Laura López

Futura mestra d’Educació Primària 👩🏻‍🏫

[Laura López @LauralopezUIB]

🚨 Cada vegada més incrementen les dades estadístiques sobre la deterioració de la salut de les persones: malalties, problemes de salut mental, inestabilitat emocional, etc. Per exemple, l’OMS alerta que un de cada tres infants presenta obesitat.

[healthandeducation_uib @happyeducation_]

Avui vos compartesc un contingut diferent , però que pens que és molt rellevant pels futurs docents. Esteim en un sistema educatiu que castiga l’error, si un alumne s’equivoca a l’hora de fer una presentació o un examen, te una puntuació o conseqüències negativa @EFsaludable_UIB

[Marina Díaz @mariinaadr]

No existeix una forma única d'estirar perquè cada persona és un món, així que el millor serà estar atent a les nostres sensacions. Les rutines d'estiraments tampoc són les mateixes abans i després d'entrenar, diferenciem entre exercicis dinàmics i estàtics... 👇

[John Bustin @mrbustin22]

Thanks to @andersonHPE and @WannaTeachPE for this awesome warm up game. First to get 3 cones in their corner is the winner @KCAKentville

[undostresva @RoserVinent]

La FORÇA depèn de múltiples factors... 💡💪
D'entre els quals trobam l'estirament. És a dir, la capacitat d'elasticitat d'un múscul així com l'activació del reflex miotàtic! 🤸

Però... Sabeu què és el reflex miotàtic?🤔

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Marina Díaz @mariinaadr]

La força és una capacitat física bàsica i, encara que hi ha moltes persones que pensen que no s’hauria de treballar amb els infants, és molt necessària. El que s’ha de tenir en compte és la manera de treballar-la!✅

[Laura López @LauralopezUIB]

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Laura López @LauralopezUIB]

🚨 Cada vegada més incrementen les dades estadístiques sobre la deterioració de la salut de les persones: malalties, problemes de salut mental, inestabilitat emocional, etc. Per exemple, l’OMS alerta que un de cada tres infants presenta obesitat.

[Laura López @LauralopezUIB]

Per ampliar la informació us deix el nostre post d’avui al compte d’instagram de @ salutijoc.ef https://t.co/7MfdPTMfI3

[Tere @MTereSastre]

Com 1r component d la CF trobem la Força. Les + importants per treballar a EF són: la Força Máxima i la Força Ràpida. La resistència a la Força també és important,però prescindible ja que no influeix directament en el desenvolupament dels infants. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Laura López @LauralopezUIB]

Obro debat‼️🧐 Considerau que aquesta activitat és adient per mantenir un Temps de Compromís Motor recomanable? Vosaltres quines adaptacions faríeu per incrementar el TCM?🤔
Comenta!💬🗯

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[JuegosEF @Juegos_EF]

¡Genial y sencilla actividad cooperativa de relevos apta para todas las edades!

Divide a los alumnos en varios grupos y organiza una competición.

¡Lo pasarán en grande!

[Sia @siaaa_hh]

En este post podéis observar la gran cantidad de beneficios del ejercicio físico. Nos muestra en qué porcentaje reduce los riesgos de padecer enfermedades y cómo mejora nuestro estilo de vida.
@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[undostresva @RoserVinent]

💡🧠"L'activitat física no és només una de les claus més importants per tenir un cos sa, sinó que també és la base de l'activitat intel•lectual, dinàmica i creativa". - John F. Kennedy

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Marc Cerezo @cerezMarc_uibEF]

Vamos a darle una vuelta a esta frase final: "Train for the Brain"💪🏼🧠.
Hilo...

[Laura López @LauralopezUIB]

Existeixen múltiples factors que influeixen en els cicles circadiaris de les persones. Per tant, no és res estrany que cada persona tengui establert el seu horari de productivitat 🤪 ✔️.

[Laura López @LauralopezUIB]

A l’hora de fer activitat física, que us considerau…?🧐
@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Laura López @LauralopezUIB]

Així, els músculs són dirigits pels cicles circadiaris. Segons els experts, els músculs tenen el seu propi rellotge intern que regula l'energia necessària per dur a terme activitats segons el moment del dia en què ens trobam.