رات بھر پانی میں بھگو دیں۔
2️⃣ صبح ریٹھا کی گٹھلیاں نکال کر پھینک دیں۔
3️⃣ تمام اجزاء کو اچھی طرح مسل کر پانی میں ابالیں۔
4️⃣ جب پانی آدھا رہ جائے تو چھان کر شیمپو میں ملائیں۔
5️⃣ سوڈیم سلفیٹ شامل کر کے اچھی طرح مکس کریں۔
6️⃣ ٹھنڈا ہونے پر بوتل میں بھر لیں — شیمپو تیار ہے!
7️⃣ حسبِ ضرورت استعمال کریں اور دعا دیں۔
🌿 اجزاء (مقدار کے ساتھ):

شکا کائی: 50 گرام

ریٹھا: 50 گرام

آملہ: 50 گرام

شیمپو بیس: 250 گرام

سوڈیم سلفیٹ: 100 گرام
💆‍♂️ طریقہ استعمال:

گیلے بالوں میں حسبِ ضرورت شیمپو لگا کر اچھی طرح جھاگ بنائیں،
چند منٹ مساج کریں اور پھر پانی سے دھو لیں۔
💥 فوائد

✅ بالوں کو گرنے سے روکتا ہے
✅ بالوں کو لمبا، گھنا اور مضبوط بناتا ہے
✅ بالوں میں قدرتی چمک اور نرمی لاتا ہے
✅ خشکی اور سکری کا خاتمہ کرتا ہے
⚠️ اہم نوٹ:
یہ شیمپو قدرتی اجزاء سے تیار کیا گیا ہے اور کیمیکلز سے پاک ہے۔
🔥 اب فیصلہ آپ کا ہے:
کیمیکل سے بال برباد کرنے ہیں یا دیسی ہربل شیمپو سے بال مضبوط، گھنے اور خوبصورت بنانے ہیں؟

[SIR Ahmed Khokhar @khokhr_pedia]

قران مجید کی مختصر ترین تفسیر
اس ویڈیو کو ضرور دیکھیں جو تفسیر لکھی ہے اسے پڑھیں اور اپنی زندگی میں اس پر عمل کرنے کا معمول بنائیں

Spread it

[Tayyaba Amjad @Tyy_Am7]

یہ دنیا کے مختلف ممالک کے بہترین کہاوتیں ہیں:
(1) : "جو اپنے پڑوسی کے گھر کو ہلاتا ہے، اس کا اپنا گھر گرجاتا ہے" (سوئس کہاوت)

(2) : "اگر کوئی شخص پیٹ بھر کر کھا لے تو اسے روٹی کا ذائقہ محسوس نہیں ہوتا" (اسکاٹ لینڈ کہاوت)

(3) : "اگر تم مسکرانا نہیں جانتے تو دکان نہ کھولو" (چینی کہاوت)

(4) : "اچھی شکل سب سے مضبوط سفارش ہے" (انگلش کہاوت)

(5) : "نیکی کرنا احسان فراموش کے ساتھ ایسا ہے جیسے سمندر میں عطر ڈالنا" (پولینڈ کہاوت)

(6) : "اگر تم کسی قوم کی ترقی دیکھنا چاہتے ہو تو اس کی عورتوں کو دیکھو" (فرانسیسی کہاوت)

(7) : "ہم اکثر چیزوں کو ان کی حقیقت سے مختلف دیکھتے ہیں کیونکہ ہم صرف عنوان پڑھنے پر اکتفا کرتے ہیں" (امریکی کہاوت)

(8) : "دوسروں کی غلطیاں ہمیشہ ہماری غلطیوں سے زیادہ واضح ہوتی ہیں" (روسی کہاوت)

(9) : "تمہاری قناعت تمہاری نصف خوشی ہے" (اطالوی کہاوت)

(10) : "ہر انسان اپنی تقدیر خود بناتا ہے" (انگلش کہاوت)

(11) : "اپنے دماغ کو علم سے لیس کرو، بہتر ہے کہ جسم کو زیورات سے سجاؤ" (چینی کہاوت)

(12) : "خود پسندی "ج ہ ل ت" کی پیداوار ہے" (اسپین کہاوت)

(13) : "وہ محبت جو تحفوں پر انحصار کرے، ہمیشہ بھوکی رہتی ہے" (انگلش کہاوت)

