Gesunder Menschenverstand

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[Anuj @anujcodes_21]

INSTEAD OF WATCHING AN HOUR OF NETFLIX TONIGHT.

This 1 hour Stanford lecture by Joel Peterson will teach you more about negotiation and getting what you want than most people learn in years.

Bookmark it and give it an hour, no matter what.

[Dalton (Analyze & Optimize) @Outdoctrination]

Red light shrinks plaques in the arteries in experiment.

You can see it clearly in these pictures of the aorta, the primary heart artery.

On the high cholesterol diet alone ➞ 57.5% plaque coverage
With statin ➞ 47.5%
With 5 mins of light daily ➞ 42.2%
With 20 mins ➞ 26.4% !

Red light activates mitochondria in blood cells, controlling

☆ Inflammation in immune cells
☆ Blood flow in the arteries and vasodilation
☆ Endothelial function
☆ Cholesterol metabolism and synthesis

[Terran Liberty @terran_liberty]

Langer und sehr persönlicher Text von @dieternuhr darüber, warum er sich heute nicht mehr als „links“ versteht – eine gekürzte Fassung seines Beitrags aus dem Sammelband „Wenn das Denken die Richtung ändert“.

➡️ Nuhr argumentiert, dass Linke und Rechte mehr gemeinsam haben, als viele glauben: Beide denken kollektivistisch. Die einen setzen auf den Staat, die anderen auf das „Volk“. Die Freiheit des Einzelnen – Grundlage der Marktwirtschaft – werde von beiden Lagern misstrauisch betrachtet.

➡️ Beide politischen Extreme eint zudem der Glaube an ein feindliches „System“ und an verschwörerische Eliten. Antisemitismus sei deshalb an beiden Rändern wieder salonfähig geworden.

➡️ Vor diesem Hintergrund sei es laut Nuhr nur konsequent, dass Sahra Wagenknecht versuche, linke und rechte Systemkritik zusammenzuführen – Nuhr spricht von einer „rotbraunen Volksfront“.

➡️ Nuhr kritisiert den wachsenden Staat: Immer höhere Ausgaben stehen immer schwächeren Leistungen gegenüber, Infrastruktur und staatliche Dienstleistungen funktionierten zunehmend schlechter.

➡️ Gleichzeitig würden wirtschaftliche Realitäten verzerrt dargestellt: Die oberen Einkommensgruppen tragen den Großteil der Steuerlast, dennoch werde behauptet, Vermögen werde von unten nach oben umverteilt.

➡️ In Medien, Kultur und Universitäten sei ein bestimmtes Weltbild zur moralischen Norm geworden, während Kritik daran schnell als „rechts“ diffamiert werde – was laut Nuhr paradoxerweise dem Aufstieg der AfD geholfen habe.

➡️ Seine Reisen in fast hundert Länder hätten ihm gezeigt, wie unterschiedlich Kulturen weltweit funktionieren – viele deutsche moralische Gewissheiten spielten global kaum eine Rolle.

➡️ Für entsprechende Beobachtungen sei ihm häufig Rassismus, Islamfeindlichkeit oder Klimaleugnung vorgeworfen worden, etwa wenn er kulturelle Unterschiede oder wirtschaftliche Realitäten anspreche.

➡️ Sein persönlicher Schluss: Als er aus der Linken „herauswuchs“, wurde er nicht rechts – sondern kam im realen Leben an. Ideologische Betonköpfe auf beiden Seiten lehnt er ab.

☑️ Sein Fazit: Der Verstand ist weder links noch rechts – er funktioniert oder eben nicht.

[Dalton (Analyze & Optimize) @Outdoctrination]

Ranking based on how much human evidence supports them:

Exercise: A+
Fiber: A
Vitamin D: A
Red light: A-
Magnesium: A-
Omega-3: A-
Probiotic: A-
NAC: B+
Vitamin C: B+
Creatine: B+
Melatonin: B+
CoQ10: B
NAD+ precursors: B
Glycine: B
Taurine: B-
Vitamin B1: C+
DHEA: C
Collagen: C-
Vinegar: C-
Desiccated thyroid: D
F: Greens powder
F: Alkaline water

Note: this is NOT a list of what you should or shouldn't do. This is simply a list on what has been researched to have benefits the most in humans.

[Smart Money Crypto @Smart_Money]

🚨 Diesen Chart muss jeder gesehen haben.

