MICHI

MICHI（道）｜Explore. Run. Learn.

🏃 トレイルランニングが好き
🌏 海外レース・旅・アウトドア
📖 日本語教師を目指して学び続ける
💰 ANAマイル20万保持
👣 2026年7月北岳、8月富士山、10月ハセツネ、12月チェンマイUTMB50k

走ることで世界を知り、学びを未来へ。

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足裏に疲労が溜まっている気がするので、今日は20分ほどスロージョグでした🌙

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@raynekokko 何度登っても簡単じゃないですね😓

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@rino_ryo44 それは辛いですね…
わたしも以前似たような症状になった事があります。
わたしの場合は走り出しの痛みを我慢するとだんだん和らいできましたが、完治まで時間がかかりました。
臀部から腸脛靭帯をゆっくりストレッチしたところ、楽になった時もありました。
お大事にしてください😢

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久々、早起きしたので近所をワラーチジョグでした🚶
脚の設置と腰の運びを意識しながらゆっくり進みました。
ワラーチでトレランする方がいますが、砂利道の足ツボ痛くないのかなぁ😅

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@Echan2_h0217 楽しみですね！
ロード区間ツラいですが走り切ってください！！

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@uma_uma_azu_azu この暑さで閾値7kはすごい！
お疲れ様でした^ ^

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北岳に行けなかった山ロスを埋める為、アクセスしやすい丹沢大山に行ってきました⛰️
梅雨明け？
暑かったですが、山に入るとまだ涼しさを感じられました。

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@himi_days 昼休みを有効に使っていますね✨
素晴らしい！！

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@rena_running1 短い時間や距離でも継続することが1番の力になるとわたしも信じて行動しています^ ^
コツコツいきましょう😆

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@tajiiiii1 ガイリーンは景色最高ですね✨
奥武蔵最強ルートヤバい笑
いつかやってみたい😂

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@chan12Lee11 帰宅ランお疲れさまでした✨
色々梅雨明け？のような気候ですね💧
無理なく楽しみましょう^ ^

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今日は久々の北岳に登る日。
まさか夜叉神峠から広河原登山口が通行止めということを不覚にも甲府駅のバス停に着くまで気づかず😅
スケジュール的に別ルートでは辿り着くことがむずかしいと判断し、北岳は延期となりました😢
せっかく甲府まで来たので、急きょ調べて昇仙峡までハイキングでした🚶

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@kamiigusaiogi 夜勤がんばです！

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小雨だったのでナイトラン🏃‍♂️
ラン後はスーパー銭湯へ♨️
足裏が張っていたのでスネやふくらはぎにジェットバスを当ててマッサージ、良きです。
ずっと行きたいと思っている時は、カラダが必要としているのかもですね。

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@ayako8989 がんばりましたね！
ゆるーくでも進んでいればだんだん距離が伸びると思います✨
ゆっくり休んでください^ ^

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@kamiigusaiogi 朝ランだけでもかなりリフレッシュできますよね^ ^
早起きできて、時間的に余裕があるなら山に行ったほうがより充実しそう！
1日がお得に感じるはず✨

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海外のレースに行く費用を抑える為にANAマイルを貯めています💰
12月のタイだと、35,000マイルあれば往復できます✈️
ただ最近は燃料サーチャージが高騰しているので泣けてきます🥲
マイルは家族にも使えるので、引き続き貯めていきます。
#マイレージ
#ANAマイル
#陸マイラー

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@diorun05160411 雨練お疲れさまでした！
雨でも出かける姿勢、見習います✨
ホットサンド美味しそう😋

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@ShimixRemix うわーハチクですか⁉︎
庭に生えるなんて夢のような場所ですね✨