(14) : "اس عورت سے ہوشیار رہو جو اپنی فضیلت کے بارے میں بات کرتی ہے اور اس مرد سے جو اپنی دیانت داری کے بارے میں بات کرتا ہے" (فرانسیسی کہاوت)

(15) : "اپنی بیوی کو محبت دو اور اپنی ماں کو اپنا راز بتاؤ" (آئرلینڈ کہاوت)

(16) : "پانچ سال تک اپنے بچے کو شہزادہ بناؤ، دس سال تک غلام کی طرح اور اس کے بعد دوست بن جاؤ" (ہندی کہاوت)

(17) : "انسان ہونا آسان ہے، مگر مرد بننا مشکل ہے" (روسی کہاوت)

(18) : "میرے خاندان نے مجھے بولنا سکھایا، اور لوگوں نے مجھے خاموش رہنا سکھایا" (چیکوسلوواک کہاوت)

(19) : "جو لوگوں کو علم کی نظر سے دیکھتا ہے ان سے نفرت کرتا ہے؛ اور جو انہیں حقیقت کی نظر سے دیکھتا ہے انہیں معاف کرتا ہے" (اطالوی کہاوت)

(20) : "غصہ ایک تیز ہوا ہے جو عقل کے چراغ کو بجھا دیتا ہے" (امریکی کہاوت)

(21) : "جو لوگ دیتے ہیں انہیں اپنے دینے کی بات نہیں کرنی چاہیے، جبکہ جو لوگ لیتے ہیں انہیں اس کا ذکر کرنا چاہیے" (پرتگالی کہاوت)

(22) : "بڑا درخت زیادہ سایہ دیتا ہے مگر کم پھل دیتا ہے" (اطالوی کہاوت)

(23) : "اپنی فکر کو پھٹی ہوئی جیب میں ڈال دو" (چینی کہاوت)

(24) : "زیادہ کھا لینا بھوک سے زیادہ نقصان دہ ہے" (جرمن کہاوت)

(25) : "ہر دن بوئے، ہر دن کھاؤ" (مصری کہاوت)

(26) : "اے انسان، موت کو نہ بھولو کیونکہ یہ تمہیں نہیں بھولے گی" (ترکی کہاوت)

(27) : "انتقام کی لذت ایک لمحے کی ہے، مگر معافی کا سکون ہمیشہ کے لئے رہتا ہے" (اسپین کہاوت)

(28) : "محبت اور خوشبو کو چھپایا نہیں جا سکتا" (چینی کہاوت)

(29) : "جس کی جیب خالی ہو، اسے اپنی زبان کو میٹھا بنانا چاہیے" (ملائیشیائی کہاوت)

(30) : "پانی کے چھوٹے قطرے بھی ندی بنا سکتے ہیں" (جاپانی کہاوت)

(31) : "اللہ پرندوں کو رزق دیتا ہے مگر انہیں اسے پانے کے لیے پرواز کرنا پڑتا ہے" (ہالینڈ کہاوت)

(32) : "محبت تب تک باقی رہتی ہے جب تک پیسہ ہوتا ہے" (فرانسیسی کہاوت)

(33) : "جو اپنے دوست کو قرض دیتا ہے، وہ دونوں کو کھو دیتا ہے" (فرانسیسی کہاوت)

(34) : "جو کوئی خوبصورت عورت سے شادی کرتا ہے اسے دو آنکھوں سے زیادہ کی ضرورت ہوتی ہے" (انگلش کہاوت)

(35) : "جس کی پشت پر تنکا ہوتا ہے، وہ ہمیشہ آگ سے ڈرتا ہے" (فرانسیسی کہاوت)

(36) : "جس نے منزل تک پہنچنے کا عزم کر لیا، اس نے ہر رکاوٹ کو معمولی سمجھا" (فرانسیسی کہاوت)

(37) : "جو خود کو بھیڑ سمجھتا ہے، بھیڑیا اسے کھا جائے گا" (فرانسیسی کہاوت)

[شبانہ شوکت @Shabanashaukat4]

