الصقر الحر

[🇸🇦 أحمد المطرفي @PT_Ahmed34]

التهاب اللفافة الأخمصية ⁦🦶🏻⁩

( Plantar Fasciitis)⁦🦶🏻⁩

وصف تشريحي للفافة الأخمصية التي تسبب الام الكعب عند الكثير من الناس ⁦مع المشي أو الوقوف🏃🏻‍♂️⁩

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

إذا أردت احتراف البوربوينت؛ جمعت لك في هذا المقطع 18 تلميحة وميزة لبعض أهم مزايا البرنامج!
تفيدك وتسهل عليك العمل وصناعة العروض التقديمية بشكل أجمل!
علماً أنه تم شرح كل ميزة في 30 ثانية تقريباً.

[عبدالسلام الشمري @alsllmii]

كل يوم يطلع بحث علمي جديد ينفي أو يثبت الأبحاث السابقة، حتى يقولك بصوت عالي إن العلم ليس ثابت

وفيه بحث من 2016 وقديم شوي، بس نقوله لو محد يعرفه يعني⁦🙆🏻‍♂️⁩

الحكاية وما فيها إن عالم سويسري
اكتشف عضلة جديدة بين الquadriceps group
سموها الTVI) tensor vastus intermedius)

.

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

إذا عندك ملف PDF حجمه كبير وتريد تصغيره بنسبة تصل حتى 90% من حجمه الأصلي؛ فهذه خدمة مجانية وسهلة لذلك!
تفيدك كثيراً لتصغير ملفات الـPDF قبل إرسالها لأحد أو رفعها على بعض المواقع.

رابط الخدمة:
https://t.co/hfTVpBVeBt

شرح الخدمة باختصار:

[أ.د.سها عبدالجواد- @suhahashimm]

@DietArab @suhahashimm ماذا تعرف عن ما يسمي بمتلازمة التمثيل الغذائي METABOLIC SYNDROME
متلازمة التمثيل الغذائي هي عبارة عن مجموعة من الحالات التي تحدث معاً، منها ارتفاع ضغط الدم وارتفاع سكر الدم وزيادة الدهون في المنطقة المحيطة بالخصر، وزيادة مستويات الكولسترول

[إبراهيم المقبل @almogbil0]

📍يقوم فيتامين K بمساعدة الكالسيوم وبوجود إنزيم Prothrombinase بإنتاج بروتين Thrombin أو الخثرين والذي يقوم بتضييق الأوعية الدموية وذلك لتخثر الدم ووقف للنزيف.

أهم مصادر فيتامين K:
خس - ملفوف - سبانخ - الكبد - بروكلي 🥦

@DietArab @co_aw1 @TopDoctorz @MSc_Fahad @007Sa7ar

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

النظام الجديد للآيفون "iOS 14" صدر للجميع
في هذا المقطع أهم المزايا الي يهمك معرفتها عنه لتستفيد من التحديث الجديد بشكل أكبر:

[أ.د. عبدالله ‌المسند @ALMISNID]

"الله أرحم بعباده من هذه بولدها"
🌿🌿🌿

"جعل الله الرحمة 100 جزء، فأمسك عنده 99، وأنزل في الأرض جزءًا واحدًا، فمن ذلك الجزء يتراحم الخلائق، حتى ترفع الدابة حافرها عن ولدها خشية أن تصيبه"
🌿🌿🌿

[محمد ابوالجدايل | Mohammad Abuljadail @abuljadailm]

جوجل تجمع بيانات شخصية عنك أكثر مما تتوقع!

كل عملية بحث تقوم بها، كل فيديو #يوتيوب تشاهده ، كل مكان تذهب إليه، والطريق الذي تسلكه للوصول إلى المكان ومدة إقامتك!

هذا #الثريد يحتوي على خطوات يمكنك اتباعها للتحكم في معلوماتك الشخصية التي تعتبرها #جوجل معلومات عامة!

@Mkt_Art

[رياضة ولياقة @jbramer170]

طريقة عمل وجبة صحية للفطور او قبل التمرين شوفان مع الحليب والموز وبذور الشيا والقرفة وزبدة الفول السوداني ..اذا لم يتوفر حليب اللوز نستبدله بحليب عادي قليل الدسم.

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

يعاني أغلب مستخدمي الآيفون من الأرقام الهندية في لوحة المفاتيح العربية عند الكتابة؛ خاصة عند إدخال رقم سري معين!
يحتاج الشخص تحويل اللغة للإنجليزية لكتابة الرقم ثم العودة للعربية وهكذا!

هذه طريقة سهلة يمكنك عبرها تفعيل الأرقام العربية "الإنجليزية" في لوحة المفاتيح العربية مباشرة

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

إذا بتشتري لابتوب فاحذر من اللابتوبات غير العملية التي من مواصفاتها:
*الشاشة دقتها 1366×768 أو أقل
*الذاكرة 4GB أو أقل
*البطارية تعمل ساعتين أو أقل
*المعالج Celeron أو Pentium وما على مستواها
*سرعة المعالج أقل من 2GHz بدون ميزة Turbo Boost

للأسف منتشرة وسعرها رخيص وكفاءتها سيئة!

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

يسعدني أن ألتقي بكم عبر شبكة CNN في سلسلة حلقات أسبوعية من برنامج #ثوان_تقنية.

أتحدث فيها عن مواضيع متنوعة في المجالات التقنية المختلفة .. كونوا بالقرب

[إبداع متنوع @Creativityva]

تمارين لتقليل زيادة تقوس الظهر المتسبب في آلام كثيرة جداً 👌�

[عبدالسلام الشمري @alsllmii]

-💡💉

.

الـ osteoblast (تبني) خلايا عظمية جديدة، وعادة ما تعمل بشكل متناغم للاستجابة للضغوط المختلفة التي يمر بها الجسم للحفاظ على سلامة العظام.

أما الـ osteoclast ( تهدم ) وتزيل الكثير من العظام - مثل حالة Osteoporosis - مما يقلل بشكل كبير من كثافة العظام

[عبدالسلام الشمري @alsllmii]

📊📈

إصابات الكاحل Ankle injuries ⁦⁦🦶🏻⁩🔺

🧿 اليوم راح أتكلم عن بعض الأبحاث العلمية
المتعلقة في هذا الجانب ولكن لن أتطرق
للأسباب أو الأعراض، فضّل التغريدة ⁦🤼‍♂️⁩

[د. حسين هاني كرم @DrHussainHKaram]

أسامي العظام في الجسم ..

صور حلوة ومفيدة لطلبة الأناتومي

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

أداة مجانية في الكمبيوتر بإمكانك عبرها دمج ملفات الـPDF في ملف واحد؛ وكذلك تقطيع وفصل وإعادة ترتيب صفحات الـPDF، بالإضافة إلى تحويل صفحات الـPDF إلى صور بدقة عالية!

الأداة الأولى:
https://t.co/ndMYOtGTmP

الأداة الثانية:
https://t.co/bVSKAqXa0n

شرح الطريقة باختصار:

[عبدالعزيز الحمادي @Abdulaziz_Hmadi]

إذا عندك بيانات وتريد إظهارها برسوم بيانية غير تقليدية؛ فاستخدم مايناسبك مع هذه الخدمات:
RAW Graphs
https://t.co/rBm31v2P3H
Hohli
https://t.co/Ti1DcsQY6v
Data Hero
https://t.co/U89dMzUzsD
Charte
https://t.co/Lq5Zffljqy
Data Wrapper
https://t.co/Ffppnq8zww