Lissbeth

Wissenschaftler Mitarbeiterin bei einer Startup 😊 aber immer noch eine Doktorandin 🫠 Geboren in 🇲🇽 Verheiratet mit 🇧🇩

[DRA. MERCEDES PAVON "SUPERMUELITA FIFÍ" @GARCIPAVON]

“¡1500 millones para pintar ajolotes y solo se necesitaban 60 para salvarlos!” visto afuera del Estadio Azteca antes de la ceremonia inaugural del Mundial en la Ciudad de México.
✍️ Voices In Movement

[Vianey @VianeyDeMty]

Ellas convocaron a 110,000+ personas a ver una final de un Mundial femenil (no oficial) en una época donde no había redes sociales. Se merecen todos los homenajes que se les puedan hacer. 🔝⚽️♀️

[Jac @JacBahnsen]

Dice mi hija “que raro ver ahora esos hermosos trajes perreando”. 😬
#inauguración

[Lissbeth @DieLisbethMX]

@PatoDar24390049 @HumoryFarandula Bueno el inicio no estaba tan mal, al menos prometía pero se fue cuesta abajo al terminar la canción de Maná

[La Jefita @lajefita]

Cuando me metí a estudiar sobre el estrés, nunca me imaginé que la primera beneficiada sería yo...
Yo vivía al 150% y muchas veces estaba "en el filo" de todo.

Una de las cosas que más agradezco del manejo del estrés es que me enseñó a no "prenderme" por lo que no es importante, a fluir y a dejar pasar lo que no puedo cambiar ni controlar. Me enseñó a equilibrar entre exigirme y ser compasiva conmigo misma. Aprendí que mis redes de apoyo social (mi familia y mis amigas) son mis mejores amortiguadores en los momentos difíciles. Y ahora las cuido al máximo. Aprendí a ser más ligerita y gozosa. Me di cuenta de todos esos rasgos de personalidad que tengo, que me ayudan a manejar mejor el estrés, y de todos esos que me dan en la TORRE y que tengo que tener en mente para "modular" 😅
Hace algunos años decía: "la noche es larga y el café barato"...antes de meterme en una eterna noche de estudio y trabajo. Ahora cuido mi sueño como si fuera ORO. Y para eso tuve que aprender a manejar mejor mi tiempo. Ahora calendarizo y pongo prioridades a todo. Lo que puede esperar, que espere. Lo necesario se hace YA. En el buen manejo del estrés NO PROCRASTINAMOS.
También aprendí a decir que no y a poner límites. A ponerme límites a mí y a los demás. Y con eso le puse un freno a varias personas que agregaban (bastante) toxicidad innecesaria a mi vida.
Decir que NO siempre cuesta. Sobre todo para los que fuimos educados "a la tradicional". Pero, para manejar el estrés tuve que aprenderlo.
Yo no medito, pero encontré otras maneras de "llamar" a mi sistema nervioso parasimpático para apagar la respuesta de estrés. A mí me gustan las respiraciones, especialmente la 4-7-8 y la de caja. También me río de todo lo que puedo. Sí, parezco pendeja...pero no importa. Bailo mucho. Y el cuerpo y los niveles de estrés lo agradecen siempre.
El ejercicio moderado ya forma parte de mi vida (por salud, sobre todo), y nunca seré un atleta de alto rendimiento porque ellos prácticamente viven en estrés físico crónico. A mí no me apantallan nadita los que hacen Ironman ni los ultramaratonistas. De hecho, varios de ellos han sido mis pacientes.
Trabajo mucho...y por eso cuido el hacer tiempo para mí. La vida no para, la tenemos que frenar nosotros, en lo posible y necesario. Nos cuesta a todos hacer eso. Y hay que hacerlo antes de que el estrés crónico le pegue a nuestra salud. Equilibrio, equilibrio y equilibro.
Trato de hacer las evaluaciones más objetivas posibles de las situaciones potencialmente estresantes… porque la evaluación que hacemos del "estresor" es importante para cómo respondemos a este. Y estoy muy consciente de los mecanismos de coping que uso...los buenos (adaptativos) y los malos (desadaptativos).
Meterme en esta historia del estrés me ha ayudado a conocerme...y resulta que tengo varios rasgos de personalidad de los "risk takers", que me ayudan a ser mejor en manejo de estrés. Pero, luego, soy tan despistada que tengo que hacer las cosas varias veces jajajaja.
Finalmente, unos de los logros que más agradezco es la FLEXIBILIDAD. No hay resiliencia sin flexibilidad. A mi me gusta mucho explicar la resiliencia como "la capacidad de doblarse SIN romperse". Creo que para ser resilientes necesitamos esa fortaleza que nos dan la autoestima, las "buenas" evaluaciones de situaciones estresantes, los buenos hábitos de salud, mecanismos de coping adaptativos, nuestras redes de apoyo social...combinados con la ¡capacidad de ser flexibles!

