장미와국화

오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다 “If you don't walk today, you'll have to run tomorrow”

[장미와국화 @syparkey]

📢 [공지] 시즌7 걷기왕 팀 대항전 : 제7회 걷기왕 만보 팀대항전 BO3 장미🌹 걷기왕 만보 팀챌린지 1차 안내

안녕하세요~
걷기왕X만보 커뮤니티 멤버 여러분!

혼자 걸으면 금방 지치지만, 함께 걸으면 더 멀리 갈 수 있습니다. 팀을 나누어 서로를 응원하며 만보를 채우는 제6회 팀 대항전을 개최합니다~~^^

대회가 루즈해지는 것을 방지하고, 매주 짜릿한 승부의 세계를 즐기기 위해 3전 2선승제(Best of 3) 방식을 도입합니다.

이제 한 달 내내 달리는 것이 아니라, 매주 승패가 결정됩니다!

📅 대회 일정 및 운영 방식
• 대회 방식: 3판 2선승제 (2주 먼저 이기는 팀이 최종 우승)
• 1차전 주기: 매주 월요일 시작 ~ 일요일 종료 (7일간)
• 1차전 개시: 2026년 6월 8일(월) 🚀

📅 제3회 대회 상세 스케줄 (BO3)
• 1차전: 06/08(월) ~ 06/14(일)
• 2차전: 06/15(월) ~ 06/21(일)
• 3차전: 06/22(월) ~ 06/28(일) 필요 시 진행

⚠️ 무리한 경쟁 방지를 위한 '상승률 리밋' 적용
무리한 경쟁을 방지하기 위해서 이번 시즌부터 제한 사항이 추가됩니다.
• 일일 최대 20,000보 까지만 인정 🛑
• 대회 처음 시작 기준, 본인 걸음수의 최대 3배까지만 인정 📈

매 대회 종료후 1주일의 휴식 기간을 가집니다
Cool Down 효과도 있고 힘을 비축하는 기간으로 삼으시면 되실 듯 합니다

📢 대회 안내

* 본 게임(1전)은 2026년 6월 8일(월) 시작!
* 3전 2선승제 방식 (매주 월~일 종료 기준)
* 승리 조건: 3주 중 2주를 먼저 선점하는 팀이 최종 우승!
* 리셋 시스템: 매 회차 종료마다 걸음 수는 0:0으로 새롭게 시작됩니다. 지난주에 졌어도 이번 주에 뒤집을 수 있습니다! 📉➡️📈
* 결과 발표: 매주 월요일, 지난 회차의 승리 팀이 공식 발표됩니다.
* 참가 희망자 분들은 직전 1개월 누적 걸음수 또는 직전 1개월 평균 걸음수를 본 댓글에 인증해 주세요.

2. 👥 팀 구성
* 신청 인원에 따라 [A팀] vs [B팀]으로 각 멤버의 직전 1개월 평균 걸음수로 균등 배정됩니다
대상: 대회 직전 1개월 평균 걸음수 인증 필
-대회 기간중 매일 걸음수를 인증해 주실 수 있는 분 (미인증시 전날 기록대비 50% 삭감)

3. 🏆 시상 부문 (현재 데이터 기준)
* 우승 팀: 팀 평균 걸음수가 가장 높은 팀 전원
* 개인 MVP: 기간 내 누적 걸음수 1위
* ✨ 퀀텀점프상: 대회 시작 시점의 '현재 평균 걸음수' 대비 가장 큰 상승폭을 기록한 분 (기존 기록보다 얼마나 더 열심히 노력했는지를 봅니다!)

