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एनीमिया से बच्चों की मानसिक एवं शरीरिक क्षमता विकास पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता हैं।
#एनीमिया से बचाव हेतु बच्चों के दैनिक आहार में आयरन से भरपूर सभी मौसमी सब्जियों, फलों एवं दालें को अवश्य शामिल करें तथा समय-समय पर स्वास्थ्य जांच कराते रहें।
#PinkyJowel
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टेली-मानस: आपकी मानसिक सेहत का साथी
#मानसिक_स्वास्थ्य से जुड़ी चिंताओं, तनाव, अवसाद, चिंता या किसी भी भावनात्मक कठिनाई के लिए तुरंत परामर्श और सहायता प्राप्त करने के लिए 📞 कॉल करें 14416 या 1800-891-4416 नंबर निःशुल्क, आपकी कॉल 🔒पूरी तरह गोपनीय और सुरक्षित सेवा है।
#MentalHealth #TeleMANAS
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🚭 तंबाकू से दूर रहें – जीवन को स्वस्थ बनाएं!
"तंबाकू का सेवन आपके स्वास्थ्य पर गंभीर प्रभाव डालता है।
इसलिए, आज ही तंबाकू से दूरी बनाएं ✋ और अपने भविष्य को सुरक्षित रखें।"
#NoTobacco #HealthyLiving #StaySafe #WellnessJourney #QuitTobacco
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बच्चों को स्वस्थ आहार खिलाएं, उनको मोटापे की समस्या से बचाएँ! #बच्चों के खाने-पीने की आदतों पर नीचे दी गई निम्न बातों का विशेष ध्यान रखें l
#StopObesity
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 तक : मोरिंगा ओलीफेरा #सहजन एक चमत्कारी आरोग्य वृक्ष जो प्रदेश की जलवायु के एकदम अनुकूल है। इसकी पत्तियों में आयरन, मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो थकान से छुटकारा दिलाते हैं और शारीरिक वृद्धि में सहयोग, खून की कमी से बचाव, हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद, शरीर में पोषक तत्वों का अवशोषण वृद्धि एवं बीमारी से बचाव l
#plants #environment #Moringa #Protien #एक_पेड़_माँ_के_नाम
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 तक : सहजन के पत्तियां, फूल, फली आदि का चूर्ण बनाकर वर्षपर्यन्त अपने दैनिक आहार जैसे पराठा, रोटी, खिचड़ी आदि में मिलाकर भोजन के साथ ग्रहण किया जा सकता हैं। सहजन की फली का उपयोग दाल, सांभर, सब्जी बनाने में किया जा सकता हैं। आहार में सहजन का दैनिक उपयोग हड्डियों के घनत्व को बनाए रखने, रक्त में लौह तत्व को बढाकर उचित स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।
#plants #environment #Moringa #Protien #एक_पेड़_माँ_के_नाम #NationalNutritionMonth #PoshanAbhiyaan #SahiPoshanDeshRoshan #EkPedMaaKeNaam #MissionPoshan2.0 #Nutrition #Health #PoshanMaah2024
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 तक : # सहजन महिलाओं एवं किशोरियों के स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : सहजन में प्रचुरता में पाया जाने वाला आयरन और विटामिन सी एनीमिया से बचाव में अन्यन्त लाभकारी। हार्मोन असंतुलन से होने वाली बीमारियाँ जैसे थायराइड, महिलाओं में अण्डाशय से जुड़ी समस्याओं से बचाव हेतु असरदार एवं थकान को कम करने में सहजन मददगार है। सहजन में मौजूद फाइबर रक्त शर्करा को भी नियंत्रित करता है और एक स्वच्छ, स्वस्थ पाचन तंत्र सुनिश्चित करता है।
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 तक : #सहजन एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : #सहजन की फली, हरी पत्तियों व सूखी पत्तियों में लौह तत्व, आवश्यक खनिज, कैल्शियम, विटामिन-ए आदि भरपूर मात्रा में पाया जाता है। #सहजन के नियमित सेवन से पोषण सम्बंधी समस्याओं से निपटा जा सकता हैं।
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#खुशहाल_परिवार_दिवस : (सितम्बर,21, 2024) सही उम्र में शादी, सोच समझकर बच्चे, खुशहाल व समस्त परिवार की नींव
हमारी खुशहाली हमारी जिम्मेदारी होती है। जब खुद संभल जाएं तब ब्याह करें और जब पत्नी हो पूरी तरह स्वस्थ, तब ही बच्चे के लिए प्लान करें l दो बच्चों के बीच 3 साल का अंतर अवश्य रखें। जिम्मेदारी निभाएं प्लान बनाएं।
स्रोतः स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्रालय, भारत सरकार
#new_couple #marriage #precaution #खुशहाल_परिवार_दिवस #Happy_Family_Day #familyplanning #plannedFamily #Contraceptive #गर्भनिरोधक