Das ist kein Modell. Keine Prognose. Keine Linie die jemand hübsch durch eine Excel-Tabelle gezogen hat. Das ist was tatsächlich passiert ist – #Bitcoin Preis seit 2010, gemessen gegen Metcalfe's Law.

Die Grundidee: Der Wert eines Netzwerks steigt proportional zum Quadrat seiner Nutzer. Jede neue Wallet, jeder neue Holder, jeder neue Teilnehmer macht das Netzwerk überproportional wertvoller. Telefonnetz-Logik aus den 80ern – nur dass das Netzwerk hier $1,37 Billionen schwer ist.

Timothy Peterson (@nsquaredvalue) hat das Modell über Jahre verfeinert. Und sein Modell zeigt was passiert wenn man den BTC-Preis in "root time" statt "log time" plottet: Jedes Mal wenn der Preis die untere Begrenzung berührt hat – 2011, 2013, 2017, 2021 – war das ein Kapitulationspunkt.

Und jetzt schau wo wir stehen.

Unter $70.000 – das sind 46% unter dem ATH von $126.080. Peterson hat am 1. Dezember gepostet: Zum ersten Mal seit fast zwei Jahren handelt #Bitcoin unter seinem Netzwerk-Value. Historisch gesehen war der Preis in 96% aller Fälle ein Jahr später höher wenn das passiert ist. Durchschnittlicher Gain: +132%.

Ich finde den Ansatz aus einem Grund überzeugend. Die meisten Modelle versuchen den Preis vorherzusagen. Metcalfe misst etwas das sich beobachten lässt – Netzwerkgröße, Adoption, tatsächliche Nutzung. Das ist kein Kristallkugel-Modell. Das ist Mathematik die sich seit 15 Jahren an echten Daten bewiesen hat.

Heißt das wir haben den Boden gesehen? Keine Ahnung, ehrlich. Geopolitik kann jede Metrik überfahren – Iran-Spannungen, Ölpreis, Macro. Aber wenn du dir Sorgen machst ob #Bitcoin langfristig tot ist: Dieses Netzwerk wächst. Die Adoptionskurve zeigt nach oben. Und der Preis liegt aktuell unter dem was das Netzwerk wert ist.

Die Frage die ich mir stelle: Wenn dieses Modell seit 2010 bei jedem Kapitulationspunkt richtig lag – warum sollte ausgerechnet dieses Mal anders sein?

[Shayan Sen @DrShayanSen]

They told us hair loss is genetic.

But your hair CAN come back.

Here’s what’s killing your hair cells and how to bring them back to life (before it's permanent):🧵

[Andra @BioavailableNd]

Ginger & Testosterone: Randomized controlled clinical trial on infertile men (small n=):

Ginger alone (500 mg/day, 2 months)
•Sperm motility: ↑ +42%
•Sperm concentration: ↑ +36%
•DNA fragmentation: ↓ –31%
•Testosterone: ↑ +25%

This is for all the eye rollers and groklets in the OG tweet. 🥰

[Bryan Johnson @bryan_johnson]

I eliminated 85% of microplastics from my ejaculate.

Nov 2024: 165 particles/mL
July 2025: 20 particles/mL

Nearly identical drop in my blood same time period:
Oct 2024: 70 particles/mL
May 2025: 10 particles/mL

Important as a meta-analysis of 36 studies reveals that microplastics induce oxidative stress in the male reproductive system, leading to testicular inflammation, cell death, and reduced testosterone levels, sperm production, and motility.

Two studies last year showed that microplastics were detected in every human testicular and semen samples tested.

The therapy we think most responsible for this reduction is sauna as it also eliminated most environmental toxins in my body, including those linked to various plastics (200 F, 20 min daily w/ ice on the boys). I also avoid the big no-no’s like microwaving in plastic, plastic cutting board, and having a reverse osmosis water system.

To our knowledge, this is the first report of any correlation (esp in the same person over two timepoints) between blood and semen microplastic levels, demonstrating successful microplastic detoxification in the semen following that in the blood.

[Alexander Steffen @Alex__Steffen]

Jedes Wort ein Treffer: Wer diese drei Minuten von Richard David Precht hört kann nicht mehr verschweigen, dass wir in Deutschland ein Problem mit Meinungsfreiheit haben.