آپ کو بھی دعاؤں میں اپنے لیے یہ 5 چیزیں لازمی مانگنی چاہیں..!
اے اللہ! مجھے مضبوط اور صبر کرنے والا بنا دے، مجھے معاف کرنے والا بنا دے اور میرے دل سے ہر طرح کی رنجش، حسد اور جلن مٹا دے۔
اے اللہ! میرے ہر قدم کی حفاظت فرما، مجھے مایوسی سے بچا، مجھے کبھی کسی کا محتاج نہ کرنا اور کبھی کسی پر بوجھ مت بننے دینا۔
یا اللہ! جو کچھ کل اور آج ہوا، میرے دل کو اسے قبول کرنے کی توفیق دے، مجھے یقین ہے کہ ایک دن تو میرے لیے بہت خوبصورت خوشی تیار کرے گا تب تک مجھے صبر کرنے والوں میں سے بنا دے۔
یا اللہ! دنیا اور آخرت کے میرے تمام معاملات آسان فرما دے، اور مجھے ہر اس شخص سے محفوظ رکھ جو مجھے نقصان پہنچانا چاہتا ہے۔
اے اللہ! میرے ہر قدم سے راضی ہو جا، اور میری قسمت کو زم زم کے پانی کی طرح جاری و ساری فرما تاکہ میں تیری مخلوق سے محبت کر سکوں۔
اللہ سے دعا ہے کہ ہم سب کی جائز حاجات کو پورا کرے آمین

[شبانہ شوکت @Shabanashaukat4]

چار طرح کے غافلوں پر تعجب ہے!!
1. پہلی قسم
جو غم سے آزمایا گیا اور پھر بھی اس آیت سے غفلت کرتا ہے:
"لَّآ اِلٰہَ اِلَّآ اَنْتَ سُبْحٰنَکَ اِنِّیْ کُنْتُ مِنَ الظّٰلِمِیْنَ"
(الہی تیرے سوا کوئی معبود نہیں تو پاک ہے بیشک میں ظالموں میں سے ہو گیا۔)
سورۃ الانبیاء 21:87

2. دوسری قسم
جو بیماری سے آزمایا گیا اور اس دعا سے غافل رہا:
"رَبِّ اَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَاَنْتَ اَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ"
(اے میرے رب! مجھے تکلیف پہنچ چکی ہے، اور تو سب رحم کرنے والوں سے بڑھ کر رحم کرنے والا ہے۔)
سورۃ الانبیاء 21:83

3. تیسری قسم
جو خوف سے آزمایا گیا اور اس آیت سے غافل رہا:
"حَسْبُنَا اللہُ وَنِعْمَ الْوَکِیْلُ"
(ہمیں اللہ کافی ہے اور وہ بہت اچھا کارساز ہے۔)
سورۃ آل عمران 3:173

4. چوتھی قسم
جو لوگوں کے مکر سے آزمایا گیا اور اس دعا کو بھول گیا:
"اُفَوِّضُ اَمْرِیْ اِلَی اللہِ اِنَّ اللہَ بَصِیْرٌ بِالْعِبَادِ"
(میں اپنا معاملہ اللہ کے سپرد کرتا ہوں، بے شک اللہ اپنے بندوں کو دیکھنے والا ہے۔)
سورۃ غافر
ہر آزمائش میں اللہ نے ہمیں الفاظ سکھائے ہیں، کیا ہم واقعی دل سے انہیں پکارتے ہیں؟
آزمائشوں میں غفلت نہیں، رجوع کریں! یہ قرآنی دعائیں شیئر کریں، کسی کو نجات دلانے کا ذریعہ بن جائیں

[Iram (Summan) Dar ♌ @summandar01]

`"سورة يٰسين"`
*تمام خواہشات کو پورا کرتی ہے!*
`"سورة فتح"`
*دشمنوں سے حفاظت کرتی ہے!*
`"سورة نباء"`
*بیماری سے بچاتی ہے!*
`"سورة واقعہ"`
*پریشانیوں سے بچاتی ہے، رزق میں اضافہ کرتی ہے!*
`"سورة ملک"`
*قبر کے عذاب سے بچاتی ہے، قبر روشن کرتی ہے!*
`"سورة رحمٰن"`
*چہرے پر نور لاتی ہے!*
`"سورة سجده"`
*آخرت کے عذاب سے بچاتی ہے!*

[چوہدری شاہد محمود @CSMR786]

یہ نظم آج سے 40 سال قبل حکیم سعید صاحب نے لکھی تھی۔
جس میں جسم کے مسائل کا حل بڑی خوبصورتی سے بتایا گیا ھے
خود بھی پڑھیں اور صدقہ جاریہ سمجھ کر شئیر کریں۔