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सहजन एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : सहजन के पत्तियां, फूल, फली आदि का चूर्ण बनाकर वर्षपर्यन्त अपने दैनिक आहार जैसे पराठा, रोटी, खिचड़ी आदि में मिलाकर भोजन के साथ ग्रहण किया जा सकता हैं। सहजन की फली का उपयोग दाल, सांभर, सब्जी बनाने में किया जा सकता हैं। सहजन वृक्ष एवं इसके उपयोग से सम्बन्धित किसी भी जिज्ञासा, प्रश्न या सुझाव हेतु व्हाट्सएप हेल्पलाइन नंम्बर 95697 03306 (#WhatsApp_Helpline No. 95697 03306) पर मैसेज करें l हमारा प्रयास होगा कि हम प्राप्त संदेशों का शीघ्रता के साथ सटीक एवं सकारात्मक उत्तर दें। हमसे जुड़े रहने के लिए धन्यवाद
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 : #सहजन महिलाओं एवं किशोरियों के स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : #सहजन की पत्तियों का सेवन महिलाओं एवं किशोरियों के लिए विशेषकर लाभप्रद हैंl #सहजन के पोषक तत्व शरीर में खोए पोषक तत्वों की पूर्ति करती हैं जिससे कमजोरी, थकान-तनाव, असंतुलित हार्मोन, महावारी पीड़ा, कमजोर हड्डी, खून की कमी, चिड़चिड़ापन आदि से राहत मिलती हैंl
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#सहजन #व्हाट्सएप_हेल्पलाइन नंम्बर 95697 03306 : सहजन एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : सहजन वृक्ष एवं इसके उपयोग से सम्बन्धित किसी भी प्रकार की जिज्ञासा, प्रश्न या सुझाव हेतु व्हाट्सएप हेल्पलाइन नंम्बर 95697 03306 (#WhatsApp_Helpline No. 95697 03306) पर मैसेज करें l हमारा प्रयास होगा कि हम प्राप्त संदेशों का शीघ्रता के साथ सटीक एवं सकारात्मक उत्तर दें। हमसे जुड़े रहने के लिए धन्यवाद
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प्रधानमंत्री सुरक्षित मातृत्व अभियान (पीएमएसएमए) के तहत, गर्भावस्था के दौरान इस वर्ष के नवंबर माह की 1, 9, 16 और 25 तारीख को नियमित जांच करवाना न भूलें। गर्भवती महिलाओं के सहजन का सेवन लाभदायक हो सकता हैं क्योंकि सहजन में कई पोषक तत्व अपने प्राकृतिक स्वरूप में होते हैं, जैसे आयरन, कैल्शियम, विटामिन, प्रोटीन, फाइबर इत्यादि जो गर्भावस्था के दौरान फायदेमंद हो सकते हैं। चिकित्सक की सलाहनुसार सहजन का सेवन अवश्य करें।
सहजन सम्बन्धी किसी भी प्रकार की जिज्ञासा, प्रश्न या सुझाव हेतु व्हाट्सएप हेल्पलाइन पर संदेश भेजे या टोल फ्री नम्बर104 पर कॉल करें। हमारा प्रयास होगा कि हम प्राप्त संदेशों का शीघ्रता के साथ सटीक एवं सकारात्मक उत्तर दें। हमसे जुड़े रहने के लिए धन्यवाद

सहजन व्हाट्सएप हेल्पलाइन : [phone] https://t.co/3lzCsK1N5D

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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 : सहजन महिलाओं एवं किशोरियों के स्वास्थ्य के लिए एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : #सहजन की ताजी पत्तियों, सूखी पत्तियों तथा पत्ती पाउडर में भरपूर पोषक तत्व पायें जाते हैं, जिसमें आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन बी-2, विटामिन ई आदि प्रचुर मात्रा में पाये जाते हैं, जो महिलाओं व किशोरियों के लिये अत्यन्त लाभदायक है।
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सिम्बर 2024 तक : #सहजन एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष जो प्रदेश की #जलवायु के एकदम अनुकूल है। सहजन के पेड़ का जड़, पत्ते, फल और फूल सभी में भरपूर पोषण होता हैं। कई वैज्ञानिक स्त्रोत ने स्पष्ट किया हैं कि #सहजन में विटामिन-सी (संतरे से7 गुना), विटामिन-ए (गाजर से4 गुना), कैल्शियम (दूध से 4 गुना), पोटैशियम (केले से 3 गुना), प्रोटीन (दही से 2 गुना) पोषक तत्वों होते हैंl
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राष्ट्रीय पोषण माह 1 से 30 सितम्बर 2024 : सहजन एक चमत्कारी #आरोग्य_वृक्ष : सहजन से बनाएं स्वादिष्ट व्यंजन और परिवार को दें शुद्धता एवं प्राकृतिक पोषण। सहजन का सेवन महिलाओं और किशोरियों के स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभदायक है।
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सहजन व्हाट्सएप हेल्पलाइन : #सहजन सम्बन्धी किसी भी प्रकारी की जिज्ञासा , प्रश्न या सुझाव हेतु व्हाट्सएप हेल्पलाइन (WhatsApp Helpine) का #शुभारम्भ दिनांक- 01 अक्टूबर 2024 को किया जा रहा हैं।
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शुभारम्भ : सहजन व्हाट्सएप हेल्पलाइन : दिनांक - अक्टूबर 01, 2024 : #सहजन (#Moringa_Oleifera) एक अलौकिक #आरोग्य_वृक्ष है, इसके उपयोग से संबंधित किसी भी जिज्ञासा के समाधान हेतु डॉ. पिंकी जोवल (IAS), अधिशासी निदेशक-सिफ्सा, उत्तर प्रदेश द्वारा व्हाट्सएप हेल्पलाइन (#WhatsApp_Helpline) का #शुभारम्भ किया गया हैं।
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