[All day Astronomy @forallcurious]

Plasma inside the ST40 fusion reactor, recorded in color for the first time

[Gert Wöllmann @Gert_Woellmann]

Man vergisst so schnell: Budapester Memorandum

[Wolfgang Kubicki @KubickiWo]

Wenn die Chatkontrolle kommt, ist die EU als Freiheitsprojekt tot. Deutschland darf diesem Frontalangriff auf die Bürgerrechte nicht zustimmen. Im Gegenteil: Deutschland muss diesen Vorschlag entschieden bekämpfen. Merz und seine Regierung gehen offenbar davon aus, dass dieses Thema nicht genug Menschen interessiert und man mit einer Zustimmung durchkommen könnte. Es liegt jetzt wirklich an jedem einzelnen Bürger, seinen Unmut darüber offen zu formulieren – sei es in den sozialen Medien, in Schreiben an die Abgeordneten oder bei Demonstrationen. Informieren Sie sich und Ihre Mitbürger! Wenn die Chatkontrolle kommt, ist das das Ende der Privatsphäre in Europa. Es ist zudem eine fundamentale Bedrohung für die Presse- und Meinungsfreiheit. Wer bei diesem geplanten Dammbruch heute schweigt, kann vielleicht morgen schon nicht mehr frei reden. WK

[Dispropaganda @Dispropoganda]

-Putin invades Georgia
-Merkel builds Nordstream 1
-Putin annexes Crimea
-Merkel builds Nordstream 2
-Russia gets hundreds of billions of €
-Merkel tells critics to shut up
-Russia uses money to rearm army
-Merkel continues to shill for Putin
-Russia invades Ukraine
-Merkel blames Poland & Baltics for the war

[Stefan Krauter @solarpapst]

China und der Rest der Welt setzen auf Erneuerbare, nicht auf Atomkraft.

[Elon Musk @elonmusk]

Yes

[Kolja Barghoorn @MitAktien]

Der ist auch gut!

[Sebastian G @SebastianG_De]

Die Steuereinnahmen haben sich seit 2010 fast verdoppelt. Ist in den letzten 15 Jahren irgendetwas besser geworden? Bessere Straßen, bessere Schulen, irgendwas?
Mir fällt nichts ein. 🤷‍♂️

[Björn Peters @Bjoern_Peters]

@TitosLeftLung Das ist ziemlicher Unfug, der damals von Thomas Malthus in die Welt gesetzt wurde. Dieses "endliche" System zerstäubt Wachstumsgrenzen ganz einfach durch Innovation und technischen Fortschritt.
Sozialisten ignorieren das, vielleicht mangels Bildung.
https://t.co/BxhL12zqj0

[Leif Roth @Leif_M_Roth]

@TitosLeftLung

[🇩🇪💙💛 Regina Laska @Sunnymica]

NATO wertet Drohnen-Einflug nicht als Angriff
Und das, ihr Lieben, ist Russlands eigentliches Meisterstück - Putin hat die NATO in eine Definitions-Falle gelockt!

Das perfide Spiel mit den Definitionen kann beginnen:
Die NATO steht jetzt nämlich vor einem unlösbaren Dilemma:

Szenario A: “Das war kein Angriff”
- Die NATO wirkt schwach und unglaubwürdig
-> Putin lernt: “Ich kann NATO-Territorium mit Drohnen bombardieren, ohne Konsequenzen”
☝️ Nächster Test: 50 Drohnen? 100? Bis die NATO endlich reagiert?

Szenario B: “Das war ein Angriff” (Artikel 5)
- Automatisch Kriegszustand mit Atommacht Russland
Während ‘Sapad 2025’ mit Atomwaffen-Übung läuft
-> Putin kann sagen: “Seht ihr? NATO greift uns an, während wir nur ‘üben’”

Mögliche Gründe, warum die NATO so reagiert:
1. Zeitgewinn: Man hofft, Putin gibt nach den “Übungen” Ruhe
2. Eskalations-Angst: Niemand will den 3. Weltkrieg auslösen
3. Trump-Faktor: Unsicherheit, ob USA wirklich Artikel 5 erfüllen würden
4. Juridischer Trick: “Drohnen sind keine bewaffneten Angriffe im klassischen Sinne”

Putins Genialität:
Er hat eine Grauzone geschaffen - zu wenig für Artikel 5, zu viel zum Ignorieren. Die NATO kann nur verlieren:
- Reagiert sie nicht → “Zahnloser Tiger”
- Reagiert sie → “Kriegstreiber”

Das Perfide: Putin definiert, was ein “Angriff” ist. Und die NATO spielt mit, aus Angst vor der Alternative.
Die NATO ist in der Falle - und Putin dreht langsam die Schlinge zu.