جہاں تک کام چلتا ہو *غذا* سے
وہاں تک چاہیے بچنا *دوا* سے

اگر *خوں* کم بنے، *بلغم* زیادہ
تو کھا *گاجر، چنے ، شلغم* زیادہ

*جگر کے بل* پہ ہے انسان جیتا
اگر ضعف جگر ہے کھا *پپیتا*

*جگر* میں ہو اگر *گرمی* کا احساس
*مربّہ آملہ* کھا یا *انناس*

اگر ہوتی ہے *معدہ* میں گرانی
تو پی لی *سونف یا ادرک* کا پانی

تھکن سے ہوں اگر *عضلات ڈھیلے*
تو فوراََ *دودھ گرما گرم* پی لے

جو دکھتا ہو *گلا نزلے* کے مارے
تو کر *نمکین* پانی کے *غرارے*

اگر ہو درد سے *دانتوں* کے بے کل
تو انگلی سے *مسوڑوں* پر *نمک* مَل

جو *طاقت* میں *کمی* ہوتی ہو محسوس
تو *مصری کی ڈلی ملتان* کی چوس

شفا چاہیے اگر *کھانسی* سے جلدی
تو پی لے *دودھ میں تھوڑی سی ہلدی*

اگر *کانوں* میں تکلیف ہووے
تو *سرسوں* کا تیل پھائے سے نچوڑے

اگر *آنکھوں* میں پڑ جاتے ہوں *جالے*
تو *دکھنی مرچ گھی* کے ساتھ کھا لے

*تپ دق* سے اگر چاہیے رہائی
بدل پانی کے *گّنا چوس* بھائی

*دمہ* میں یہ غذا بے شک ہے اچھی
*کھٹائی* چھوڑ کھا دریا کی *مچھلی*

اگر تجھ کو لگے *جاڑے* میں سردی
تو استعمال کر *انڈے کی زردی*

جو *بد ہضمی* میں تو چاہے افاقہ
تو *دو اِک وقت* کا کر لے تو *فاقہ*

یہ پیغام پیاروں تک پہنچائیں
جزاک اللّہ عزوجل

[Rashid chughtai @chughtai4u]