🚨 만보 팀대항전 새로운 '커피 룰' 도입!
‘참여 의욕 뿜뿜'을 위해 규칙이 더 익살스럽게 바뀝니다! ☕️🔥
지금 바로 신발 끈을 꽉 조이세요! 꼴찌 탈출과 사다리 당첨의 주인공은 바로 당신! 🏃‍♂️🏃‍♀️
1️⃣ 패배팀 '운명의 꼴찌 2인' 시스템 🪖💣
패배 팀원 전체가 쏘던 부담은 이제 안녕! 👋
* 1차전, 2차전, 3차전에서 패배팀 내 걸음 수 하위 2명이 커피 쏘기 대상이 됩니다.
* 회차당 진행에 따라 최소 2명에서 최대 4명이 대상자로 선정됩니다.
* 모두에게 한턱내는 방식이 아니라, 대상자 한 분당 각각 딱 1잔의 커피만 쏘시면 됩니다! ☕️👌
2️⃣ 성실함은 배신하지 않는다! '행운의 사다리' 🪜✨
* 팀 승패와 무관하게 대회기간중 1차전 ~ 3차전까지 **'5일 연속 만보'**를 달성하신 분들은 커피 쿠폰 시상 후보로 등극합니다!
* 패배팀에서도 커피 당첨자가 나올 수 있는 기적의 역전 찬스! 🎉
* 최종 당첨자는 짜릿한 사다리 타기로 결정됩니다. ☕🎁
대회 규정을 꼼꼼히 확인하셔서 착오 없으시길 바랍니다.

4. 📝 참여 방법
* 본 게시글에 [참여 신청] 댓글 남기기
* 직전 1개월 평균 걸음수 인증 (팀 대진표)
* 매일 자정 전까지 자신의 걸음수 캡처본을 #걷기왕_팀대항전 해시태그와 함께 업로드

5. 📈 결과 집계 방식
* 매일 팀별 평균 및 상승률 기록
* 상승률 표시 예시: 어제 대비 110% 📈 / 90% 📉

“습관이 된 노력은 재능을 이기지만, 함께 걷는 동료는 한계를 이긴다."

단순히 '많이 걷는 것'보다 무서운 것은 ‘멈추지 않는 팀워크'입니다. 혼자 걷는 1만보는 고독한 투쟁이지만, 팀원과 순위를 다투며 걷는 1만보는 ’전략적 레이스'가 됩니다.

많은 신청 바랍니다~~^^🙏

#대회 운영진
@WalkingxManbo (대표계정)
@inubira (단장님)
@syparkey
@SylvesterKim99
@jade2024yeah
@tokttokhada
@LGracieeee
@LazyBadCat

[LoveeeeGracieeee @LGracieeee]

이만보녀

구름이 유령 👻같아요
테누스님
커뮤가 닫힌다니
슬프네요 ㅠㅠ
그동안
감사하였습니다

다음생에 ~
💕

일주일동안 걸음수도 올립니다~

[TESLLIKE @Tesllike]

박종훈의 지식한방 요약

코스피 8,800인데 외국인은 올해만 103조 팔고 나갔음
왜 이게 가능했냐
1.국민연금이 38년 지킨 리밸런싱 원칙 깨고 국내 주식 비중 14%→추정 30%까지 올림
2.금액으로 약 555조, 외국인 물량 통째로 받아낸 것
3.근데 이 결정 회의록을 2030년까지 봉인

부작용은 이미 나오는 중
1.환율 1,550원 돌파 (주식 판 외국인이 달러로 바꿔 나감)
2.국고채 금리 4.2% 돌파 (연금이 채권 안 사니까)
3.대출금리 상승 → 내수 박살

착각하면 안 되는 것
1.국민연금 덩치가 워낙 커서 팔면 바로 폭락 → 평가이익이지 실현이익 아님
2.내수 망하면 기업 실적 악화 → 결국 증시 악재로 돌아옴
3.정책으로 떠받친 지수는 정책이 버티지 못하는 순간 무너짐

지금 봐야 할 지표
1.외국인 매도 지속 여부
2.5년·10년 국고채 금리
3.2개월마다 나오는 국민연금 주식 비중
#국민연금 #코스피 #환율 #국고채 #한국경제

[장미와국화 @syparkey]

@3_TSLA 😅🙏🙏🙏

[Tesla World @SylvesterKim99]

저희 걷기왕 팀대전 참여해 주셔서 감사합니다 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏 🙏

