패션지에서 일하며 늘 최신의, 가장 새로운, 가장 젊은 것만 찾아다녔으니 신년엔 어른의 말도 듣고 싶었다. 그들이 살면서 마주한 절망과 그것을 밀어내는 단 하나의 것에 대해 물었다. 성악가 조수미, 감독 이준익, 가수 김창완 등이 건넨 신년의 문장. https://t.co/knhrWVbRMi
앨리슨 데이밍거 지음. “이 책은 보이지 않지만 가정을 굴리는 데 필수적인 머릿속 노동, 즉 ‘인지노동’에 주목한다. 가족을 위해 끊임없이 기억하고, 예측하고, 판단하고, 확인하고, 책임지는 일은 과연 누구의 몫으로 어떻게 분담되고 있을까?” https://t.co/Z54hLLMjY8
기억은 감정이랑 결합되어 있어서
지금이 좋은 기억으로 남으려면
무조건 지금 행복해야 됨. 어떻게든 행복감을 느껴서 좋은 기억으로 남기는 노력을 하는 거..
그저그런 여행이라 해도 어떻게든 즐거움을 영끌해보고
억지로 참여한 어색한 뒷풀이 자리라 해도 어떻게든 어색함을 뚫고 재미있어보고
아침 딱 5분
살빠지는 사람들의 습관!!
1.골반 순환 (10회): 고관절을 풀어주고 골반 교정에 도움을 줍니다.
2.하체 부종 완화 (10회): 혈액순환을 촉진하여 다리의 붓기를 빼줍니다.
3.복부 & 고관절 스트레칭 (10회): 복부와 고관절을 시원하게 늘려줍니다.
4.허리 통증 완화 & 림프 순환 (10회): 허리 통증을 줄이고 림프 순환을 도와 몸을 가볍게 해줍니다.
아침 루틴 중에서 특히 더 집중하고 싶거나 자극이 필요한 부위가 있으신가요?