🧄 لہسن کی پوشیدہ آگ – گھر کی فضا کو پاک کرنے کا قدیم قدرتی راز 🌿
کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک چھوٹی سی لہسن کی پھلی صرف کھانے کا ذائقہ نہیں بڑھاتی بلکہ آپ کے گھر کی فضا کو بھی پاک کر سکتی ہے؟
قدیم زمانوں میں لوگ لہسن جلا کر گھر سے منفی توانائیاں، جراثیم، بدبو اور بیماریوں کو دور کرتے تھے۔
آج جدید سائنس بھی تسلیم کرتی ہے کہ لہسن جلانے سے فضا صاف، سانس ہلکی، اور ذہن پرسکون ہوتا ہے۔
🔬 لہسن جلانے کے سائنسی فائدے
🔥 جب لہسن کو ہلکی آنچ دی جاتی ہے تو اس میں موجود "الیسن (Allicin)" نامی جز آزاد ہوتا ہے۔
یہ ایک طاقتور اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی وائرل مرکب ہے جو فضا میں موجود نقصان دہ جراثیم، وائرس اور فنگس کو ختم کرتا ہے۔
💨 اس کا دھواں گھر کی بدبو، نمی، اور نقصان دہ بیکٹیریا کو دور کرتا ہے۔
چند منٹوں میں آپ محسوس کریں گے کہ فضا ہلکی، تازہ اور پرسکون ہو گئی ہے۔
🌿 روحانی اور ذہنی سکون
قدیم زمانوں میں لوگ یقین رکھتے تھے کہ لہسن جلانے سے گھر کی منفی توانائی ختم ہوتی ہے۔
آج کے ماہرین نفسیات بھی مانتے ہیں کہ لہسن کی خوشبو دماغ کے Limbic System کو سکون دیتی ہے، جس سے ذہنی دباؤ کم اور مزاج بہتر ہوتا ہے۔
🧘‍♀️ کسی ایسے کمرے میں جلائیں جہاں جھگڑا یا تناؤ رہتا ہو، صرف چند منٹ میں فضا کا بوجھل پن ختم ہو جاتا ہے۔
😮‍💨 سانس کی نالیوں کے لیے قدرتی فائدہ
لہسن کا دھواں ہلکے انداز میں قدرتی انہیلر کا کام کرتا ہے۔
یہ ناک، گلے اور سینے کی بندش کھولتا ہے، خاص طور پر نزلہ، زکام یا الرجی میں بہت مفید ہے۔
سونے سے پہلے 10 منٹ کے لیے جلائیں، سانس میں نرمی اور نیند میں سکون محسوس ہوگا۔
🦟 قدرتی انسیکٹ ریپیلنٹ
مچھر، چیونٹیاں اور مکھی لہسن کی بو سے دور رہتے ہیں۔
گھر کے دروازے کے پاس یا کچن میں ایک لہسن کی پھلی جلا دیں —
یہ قدرتی حفاظتی دائرہ بنا دیتا ہے جو گھنٹوں تک کام کرتا ہے۔
🧠 ذہنی تازگی اور فوکس میں اضافہ
لہسن کا ہلکا دھواں دماغی توجہ بڑھاتا ہے، تھکن کم کرتا ہے، اور موڈ بہتر بناتا ہے۔
طالبعلموں اور لکھاریوں کے لیے نہایت مفید۔
🍳 گھر کی بدبو کا خاتمہ
مچھلی، گوشت یا کسی سخت کھانے کی بدبو ختم نہیں ہو رہی؟
لہسن جلا کر دیکھیں — یہ خوشبو کو چھپاتا نہیں بلکہ ختم کرتا ہے۔
گھر کی فضا چند لمحوں میں صاف محسوس ہوگی۔
⚙️ لہسن جلانے کا درست طریقہ
1. ایک تازہ، بغیر چھلی ہوئی لہسن کی پھلی لیں۔
2. اسے چمٹے سے پکڑیں اور آگ لگائیں۔
3. جب ہلکی آگ جلنے لگے تو پھونک مار کر صرف دھواں باقی رہنے دیں۔
4. 10–12 منٹ تک جلنے دیں اور دھواں پورے کمرے میں پھیلنے دیں۔
5. بعد میں آگ بجھا کر پھلی کو مٹی یا پانی میں ڈال دیں۔
⚠️ یاد رکھیں:
بند کمرے میں نہ جلائیں، کھڑکی کھولیں۔
حاملہ خواتین اور بچوں کے آس پاس احتیاط سے استعمال کریں۔
آگ کو کبھی اکیلا مت چھوڑیں۔
🕰️ کب جلانا بہتر ہے
⏰
مہمانوں کے جانے کے بعد
سونے سے پہلے
موسم کی تبدیلی پر
بیماری کے بعد
یا جب گھر کی فضا بھاری محسوس ہو
منقول فرام چہرہ کتاب

[Israr Ahmed Rajpoot @ia_rajpoot]

