мś.ڒﺷﯿﻘﮭ

‏‏healthy lifestyle
‏‏“تحقيق الهدف:هو طريق يعتريه مجموعة من العقبات الصعبة التي لن يستطيع أحد تجاوزها إلاّ بقوة إرادة” 70% تغذية+%30 رياضة=وبتوصل لهدفك

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

جدولي الجديد من حساب عبير الشطي للبنات إللي يتمرنون في البيت
إللي حابة تستفيد
يومياً بإذن الله بنزل تحت التغريدة صورة لتمريني
وبس والله😅👇

[Wjdan 🎓 @Dr_wjdan0]

@tmrrah9 ًمن ينتهي من قراءتها يقوم بإعادة تغريدها
1 سبحان الله​
2 الحمد لله​
3 لا إله إلا الله​
4 الله أكبر​
5 لاحول ولا قوه إلا ﺑﺎلله​
6 أستغفر الله​ العظيم وأتوب إليه
7 سبحان الله وبحمده​
8 سبحان الله العظيم​
9 اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
10اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

☘️

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@Profdeit النور نورك حبيبتي💕
الحمدلله ماقطعت التمرين بس ان شاء الله عودة قوية لتويتر

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@rasheeeeq ههههههههههههههههه بجرب حظي اذا بيسلخوني بطلب من سوق كوم😁

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@dloo3tbobo133 اي شفتها في سوق كوم اذا مو متوفرة هنا بطلبها منه

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@non_ttn مشكورة ❤️بروح اليوم وان شاء الله ألقاها

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@heba_riy @al_bdor552 مشكورة💕

[جولي آلـدايت ♌️ @non_ttn]

@hmst_shoog في ردسي عند محلات الرياضه الى تحت تلاقي عندهم

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

مساء الخير ياآل الدايت🙊
أخباركم وعلومكم..وحشتوني💕

لأهل جدة حابه استفسر هل في محلات توفر ساعات بولار ؟؟
واذا في ممكن تفيدوني بأسمائها

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

وأخيراً تعدل تويتر

عيوننا انحولت ونحن نتصفح😐

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@joory_289 مرررة رهيييب تابعيه معاهم

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

كل أيام الأسبوع اصحى الصباح بدري
نشيطة واتمرن واخلص شغلي
إلا الجمعة قومة الصباح ثقيلة والصباح ممل
وكمية كسل فضيعة😟

#حلطمه

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@ssnnoohh الله يعافيك❤️

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@njod71 وصباحك أجمل❤️

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

@Profdeit صباح الحب لنفسي❤️

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

كارديو صباحي
وهذا فطورنا أنا و👱🏼
شعور تام بالرضا لما تصحين بدري وتبدأين يومك بنشاط وفطور صحي😍

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

عندما تستيقظ صباحاً و قد رُزِقتَ من الله يوماً جديداً لتحيا ، لتفكر ، لتستمتع ، لتحب
أجعل أول كلمة لك هي

" الحمد لله "

اسعد الله صباحكم..

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

صباح الخير
وحشتوني جداً
نقول انتهت اللخبطة ونرجع بكل جد ونشاط بإذن الله
#تحدي_السعرات

[мś.ڒﺷﯿﻘﮭ @hmst_shoog]

كل يوم نقول بيضبط النوم

بس الوضع صاير غيبوبة مو نوم😐