💜ྀི

キミの隣は私がいい⟡.·*.

[💜ྀི @luv_urate]

💜ྀི 6月の目標 💜ྀི

♡40kg台を見る
♡週2回以上ジム
♡休みの日は朝活
♡宅トレ1個
♡タンパク質意識する
♡お菓子二日連続で食べない
♡1日7000歩以上を意識
♡生活習慣乱さない
♡自分を責める回数を減らす

6月も頑張るぞーー^> ̫ <^‼️❤️‍🔥

[💜ྀི @luv_urate]

6/11

起きたらもも裏がめちゃくちゃ筋肉痛😭‼️
昨日の筋トレのおかげかなあ꒰՞ʚ̴̶̷́ ·̫ ʚ̴̶̷̥̀՞꒱
仕事終わりにちょっと気が落ちる事があってモヤモヤ……ᵕ ᵕ̩̩
早く理想のスタイルになれますように(T_T)🌟

#うらてのにっき

[💜ྀི @luv_urate]

@run_runco 本当に疲れます😭😭
嫌になって投げ出さない為に、自分でコントロール出来るところはして行かないと……；；；；
一緒に頑張りましょ( •̀ .̫ •́ )b🌟🌟

[💜ྀི @luv_urate]

昨日片倉さんの生配信で、「痩せたの基準は服のサイズ、その次に体重、その次に体脂肪」って言ってて、ほんとに数字だけで左右されるのやめようって改めて思った😭😭
この言葉を脳と身体に刷り込んでダイエット頑張る😭‼️

[💜ྀི @luv_urate]

@2O26O5l2 乗らなくていいよん🎶🎶私が許します(誰❓)

[💜ྀི @luv_urate]

@dazqns 𝑻𝒘𝒊𝒕𝒕𝒆𝒓ランドの1分は10分( ;  ̫ ; )

[💜ྀི @luv_urate]

先週体重が50.1㌔まで行ったのに、次の日50.6㌔で腹立ったので暫く体重計乗ってません‼️
49㌔見えるの期待してたからちょっとショックだった😭😭
そのうち乗った時に減ってたらいいなの気持ちᵕ ᵕ̩̩

[💜ྀི @luv_urate]

6/10

今日もお昼に色んなところ歩き回ってきた( ⊃•̀ ̫ •́ )🌟
ジムで初めてのマシン使ったり、内面の自分磨きしたりして有意義な1日になったと思う🪄✧
明日からの仕事も頑張るぞ~( ;  ̫ ; )‼️

#うらてのにっき

[💜ྀི @luv_urate]

筋肉の妖精さんコーナーにも初めて入れて、ダンベル持って筋トレ出来たの成長すぎるᵕ ᵕ̩̩💮
踏み出す第1歩、大事꒰ᐢo̴̶̷̤ ‧̫ o̴̶̷̤ᐢو💖

[💜ྀི @luv_urate]

おはようございます☀️♡
今日の朝活はジム( ⊃•̀ ̫ •́ )❤️‍🔥
初めてのマシンとか器具が使えてちょー嬉しい😻🎶
もっと筋トレ頑張りたいからフォームの勉強するぞ~❕♩

#うらての朝活

[💜ྀི @luv_urate]

6/9

今日は仕事終わりにジム行けた😭‼️
めちゃくちゃ疲れてたけどとりあえず行けばやる気が出ることが判明( •̀ .̫ •́ )b
明日はお休みだから朝活する꒰ᐢo̴̶̷̤ ‧̫ o̴̶̷̤ᐢو💖

#うらてのにっき

[💜ྀི @luv_urate]

@diet_record45 うらて でも呼びやすいように呼んでくれれば😽❣️

[💜ྀི @luv_urate]

今更ですが、呼びタメ大歓迎なので気軽に話しかけてください( ⊃•̀ ̫ •́ )💜ྀི
リプでも♡だけでも反応会った人にはこちらからがんがん絡みに行きます꒰ᐢo̴̶̷̤ ‧̫ o̴̶̷̤ᐢو💘

ﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ⬇️(読んでも読まなくても👌🏻)

[💜ྀི @luv_urate]

@diet_record45 ぜひぜひ仲良くしてください⸝⸝o̴̶̷̥᷅ ̫ o̴̶̷̥᷅⸝⸝✨
わさびちゃんって呼んでもいいかな❓🥹
いつもツイートに反応くれて嬉しかった😻💖

[💜ྀི @luv_urate]

@torocham_ とろちゃんありがとう😭😭💖💖
私も明日はジム行こうと思ってるから一緒にがんばろね😾🔥

[💜ྀི @luv_urate]

5/8

今日仕事終わりにジム行こうと思ってたのに、思わぬ残業で家に直帰😭😭😭
夜ご飯食べた後に2000歩ぐらいて7000歩以上は達成( •̀ .̫ •́ )b💮
1週間ちゃんと7000歩以上、宅トレ1個、お菓子二日連続で食べないを守れてる🥹✨
続けるぞ➰🔥

#うらてのにっき

[💜ྀི @luv_urate]

@2O26O5l2 よつばちんお誕生日おめでとう😻🌟
素敵𝒍𝒂𝒅𝒚になるよつばちんを見届けさせてください꒰ᐢo̴̶̷̤ ‧̫ o̴̶̷̤ᐢو💖💖💖
よつばちんにとって素敵な1年になりますように🪄💜

[💜ྀི @luv_urate]

@darunemutan あむち~❣️
ぜひぜひつながろーー꒰ᐢo̴̶̷̤ ‧̫ o̴̶̷̤ᐢو💖
え！！ほんと！！その話も出来たら嬉しい🎶♡
@urate827 ふぉろください( •̀ .̫ •́ )b➰

[💜ྀི @luv_urate]

@mi_a__baby みあちゃん😻❣️こちらこそよろしくჱ̒ ᴗ ·̫ ᴗ✨

[💜ྀི @luv_urate]

@mqxsh524 この前のリプ返せてなくてごめんねᴗ̥̥ .̼ ᴗ̥🌀
めーちゃん❣️こちらこそよろしくね😻🎶

[💜ྀི @luv_urate]

@koi_rie え！！ほんと！！😻😻
仲間いて嬉しい~~՞⸝⸝>⩊<⸝⸝՞❕
@urate827 ふぉろください➰🎶

[💜ྀི @luv_urate]

@dazqns つながろーー😻‼️
@urate827 です( •̀ .̫ •́ )b