*لیپڈ پروفائل کیا ہے؟*
ایک مشہور ڈاکٹر نے لیپڈ پروفائل کو بہت اچھے طریقے سے سمجھایا اور اسے ایک منفرد کہانی کے ذریعے بیان کیا۔
تصور کریں کہ ہمارا جسم ایک چھوٹا سا شہر ہے۔ اس شہر کا سب سے بڑا بد معاش ہے – *کولیسٹرول*۔
اس کے کچھ ساتھی بھی ہیں۔ اس کا اہم ساتھی ہے – *ٹرائی گلیسرائیڈ*۔
ان کا کام گلیوں میں گھومنا، شرارت کرنا اور سڑکوں کو بلاک کرنا ہے۔
*دل* اس شہر کا مرکزی چوک ہے۔ تمام سڑکیں دل تک جاتی ہیں۔
جب یہ بدمعاش تعداد میں بڑھنے لگتے ہیں، تو آپ اندازہ لگا سکتے ہیں کہ کیا ہوتا ہے۔ یہ دل کے کام میں رکاوٹ ڈالنے کی کوشش کرتے ہیں۔
لیکن ہمارے جسم-شہر میں ایک پولیس فورس بھی تعینات ہے – *HDL*۔
اچھا پولیس والا ان بد معاشو ں کو پکڑتا ہے اور جیل یعنی *(جگر)* میں ڈال دیتا ہے۔
پھر جگر انہیں جسم سے نکال دیتا ہے – ہمارے نکاسی کے نظام کے ذریعے۔
لیکن ایک برا پولیس والا بھی ہے – *LDL* جو طاقت کا بھوکا ہے۔
LDL ان غنڈوں کو جیل سے نکال کر دوبارہ گلیوں میں چھوڑ دیتا ہے۔
جب اچھا پولیس والا *HDL* کم ہو جاتا ہے، تو پورا شہر تہ و بالا ہو جاتا ہے۔
کیا آپ ایسے شہر میں رہنا چاہیں گے؟
کیا آپ ان غنڈوں کو کم کرنا اور اچھے پولیس والوں کی تعداد بڑھانا چاہتے ہیں؟
تو چہل قدمی شروع کردیں!*
ہر قدم کے ساتھ *HDL* بڑھے گا، اور بدمعاش جیسے *کولیسٹرول، ٹرائی گلیسرائیڈ* اور *LDL* کم ہوں گے۔
آپ کا جسم (شہر) دوبارہ زندہ ہو جائے گا۔
آپ کا دل – شہر کا مرکز – لفنگوں کی بندش کی وجہ سے یعنی (ہارٹ بلاک)* سے محفوظ رہے گا۔
اور جب دل صحت مند ہوگا، تو آپ بھی صحت مند ہوں گے۔
اس لیے جب بھی موقع ملے – چلنا شروع کریں!
*صحت مند رہیں...* اور *آپ کی صحت کے لیے دعا گو ہیں*
*یہ مضمون آپ کو HDL (اچھا کولیسٹرول) بڑھانے اور LDL (برا کولیسٹرول) کم کرنے کا بہترین طریقہ بتاتا ہے، یعنی چلنا۔*
ہر قدم HDL کو بڑھاتا ہے۔ اس لیے – *آگے بڑھیں اور چلتے رہیں۔*
*سینئر سٹیزنز ویک مبارک ہو*
ان چیزوں کو کم کریں:
1. نمک
2. چینی
3. بلیچڈ ریفائنڈ آٹا
4. ڈیری مصنوعات
5. پروسیسڈ غذائیں
*یہ چیزیں روزانہ کھائیں:*
1. سبزیاں
2. دالیں
3. پھلیاں
4. گری دار میوے
5. کولڈ پریسڈ تیل
6. پھل
*تین چیزیں بھولنے کی کوشش کریں:*
1. آپ کی عمر
2. آپ کا ماضی
3. آپ کی شکایات
*چار اہم چیزیں اپنائیں:*
1. آپ کا خاندان
2. آپ کے دوست
3. مثبت سوچ
4. صاف اور خوش آئند گھر
*تین بنیادی چیزیں اپنائیں:*
1. ہمیشہ مسکرائیں
2. اپنی رفتار سے باقاعدہ جسمانی سرگرمی کریں
3. اپنا وزن چیک اور کنٹرول کریں
*چھ ضروری زندگی کے عادات جو آپ کو اپنانی چاہئیں:*
1. پیاس لگنے کا انتظار نہ کریں، پانی پئیں۔
2. تھک جانے کا انتظار نہ کریں، آرام کریں۔
3. بیمار ہونے کا انتظار نہ کریں، میڈیکل چیک اپ کروائیں۔
4. معجزوں کا انتظار نہ کریں، اللہ پر بھروسہ کریں۔
5. کبھی اپنے آپ پر سے بھروسہ نہ ٹوٹنے دیں۔
6. مثبت رہیں اور ہمیشہ بہتر کل کی امید رکھیں۔
اگر آپ کے دوست اس عمری گروپ *(45-80 سال)* میں ہیں، تو براہ کرم یہ ان تک پہنچائیں۔

[Ather Salem® @AthSal01]

سامنے اتنا کچھ دیکھ کے مولوی سے صبر نہیں ہو رہا اور دعا ختم ہونے کا انتظار بھی نہیں کیا 😂😂🤭

[Nazia Chaudhary🇵🇰 @PMCD_10]

میں نے آج تک اس لڑکی سے بڑا دل اور ظرف کسی میں نہیں دیکھا؟؟🤔🫣

[ⷶMαι∂αн Mυнαммα∂ @MaidahMuhammad]

پہلی بار کسی خاتون نے مرد کی عظمت کو اتنے کھلے دل کے ساتھ اور خوبصورت شاعرانہ انداز میں تسلیم کیا ہے۔۔۔۔۔۔
ایک انتہائی خوبصورت نظم