imo

30でハマりました🏃🏻‍♀️
half 1:29:45(かつしか2026)full　3:15:38(challengerace2026)
next→10/12南陽さわやかワインマラソン、10/25水戸、11/23大田原、12/13戸田

[imo @mooco_run]

サブ3.5を達成した思い出の大会ということで初めて買ってしまった🤭
あらためて走れてよかった✨
＃横浜マラソン

[imo @mooco_run]

20km

お誘いただき皇居ラン。
月曜日だからかランナーが少なく、さらに涼しくてロングをやるにはありがたかった😌
お昼に食べたパクチー麺。
辛さがマイルドになって(気のせいかも？)食べやすくなっていた😋

[imo @mooco_run]

@rinrin_runner レースはしごお疲れ様でした🙇🏻‍♀️

リレマラはみんなでわいわいする楽しさがあって良いですよね😊

打ち上げ後、走って帰られたんですか…😱！？
さすがです……

[imo @mooco_run]

18km

1周6kmコースでぐるぐる。

去年どのくらい走っていたんだとログを見返したら230km走っていた。週一20km、なんならキロ5で30kmもやっている。
閾値走や3000×3、5000×2のポイント練もちゃんと取り入れてて、しかも一人でやれていたのだからそれに比べると今年は…🤦🏻‍♀️

[imo @mooco_run]

@run1rou 3周しているとどこかでスライドしていたかもですね！
暑いので一周もナイスランです✨

[imo @mooco_run]

15km

初ヴェイパーフライ4。カーボンシューズはやはりすごい😳
最近履いてなかったからこんなに助けてくれるんだなぁと。
平均心拍数が170いってないから3周出来たのではと思うけど暑いし無理せず🙆🏻‍♀️
食べてみたかったワラビートの黒糖味を貰えたので食べるの楽しみ😆

[imo @mooco_run]

@rinrin_runner ありがとうございます！
たしかに、ムシムシして息苦しいです🥵

ヴェイパーはアルファと比べて安定感があり走りやすかったです😳
プーマのニトロエリート3をストックしていなければ買う選択してました…
が、実はちょっと前にアルファフライ買っておりました😂

冷え冷えワラビート！
美味しそう🤤

[imo @mooco_run]

@rinrin_runner ナイスランです✨
今年はすごく暑い気がしますね…

私も職場の若い男性スタッフに呼ばれて何かと思ったらG退治をお願いされたことがあります😂

[imo @mooco_run]

@Gun2_2TTAp14 ありがとうございます！
はい、今日はなんだか特に暑かったように思います🥵
そうなんですよね。距離も踏めない、ペースも思うように維持できずで練習になっているのか分かりません😢

[imo @mooco_run]

17km

6連勤終わってようやく時間がとれると意気込んで20kmの予定が気持ち良く走れたのは12kmまで。
日が落ちてきてもまだ33℃あるなんて暑すぎるよ…
ちゃんとポカリのパウチ携帯してたのに飲んだらゼリーで激萎え。。
公園で水浴びして惰性でなんとか5kmは走って諦めた😮‍💨

[imo @mooco_run]

@U6ifHsFBmxmFLCl ありがとうございます！
暑すぎます…
ほんとですね、思うペースでも走れずで練習になっているのか分かりません🥲

[imo @mooco_run]

400(96")×15

正直2本目でもう苦しくて。14本目は飛ばしてラストは96"で立て直せた。Total14本。
ぜんぶ出来なかったこと、開始の1時間前に起きて飲まず食わずとかシューズの選択とか暑さとか色々言い訳したいくらいに悔しいのでリベンジしたいな😞

[imo @mooco_run]

@run1rou 総さんにおすすめしようと思っていたところでした！
詳細送ります！

[imo @mooco_run]

7/16 6km

豊洲のロケーションを見ながら
ENERZITE RIDE V2をお試し🏃🏻‍♀️
300g超えだけどそれを感じさせないジョグに良さそうなシューズ😊
とても夜景が綺麗でここを普段のランコースに出来る方が羨ましい✨
#DESCENTE

[imo @mooco_run]

@Hamagurikooooo はまぐりさん帯状疱疹前はけっこうロング走られてましたから、それがなくなるとカロリー消費が…ですよね😭
早く走れるよう願っております😢

[imo @mooco_run]

20km

ちょっと寝坊して8時スタートになってしまったら暑すぎる…
でもめちゃくちゃ汗かいたから顔のむくみが取れてすっきり〜😆
今日から爆食やめて腹八分目でやめること🙋🏻‍♀️

[imo @mooco_run]

@run1rou 4キロですか！笑
それはすごいです！
ほんとなぜでしょうか😭！笑

[imo @mooco_run]

11km

トレセンをぐるぐる。
カロスは36℃になってるけどたしかに暑かった…
山走って2キロ減ったのに実家で2日間過ごしたら3キロも増えたので走るしかないという😇
夜は練習会に行きたかったけどまだ無理だ🥲

[imo @mooco_run]

@kota_193frc まるごと🍑で美味しかったです！
ドライフラワーも取り扱っていて、このリースは外してから食べます😆

[imo @mooco_run]

5km

ターンパイクの疲れもあるのでキロ6でゆるラン。
下半身はもちろん、首も肩もお腹も筋肉痛でヤビツよりひどい。

今季初の🍑は谷中のパフェで。

[imo @mooco_run]

@rinrin_runner 映えに振ってますが美味しかったです😋
久しぶりに行ったんですがすごい値上がりしてて(以前の記憶が定かではないからかもですが…)びっくりしました笑
去年のは確かミモザイメージのものです✨

今日もまだバキバキです笑
腰ですか💦ほんと山登りは全身運動ですね…