Espero que todas estas cosas que pongo por aquí les sirvan, como a mi me sirvieron. Porque el manejo de estrés no es meditar mil horas, ni hacer yoga dos mil horas...es conocer cómo y por qué respondemos así ante situaciones estresantes, y conocer nuestros comportamientos de salud que ayudan y empeoran nuestra relación con el estrés.

El buen manejo del estrés no es vivir sin estrés. Como decía Bruno Selye: “Estar completamente libre de estrés es estar muerto”. Entonces, no les crean a todos esos que les juran que viven zen y sin estrés. Todos estamos fluctuando entre estar tranquilos y estar en estrés agudo. Lo importante es NO estar en estrés crónico.
Estamos todos metidos en lo mismo y las situaciones estresantes no se van a ir...solo tenemos que aprender a surfear el estrés 😁

(Gracias estar aquí, porque esta red también es una red de
apoyo 😉💕)

[Maayan Levy @MaayanLevyPhD]

Excited to share our new paper in @CellCellPress with @MarcoRuella, led by @Shan_Liu_
and @PuneethGuru_. CAR T cell therapy loses effectiveness over time due to metabolic exhaustion, but we found a surprisingly simple approach to address it. 👇

https://t.co/WXN9834SbE

[Science Magazine @ScienceMagazine]

What do you get when #NationalProteinDay and #NationalPokémonDay meet? Pikachurin. ⚡⁠
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A 2023 @scisignal study solved the structure of this extracellular protein that plays an essential role in vision.⁠
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In the retina, light is perceived by photoreceptor cells that transmit signals to neurons called bipolar cells, which in turn relay the signal to the retinal ganglion cells that form the optic nerve. The activation of bipolar cells by photoreceptor cells depends on the precise positioning of multiprotein complexes on the surfaces of both cell types. ⁠
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Pikachurin is an extracellular matrix protein that bridges these complexes by making contacts with the membrane protein dystroglycan on the photoreceptor cell and the receptor GPR179 on the bipolar cell, thus ensuring that photoreceptor cells are properly aligned with the bipolar cells.⁠
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Learn more: https://t.co/VMUWllSbr9

[Vince Tran @tranvinq]

We look forward to the proteins that researchers use MULTI-evolve to engineer. Learn more about the method in our paper, and feel free to reach out if you have questions or would like to chat!
https://t.co/9JcNJsCIEY

[Wu Tang is for the Children @WUTangKids]

Too good 🤣🔥….employees of Las Gaviotas Cevichería in Lima, Peru recreated the Bad Bunny halftime show in the restaurant

[Lissbeth @DieLisbethMX]

@ThomasBurkhartB @mayukh_panja Absolutely. In Latinoamerica I would think the social atmosphere pushes inmigrants to learn Spanish faster, since English is not very common among the population.

[Lissbeth @DieLisbethMX]

@equinda @mayukh_panja I don‘t think this is right either. Some basic language should be expected from all expats living in Germany. At least to try.

[Lissbeth @DieLisbethMX]

@joselo1490 Muchas felicidades!!!

[Animalitos en aprietos. @Animalesaprieto]

El gato del mercado de mi colonia murió ayer y pasó algo que nunca había visto.

Se llamaba Kilo porque siempre andaba entre los puestos de verdura, llevaba 9 años viviendo ahí y todos los locatarios lo alimentaban, cada quien le daba algo diferente y el gato estaba gordísimo

Ayer amaneció dormido junto al puesto de doña Mary pero ya no despertó, el veterinario dijo que su corazón se paró de viejito, la noticia corrió por todo el mercado en minutos

Lo que pasó después me hizo llorar, los locatarios se pusieron de acuerdo y cerraron todos sus puestos una hora para despedirlo, le hicieron una cajita con flores y veladoras y cada quien pasó a decirle algo

Doña Mary dijo que Kilo era el alma del mercado y que sin él ya no va a ser lo mismo, nunca pensé que un gato pudiera unir tanto a la gente 😭❤️

#gatos #michis #mercado #duelo #gatosmexicanos #amordegatos #kilo #leyenda

[Prof. Carl Sagan @ProfCarlSagan]

If we don’t explain science to the public, others will fill the gap with nonsense.

