ニャナ🦋

Borboleta | 🐤 | 🎨 | 🎵| TH&EN&JP(🤏🏻) | multifandom | infj | book |

[ニャナ🦋 @nyanairis]

I bet i’ll be fully happy if my mind can think like this😭😭😭

[🍂 @Lovandfear]

my therapist told me, "stop assuming people are mad at you. Stop attempting to read people's minds. stop trying to manage the thoughts and emotions of others. let people be in charge of themselves. if they have something to say to you they will and if they don't it is their responsibility not yours. overthinking kills happiness" and that hit me like a brick.

[motto @motto746]

— hearts are wild creatures that's why our ribs are cages.

[soup🕷️ @thrluv]

“working out is so fun because it’s just an hour of my favorite music & getting hot” this mindset shift is everything

[` @literaturelisa]

The older I get, the more I understand why people disappear into gardening, baking, reading, and long walks. Not because life got boring. Because peace became valuable.

[♥︎ @ambeefin]

you can’t teach this kind of consideration.
either they got it or they don’t.

[alexei @alexeixbt]

delete tiktok. watch old movies. embrace boredom. quit doomscrolling. eat without stimulation. hang out in book shops. slow your mornings down. walk without headphones. start believing in yourself. create phone boundaries. stare out the window. visualize your future. learn new skills. seek discomfort. experience life.

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

INFJ น่ะ บอกเลยว่าเป็นพวกเทสดี
แล้วก็ชอบคนชอบคนเทสดี
มันชอบให้คะแนนคนในหัว เจอครั้งแรกมันให้เราเลย 100% แล้วมันจะหักทีละข้อ ทีละข้อ

คนที่จะได้เข้ารั้วบ้านมันน่ะนะ
- ซื่อสัตย์ รักษาคำพูด มีวินัย
- เก่ง พวกที่โคตรฉลาด หมกหมุ่นกะสิ่งที่ตัวเองรัก
- สุขุม สุภาพ พูดเพราะ มารยาทดี มีการศึกษา
- เทสOld money ลัคชูรี่ ผู้ดีนักเรียนนอก ภายนอกคือชอบคนดูดี สะอาด ดูแลตัวเอง
- ชอบคนมั่นคงทางความคิด ทางอารมณ์ ทางการงาน และติ๊กถูกได้อีกหนึ่งก็คือ มั่นคงทางการเงิน
- คนที่ทำให้มันศรัทธาและหมดข้อสงสัยในตัวคุณ
- คนยากๆ เข้าถึงยาก คนที่ทำให้มันรู้สึกอยากเยียวยาให้

มันเป็นพวกประมวลข้อเสียทั้งหมด
ทั้งรับไม่ได้ มองแล้วว่าคนนี้ปรับไม่ได้
มันไม่ไปต่อ 1000% 55555555555
แต่ถ้ามันประเมินว่า มันรับได้
มันจะไม่ไปพูดเรื่องข้อเสียนั้นๆของคุณเลย

ก่อนคบจะคิดแล้วว่า 10ปีข้างหน้าก็จะไม่เสียใจ รึเสียดายอะไรทีหลัง
ถ้าเรด้าห์ตรวจเจอว่า ไม่รอด ไม่โอเค
มันก็เทเลย

มันเป็นพวกซับซ้อนมาก อย่าไปหวังแก้ไขอะไรมันมาก
จุดอ่อนก็คือจุดแข็งของมัน 555555555
พอมันไม่พึ่งพาใคร
ก็ไม่ใช่ว่ามันไม่ต้องการนะ

มันเป็นพวกต้องการที่พึ่งมากๆ เพราะมันเป็นให้ทุกคนตลอด มันเป็นพวกที่จะชวนใครไปไหน จะคิดว่ารบกวนไหม ต้องจองตั๋วไปนะ
จ่ายค่าตั๋วแล้วเพื่อนจะมีตังค์ใช้ไหม
คือถ้าไปกับเรา จะรบกวนสภาพคล่องเพื่อนไหม คือมันคิดระดับนั้นน่ะ