[B팀 🧍‍♂️] #걷기왕_팀대항전 화이팅🚶‍➡️🚶‍♀️‍➡️
🧍‍♂️ 테월 @SylvesterKim99 
🐱 야옹 @LazyBadCat1 
👑 뷰티풀맘 @nalsarang 
🌹 장미와국화 @syparkey 
🖼️ image @goodthing_1 
🪐 B-612 @pilgrimnote 
💡 똑똑 @tokttokhada 
🎹 피아노핑 @pianosunghee 
🌸 eunjung @piayoonej
@WalkingxManbo

[장미와국화 @syparkey]

@SylvesterKim99 @pilgrimnote @LazyBadCat1 @nalsarang @goodthing_1 @tokttokhada @yojo_pilot @chuanghaeyo @soo8762 @jung___boo @wbmom_ @RealPilotLog @ReBootin26 @kya_eats 😊🙏🙏🙏

[장미와국화 @syparkey]

@wbmom_ @P_milk 캠핑장 너무 좋습니다~~^^
즐거운 캠핑 주말 보내세요~~😊🙏

[장미와국화 @syparkey]

@pilgrimnote @SylvesterKim99 @LazyBadCat1 @nalsarang @goodthing_1 @tokttokhada @yojo_pilot @chuanghaeyo @soo8762 @jung___boo @wbmom_ @RealPilotLog @ReBootin26 @kya_eats @WalkingxManbo 😭😭😭😭😭
본 계정에 올리시되, 각팀 멤버분들과 대표 계정을 멘션해 주시면 됩니다~~😊🙏

[장미와국화 @syparkey]

@pilgrimnote @SylvesterKim99 @LazyBadCat1 @nalsarang @goodthing_1 @tokttokhada @yojo_pilot @chuanghaeyo @soo8762 @jung___boo @wbmom_ @RealPilotLog @ReBootin26 @kya_eats 대회 대표 계정도 팔로우 해 주세요~~^^👍
인증 올려주신 모든 포스팅을 재게시 해 주실 것입니다

@WalkingxManbo

[장미와국화 @syparkey]

대장님이 아직 팀 멤버를 팔로우 안했다는 건가요?^^🤣
팀 멤버분들과 상대팀 멤버분들도 서로 손잡아 됩니다~~😊🙏

@yojo_pilot
@SylvesterKim99
@chuanghaeyo
@LazyBadCat1
@nalsarang
@soo8762
@jung___boo
@syparkey
@goodthing_1
@pilgrimnote
@wbmom_
@RealPilotLog
@ReBootin26
@kya_eats
@tokttokhada
@gimsowo12346842
@pianosunghee
@piayoonej

[장미와국화 @syparkey]

@ohlovena7 단아하다님 오랜만입니다~~^^
아이들이 아장아장 귀엽습니다~~😊
그동안 육아하시느라 수고가 많으셨습니다~
조만간 걷기왕 팀대항전으로 합류하시기를 고대하겠습니다~~😅🙏
즐겁고 행복한 주말 보내세요~~~🥰🙏

[장미와국화 @syparkey]

@SylvesterKim99 @LazyBadCat1 @nalsarang 😊🙏🙏🙏

[Tenews @inubira]

만보걷기 643

산책하니 또 기분이 좋아지고 선순환이죠. 그래서 걷기가 바로 삶의 활력이죠.

@WalkingxManbo

[Tesla World @SylvesterKim99]

88하게 오래 살고 싶은 V님과 뜻이 맞아 인용합니다 👍👍👍👍👍

88하게 건강하게 살아야
입이 떡 벌어지는 이런 광경을 보겠지요!

걷기왕X만보에서 걷다보면 됩니다🚶‍♂️🚶‍♀️🚶

역대급 인원 9명 팀대전으로
으쌰으쌰 하면서 걷다보면
더 재밌습니다!

걷기왕X만보 커뮤니티는 사라져도
단쪽방에서 계속 이어집니다!