[Stephen Turner 🦋 @stephenturner.us @strnr]

Embeddings from language models are good learners for single-cell data analysis https://t.co/kwYI4ILBvk 🧬💻🧪

[NB @FernetBuehler]

Zum ersten Mal habe ich Angst um meine Heimat.

Zurück in Wolfsburg.

Über 20 Jahre habe ich hier gelebt. Die Schornsteine des VW-Werks stehen noch – als Kind dachte ich, sie gehören zur Skyline wie anderswo Kirchtürme.

Unverrückbar.

Aber die Gewissheit, die diese Stadt mal hatte, ist weg.

Hier sind Generationen mit einem Versprechen aufgewachsen:

Lerne was Ordentliches, geh zu VW, dann wird alles gut. Dein Vater hat's so gemacht.
Dein Onkel.
Dein Nachbar.

Bei mir in der Familie hat jeder irgendwann für Volkswagen gearbeitet. Es gab keine Alternative – und es brauchte auch keine.

Wolfsburg war nie schön. Aber es war sicher.

VW war hier nicht einfach ein Arbeitgeber.
VW war alles. Die Currywurst in der Kantine.
Das Museum, in das man Verwandte schleppt.
Der VfL, der nur existiert, weil der Konzern ihn trägt.
Und die Leasing-GTIs, die alle zwei Jahre abgeholt wurden, als wäre das ein Naturgesetz.

In der Metallbranche verdienst du gut. In der Autobranche sehr gut. Und bei VW sehr, sehr gut.

Das war kein Witz – das war Realit��t. Jahrzehntelang hat die IG Metall Tarifverträge durchgesetzt, die ihresgleichen suchten. 35-Stunden-Woche. Sonderzahlungen. Jobgarantien. Niemand hat gefragt, ob das ewig funktionieren kann.

Irgendwann rächt sich, was man jahrelang ignoriert. Die Personal- und Produktionskosten in Wolfsburg gehören zu den höchsten der Branche. Während in Deutschland Energiepreise explodieren und Bürokratie wächst, produziert die Konkurrenz in China für einen Bruchteil.

Dazu strategische Fehlentscheidungen. Statt die eigene Produktpalette zu elektrifizieren – Golf, Polo, Passat – wurden die ID-Modelle erfunden. Fremd. Teuer. An der Zielgruppe vorbei.

Und dann das typisch deutsche "Not invented here"-Syndrom. Statt früh strategische Allianzen mit Google, Apple oder Tesla einzugehen, wurde mit CARIAD eine eigene Softwaretochter aus dem Boden gestampft. Der irre Glaube, ein Autobauer könnte mal eben mit dem Silicon Valley mithalten.

Wenn ich heute durch Wolfsburg laufe, spüre ich etwas, das es hier früher nicht gab: Unsicherheit. Die Gespräche drehen sich um Kurzarbeit, Abfindungen, Stellenabbau. Die Zuversicht schwindet. Man sieht es nicht sofort. Aber man spürt es.

Was ist Wolfsburg ohne VW?

Ich glaube nicht, dass es wieder wird wie früher. Vielleicht muss es das auch nicht.

Aber für eine Stadt, die nie gelernt hat, etwas anderes zu sein – ist das eine verdammt harte Lektion.

[Kat @katyenko]

This was a huge success. For the first time, we watched scientists and engineers iterate on a real challenge and present solutions in under 2 hours. It’s rare to see scientists at a hackathon, and this is clearly the beginning of something very special.

An obvious missing piece here is real-world experimental validation, and this is exactly what we’re adding to the next event with @adaptyvbio. Stay tuned!

Thank you to everyone who joined the first agentic bio hackathon - and to @TrueVentures for generously hosting, @RowanSci and @OpenRouter for co-sponsoring, and our fantastic judges @AriWagen, @geneticdrifts, @JaredXia , and Bennett.