มันเป็นแสงอาทิตย์ที่อบอุ่นให้คนอื่น แต่มันเป็นคนเดียวดาย
ถ้าทำให้รู้สึกว่า เราใจถึงพึ่งได้
มันคือที่ 1 ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น เราจะไปในทันใด จะไปยืนเคียงข้างเธอ จะอยู่ดูแลเป็นเพื่อนเธอ ให้เธอหมดความกังวลใจ 555555

นั้นแหละ ตกมันได้แน่นอน
ถ้ามันเริ่มร้องขอความช่วยเหลืออะไรเราแล้ว
แปลว่ามันยอมเผยด้านอ่อนแอแล้ว

แต่มันจะเผยอะไรล่ะ
เป็นหนี้ยังไปกู้ธนาคาร รึรูดบัตรดีกว่ายืมคนอื่นอีก เดี๋ยวคนอื่นมาทวงบุญคุณ

นั้น เห็นม๊ะ มันย้อนแย้ง
555555555555555555555

[Q. Ali @NobleQAli]

Everything is performative to chronic underachievers.

[𝓒 @chatal21st]

ทุกคนจดนะ "กูไม่รู้ว่าทำไมกูโตมาในบ้านเดียวกันกับมึง กูคิดได้แต่มึงคิดไม่ได้ การที่กูแบ่งให้มึงมาทั้งชีวิตมันไม่ทำให้มึงรู้สึกอยากจะแบ่งให้กูบ้างเลยหรอ"

[shipra @shipranotes]

Richard Feynman on finding purpose without overthinking life:

[อัญชัน🐾˚𐔌 final crisis 𐦯 @butt3rflypea]

ก็ขี้เกียจ เลือกได้ก็ไม่อยากทำ แต่ถ้ามันอยู่ในความรับผิดชอบ = ทุกอย่างต้องออกมาดี เท่านั้น

[Summie's write @RuthSummie]

I am no longer afraid of things falling apart. I have seen what happens after the worst of it. The sun still rises, people still laugh, new things still begin, and one day, you find yourself happy about something you once thought you would never recover from.

[Zayntheunusual @Zayntheunusual]

Sometimes, I wonder how much of my life would be different if I had been braver at the right moments. The conversations I avoided, the opportunities I overthought, the people I never approached,. Regret is a strange thing because it makes you mourn lives you never actually lived.

[Libriscent @libriscent]

“I would kill for you.” “I would die for you.”

Yeah, well, I would heal for you. I’d unlearn my toxic patterns, face my wounds, and become a healthier person so my love doesn’t hurt you.

[ปจ @startalmost30]

เคยดูช่องนึงในตต.เค้ามาสอนเรื่อง Sorry and move on ซึ่งเราว่าดีมากๆ

เนื้อหาที่เค้าสอนคือ เวลาเราทำงานอะไรพลาด ซึ่งมันเกิดขึ้นได้อยู่แล้วในการทำงาน อย่าไปขอโทษเยอะ ให้ขอโทษอย่างจริงใจครั้งเดียวจบ และต่อไปที่ควรมีคือsolutions จะแก้ปัญหานี้ยังไง จะทำยังไงกับมันต่อ

ทำทุกอย่างให้มันprofessional ไม่ต้องดราม่า คร่ำครวญ อย่าemotionalเยอะ ให้คิดเสมอว่านี่คืองาน นี่คือเพื่อนร่วมงาน ไม่ใช่ความสัมพันธ์ส่วนตัว

สำหรับเรา การขอโทษคือการยอมรับความผิดพลาด ส่วนการแก้ปัญหาคือการแสดงความรับผิดชอบ ดังนั้น sorry and move on ถูกต้องที่สุด✅

[ℬ• @takvimdenbahar]

Anne baban senin nasıl yaşlandığını göremeyecek.Partnerin seni çocukluğundan beri tanımıyor. Çocukların genç halini çok az hatırlayacak. En yakın arkadaşların bile geçmişinin tamamını bilmiyor. Hayatının ilk gününden sonuna kadar seninle olacak tek kişi sensin

Kendine iyi davran

[diva @divaagurlxw]

This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This This

[夜 @rayneslepp]

เราควรเลิกพูดว่ากุตราย ให้พูดหนูตรายแทนเพื่อเป็นการแมนิเฟสสิ่งหนึ่งไปด้วย

[꩜ @faeslily]

<3

[Lucas Lopatin @llopatin]

Tu cerebro empieza a confiar en vos después de verte hacer cosas que te daban miedo y comprobar que pudiste atravesarlas.