6/08 개봉박두 두둥~~~

🌟 B팀 : 테월팀 (2등 멤버 기준 / 9명)
🧍‍♂️ 테월 @SylvesterKim99 - 16,463보
🐱 야옹 @LazyBadCat1 - 14,952보
👑 뷰티풀맘 @nalsarang - 13,635보
🎹 피아노핑 @pianosunghee - 5,257보
🧍‍♂️ 해방 @chuanghaeyo - 16,038보
💎 LGracieeee @LGracieeee - 14,027보
🔄 Re:boot @ReBootin26 - 7,276보
🍰 뚱카롱 @gimsowo12346842 - 5,497보
🌸 eunjung @piayoonej - 4,767보
총원 9명 | 평균 10,879보

[James Kim @King_James_Kim]

아이폰/갤럭시 분실했을 때 찾는 방법

북마크하시고 부모님 해드리세요!!

[Alex lim @Alexlim1004]

자녀들이 잘되는 집의 공통점?

1.​아빠의 인상이 결정적이야: 애들이 잘되고 집안이 평화로운 집은 아빠 인상이 엄청 좋거나, 아니면 아예 안 계시거나 둘 중 하나래. 인자한 아빠는 아이에게 마치 '햇볕' 같은 존재라서, 그런 환경에서 자란 아이는 안 될 수가 없다는 거지.

2.엄마의 학벌보다 중요한 것: 통계를 보면 잘되는 집 엄마들이라고 다 명문대 출신인 건 아니야. 학벌이 어떠하든 결국 자기 삶을 멋지게 꾸려가는 아이들 뒤에는 공통적으로 '인상 좋은 엄마'가 있더라고.

3.​공부는 기준 중 하나일 뿐: 사실 공부는 세상을 평가하는 수많은 기준 중에 지극히 하나일 뿐이잖아. 앞으로는 더 그렇게 될 거고, 결국 아이가 자기 삶을 잘 찾아가게 만드는 건 부모의 좋은 인상에서 오는 평화로운 에너지야.

4.우리의 모습 돌아보기: 우리는 혹시 아이의 성적 같은 눈에 보이는 것에만 너무 매달려 사는 건 아닐까? 정작 아이에게 가장 필요한 건 부모의 밝은 표정인데 말이야.

​오늘 우리 아이를 바라볼 때 내 인상은 어땠는지 한 번 생각해보게 되네. 여러분은 오늘 아이에게 어떤 표정을 보여주셨나요?

[돌아온평직 (돌평) @WombatJin87]

2005년 물가 vs 2026년 물가 비교표

2005년 대비 2026년 상승률 TOP 5
1. 서울 전세값: 1.2억 - 6.3억 (+425%)
2. 서울 아파트값: 2.6억 - 13.6억 (+423%)
3. 짜장면 (1그릇): 3,000원 - 8,500원 (+183%)
4. 삼겹살 (200g): 7,000원 - 19,800원 (+183%)
5. 커피 (아메리카노): 2,000원 - 4,800원 (+140%)?

물가가 오르게 되면 문제가 무엇이냐면,

- 화폐 가치의 하락 (실질 소득 감소)
- 자산 양극화 심화
- 소비 및 경기 위축
- 미래에 대한 불확실성

결국 금리상승으로 물가를 잡아야 하는데, 이번에 시그널도 준거 같고, 다음 회의에서는 올리려나?

[장미와국화 @syparkey]

@gimsowo12346842 @Argent_wave 😊🙏🙏🙏

[장미와국화 @syparkey]

@soo8762 @KFoodChef 세상에 저 메뉴에 8천원…🫢
좋은 회사 입니다~~^^👍👍👍

[오로라 @Aurora_5100]

"서울에 이런 곳이 있었어?"…

지하철역 1분 거리에 숨겨진 꽃 천국

도봉산역 바로 앞에 있는데도
의외로 모르는 사람이 많은 곳입니다.

5~6월이면 130여 종, 30만 본의 붓꽃이 장관을 이루고,
입장료도 무료예요.

연못과 산책로, 북카페까지 갖춰져 있어
조용히 힐링하기 좋은 숨은 명소로 꼽힙니다.

서울 북쪽 끝자락에 숨어 있는
이 아름다운 정원의 정체는 어디일까요?