Mehmet M.

Meb- Eğitim Yöneticisi

[Mehmet M. @mntmnte]

@abdullahnaci 😂

[samet dogan @sametdgn1]

Dünya ile alakan bu kadar olsun, fazlası bünyeye zarar.

[Mehmet M. @mntmnte]

Allah'ım, sana inananlardan beni koru!

[Mehmet M. @mntmnte]

@nesivar5 @tanrisiva Peki ilk 3 ayda kaç kg vermiştiniz?

[Mehmet M. @mntmnte]

@mehmet_eng_ @tanrisiva Hiç ara verip sonra başladınız mı?

[Arda | Fitness & Sağlık @Ardastribe]

Şu ana kadar denediğim ve beni en çok etkileyen takviyeler:

1)Kreatin
Uykusuz kaldığım günlerde etkisini net hissediyorum. Normalde 5 gram alırken o günler aldığım 10 gram uykusuzluk semptomlarını azaltıyor.
Bedavadan kasları büyütmesi de ekstra faydası

2)Lizin
Etkisi: Sosyal anksiyeteyi sıfırlıyor
Ne zaman kullanıyorum: Düzenli kullandığım bir takviye değil. Sunum gibi topluluk önü bir konuşmam varsa öne çıkmamı sağlıyor.

3)Magnezyum
Etkisi: Uykumu mükemmel seviyeye getirdi. Kullanmadığım günler çok daha farklı uyanıyorum.
Ne zaman kullanıyorum: Yatmadan önce

4)Cistanche
Etkisi: Libido artışı net hissediliyor.
Ne zaman kullanıyorum: Sabah saatlerinde kullanmam gün boyu zindelik ve güç veriyor

5)Rhodiola Rosea
Etkisi: Yorgunluğumu sıfırlıyor. Özellikle fiziksel yorgunluk sonucu düşen mental yorgunluğu azaltmada çok başarılı.
Ne zaman kullanıyorum: Eğer spordan sonra beynimi kullanacağım bir iş yapacaksam o zaman spordan önce kullanıyorum. Bu şekilde sporun yorgunluğu işlerime yansımıyor.

Bu beşi mantıklı ve doğru yerde kullanımda hayat değiştiriyor. İçlerinden sadece Mg ve kreatini tam düzenli kullanıyorum. Onun dışındakiler mantıklı ve gereken zamanlarda. Akılcı takviye kullanımı budur.

[Mehmet M. @mntmnte]

@kemalistskn @borsateddy İlk iş baktım ve en ufak bir düşüş yok!

[Mehmet M. @mntmnte]

@hedonicus Çünkü sadece glp1 değil gıp ı da uyarıyor gıp yağlara özellikle kendini yak talimatı gönderiyor.

[Mehmet M. @mntmnte]

@abdullahnaci Çok geçmiş olsun abi.

[paracelsus @dogalmaxx]

bunun yerine eski nesil H2 blokerlerinin (özellikle Famotidin - piyasadaki adıyla Famodin vb.) tercih edilmesi gerekir. Famotidin sadece daha güvenli olmakla kalmaz, aynı zamanda olağanüstü metabolik faydalara sahiptir. Famotidin, sistemik bir iltihap ve stres ajanı olan NO'yu ++

[Mehmet M. @mntmnte]

@naczokafas @yigitech İlaca ara verince doza alışma oldu mu yani ilk başladığınız kadar etki etmemeye başladımı?

[abdullah naci @abdullahnaci]

çocuğunu çocuk sever gibi,
eşini eş sever gibi, annesini anne sever gibi, arkadaşını arkadaş sever gibi, köpeğini köpek sever gibi, kedisini kedi sever gibi sevmeli insan. roller çatıştığında, ilişki düzeyi karıştığında sorun çıkıyor mutlaka. ben bunu bilir bunu söylerim.

[abdullah naci @abdullahnaci]

herhangi bir dershanede, okulda 12-18 yaş grubu gençlerin doğaçlama muhabbetine şahit olun, küçük dilinizi yutarsınız. akla hayale gelmeyen küfürler, hakaretler, argo, şiddet dili. gençlik inanılmaz boşlukta, amaçsız ve ilkesiz. gençlik sos veriyor, çığlık atıyor, imdat diyor.

[Barack Obama @BarackObama]

What the Artemis II astronauts did over the last 10 days was a testament to their bravery. And the fact that they traveled farther from Earth than anyone ever has, re-entered our atmosphere at more than 24,000 mph, and splashed down safely was a testament to human ingenuity. Thanks to everyone at @NASA for making this mission possible, and for taking us along for the ride.

[Mehmet M. @mntmnte]

@mahfildijital Yakışmadı ozan güven 😂

[ata özdemirci @ataozdemirci]

fakir fakire hizmet verdiğinde ortam çok geriliyor

[Mehmet M. @mntmnte]

@guzelseyler___ @semtinmuhabiri Muhteşem😂

[tanık @tanik_tr]

Mutlaka izlemeniz gereken harika bir Nat Geo Wild belgeseli.

4,5 milyar yaşında olan Dünya'nın nasıl oluştuğunu, buz devrini, dinozorlar çağını ve insan evrimini basit ama harika bir şekilde anlatan muhteşem bir belgesel.

Türkçe dublajı ile.

[Söz Yükü @Sozyuku]

İnsanları gerçekten anlayabilmek için şu kavramları anlaman gerekir:

• Maslow’un İhtiyaçlar Hiyerarşisi

• Seyirci Etkisi (Bystander Effect)

• Dunning–Kruger Etkisi

• Bağlanma Teorisi

• Stockholm Sendromu

• Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)

• Pygmalion Etkisi

• Ayna Nöronlar

• Duygusal Bulaşma

• Halo Etkisi

• Öğrenilmiş Çaresizlik

• Carl Jung’un “Gölge Benlik” kavramı

• Joseph Campbell’ın “Kahramanın Yolculuğu”

• Toksik Pozitiflik

• Temel Yükleme Hatası

• Doğrulama Yanlılığı ve bunun gerçekliği nasıl şekillendirdiği

• Backfire Etkisi

• Terror Management Theory (Ölüm Kaygısı Yönetimi Teorisi)

• Sosyal Karşılaştırma Teorisi

• Kıtlık zihniyeti ile bolluk zihniyeti arasındaki fark

• İnsanların neden hikâyelere ihtiyaç duyduğu

• Kabilecilik psikolojisi

• Yalnızlığın insan psikolojisini nasıl etkilediği