La confianza se construye así: haciendo, equivocándote, resolviendo y volviendo a intentarlo.

[nonibond.ink | ETHGas ⛽ (❖,❖) 🍚 ⛓ 🌶️,(✸,✸)🌶 @nonibond]

"จนกว่าจะสำเร็จ ไม่จำเป็นต้องเล่าให้คนอื่นรู้" จริงมั้ย?
เคยมีการทดสอบเมื่อนานมาแล้วของ Gollwitzer
นักศึกษากฎหมาย 32 คน มาทำแบบทดสอบถามวัดความมุ่งมั่นว่าอยากเป็นทนายขนาดไหน แบ่งเป็น 2กลุ่ม

กลุ่ม A เขียนเสร็จ นักวิจัยเดินมารับ แล้วอ่านตอบรับเป้าหมายของนักเรียน (ให้ฟีลเหมือน "โอเค น้องอยากเป็นทนายเก่งๆ สินะ พี่รู้ล่ะ") เหมือนหลอกให้ฟิน

กลุ่ม B ให้ทำแบบสอบถามแบบไม่ระบุตัวตน และเจ้าหน้าที่ก็เดินมาเก็บแบบเงียบ ไม่สนใจ ไม่พูดคุย

จากนั้นก็ให้ทุกคนกลับห้อง แล้วบอก รอคิวทำแบบทดสอบรอบ 2 นะ ระหว่างรอมีโจทย์ที่วางอยุ่บนโต๊ะ ลองทำไปเรื่อยๆ เท่าที่อยากทำ เลิกตอนไหนก็ได้

- กลุ่ม A พอเห็นโจทย์กฎหมายยากๆ ตรงหน้า .. สมองเริ่มขี้เกียจ เพราะเสพโดปามีนเทียมไปแล้ว ตอนโดนชมให้ฟิน จะทนนั่งทำได้ไม่นาน ก็เลิกทำก่อนเวลาเฉลี่ยทางสถิติ

- กลุ่ม B นั่งนิ่ง ทำโจทย์ข้อสอบเหมือนอัดอั้น เพราะความรู้สึก อยากเป็นทนายเก่ง มันไม่ได้รับการเติมเต็ม ไม่ได้พูดกับใคร เอาความในใจมาระบายกับข้อสอบและทำจนครบ 45นาที

กลุ่มที่คนที่เล่าเป้าหมายแล้วได้รับการตอบรับอย่างดี จะทำให้สมองสร้าง "ความรู้สึกสำเร็จเทียม" เกิดช่องว่างระหว่างความตั้งใจกับการกระทำ
.
ถ้า “Until it’s done, tell none.” แก่นคือ ซุ่มไว้ก่อน จะได้ไม่โดนคนอื่นแทรกแซง

หัวใจหลักของงานวิจัยของ Gollwitzer คือเตือนเรื่อง "กับดักทางอารมณ์" เพราะในชีวิตจริงก็มีคนที่ยิ่งโม้ยิ่งสำเร็จ คนในกลุ่ม A บางคนอาจมีวินัยและรอดในระยะยาวมากกว่ากลุ่ม B ก็เป็นได้

เพราะงั้นบอกหรือไม่บอกใครก็อาจไม่สำคัญ ... สำคัญคือก้าวข้ามโดปามีนเทียมที่เป็น "กับดักทางอารมณ์" ให้ได้ แล้วเอาเวลาไปลงมือทำจริงๆ ได้ไหม นั่นแหละ
.