森田貴子

統合失調症及び薬剤性ジストニア歴20年です。ツイッターの利用はジストニアの仲間探しです。「 #ジストニア・ #ジスキネジア患者の環境改善を目指す会」(

[森田貴子 @mtakap]

・人には好かれなければならない

・物事はきちんとすべきだ

・人は傷つけてはいけない

・もめ事はあってはならない

等と思っている方は過去にそう思いこまされたのかもしれません。引用元:平木典子氏著「自己カウンセリングとアサーションのすすめ」これらは絶対ではないこともあるのです

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

"La inmensa mayoría de la gente no quiere saber la verdad, sólo quiere tener la razón."

—Dimitri Chezsny

[TETSU @tetsugoon]

残念だけど…笑った

#ドラクエ
#キングスライム
#ロート
#目薬
#スギ薬局

[Spotlite スポットライト @spotlite_story]

【視覚障害者とのコミュニケーションの方法は？気を付けたいポイントやサポートツール】
https://t.co/6v2G6uUNZA
#視覚障害

[株式会社APERUY @APERUY_DESIGN]

渡れなかった横断歩道が、
渡れる横断歩道に。

#AISIG は、#AI が歩行者信号の色を認識し、#視覚障害者 の“外出”をサポートします。

外出すること。
行きたい場所へ行くこと。
安心して街を歩けること。

その当たり前を、誰もが持てる社会へ。

クラファン終了まであと24日
https://t.co/kHtev99b9y

[みんなで勝ち取る眼球困難フロンティアの会 @pdefrontier]

眼球使用困難症の中には、かつての私のように無料の点字図書館の前に有料のAudibleを利用される方がいらっしゃいます。しかし、その前に無料音声読書をお楽しみください。
https://t.co/DrudJVRqbv

[薬師寺みちよ @minna_yakushiji]

【障害者雇用はどうあるべき？】
障害者雇用「仕事与えられず放置」相次ぐ…業者に就労管理「丸投げ」の企業、在宅勤務で連絡も取らず…
この様な記事が出る度、怒り💢に震える
​​私には、障害のある友人が大勢いる
選挙の際、稀に見る集中力で証紙貼りやビラ折りを完璧にこなす彼らの姿は、誰よりも頼もしい「戦力」
​それなのに、今の社会はどうでしょう？
能力も見極めず、安く買い叩き、数合わせのために「放置」する
こんな現状、絶対に許せない
​悪いのは彼らではなく、制度であり、社会の側、漬け込む業者‼
​「障害者＝助けられる存在」ではない
その多様な特性は、社会を動かす【イノベーションの源泉】
​単なる「支援」で終わらせず、彼らの力が正当に評価され、発揮される社会を💪
政治の力で、この不条理を必ず変えていきたい
​政策提言をNoteへ
​#障害者雇用 #インクルージョン #薬師寺みちよ #ダイバーシティ
👇️ https://t.co/NhXWCv8TGd

[点字の森のねこまた @forest_of_brl]

世田谷区の障害者団体や社会活動をしておられる団体などの有志のかたがたが開いてくださった、#眼球使用困難症 についての学習会会議において、提起・発表をさせていただきました。
#障害理解
#視覚障害
#障害福祉

[無意識の凪 @seastar3333]

【それ、性格じゃなくて過緊張です】

・疲れやすい
・人の機嫌が気になる
・怒れない
・休むと罪悪感

それは、優しさや真面目さではなくて、
過緊張が原因で起こっている事です。

・呼吸が浅い
・みぞおちが固い
・顎を噛みしめている

これは、
身体が幼少期に「危険だ」と判定した事を今もずっと誤判定し続けているだけなのです。

それなのに、

「私が弱いからだ」
「もっと頑張れ」

と、自分を叩いてしまう。

私も散々やりました…

でも、これをやり続ければ、壊れるのは当然です。

過緊張の人に足りないのは、
努力ではなくて「安全の経験」。

「戦わなくても何も起きなかった」

これを身体に覚えさせることなのです。

過緊張は「欠陥」ではなくて、
必死に生き延びてきた証拠です。

止まれなかった身体は、止まり方を知りません。

だから限界まで走ってしまいます。

そしてある日、動けなくなるのです。

それを「弱さ」だと感じてしまいますが、
身体が「もうこれ以上戦えないよ」と言っているだけなのです。

#過緊張

[しゅん（高木俊介） @ragshun]

有名な脳の地図。人が筋肉の運動によって情報を発信するのは、口唇周辺と目、そして手で脳の大半を占める。今はマスクが顔の大半を覆い、手は互いに疎遠となっている。これを幼少期に続けてよいわけがない。（「表現主義」絵画が口と手の誇張表現を発見し「ワンピース」や鬼滅にまで受け継がれている）

[無意識の凪 @seastar3333]

【過緊張だと身体と心に出る症状】

🗝️身体に出る症状

・呼吸が浅い
　→ 横隔膜が固まり、酸素が十分に入らないから

・みぞおちが硬い、胃が重い
　→ 内臓よりも筋肉に血を回しているから

・肩こり、首こり、顎の食いしばり
　→ いつでも反撃できるように力が入っているから

・寝ても疲れが取れない
　→ 休んでいても身体が休戦状態になっていないから

・夜中に目が覚める
　→ 「常に警戒」モードだから深く眠れない

・手足が冷える、または逆に熱がこもる
　→ 血流のバランスが崩れているから

・音や人の機嫌に敏感
　→ 危険を先に察知しようとしているから

🗝️心に出る症状

・常に焦りがある
・失敗が極端に怖い
・怒りを抑え込む
・人にどう思われるかが気になる
・休むと罪悪感が出る

🗝️なぜ起きるか？

身体が「生き延びろ」と命令しているから。

生き延びるためには、

・間違わない
・嫌われない
・見捨てられない

これらを優先させている。

私はこの症状、昔は全部当てはまっていました。

でも、自分が過緊張だという事に気がついていなかったのです。

それは、本当に小さな頃からずっと、
「緊張して生きていた」
それが当たり前過ぎて分からなかったのです。

いつも疲れている
イライラが止まらない
うつ病
神経質
寝ても休んでも疲れが取れない
いつも気を使っている

こんな人は、身体から整えた方が早いです。

#過緊張

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

複雑性PTSDの人は、
外から見ると社交的で、よく笑い、場の空気を読み、
人と自然に関わっているように見えることがある。
けれどその明るさは、
安全が確保された証ではない。
むしろ幼少期から
「関係の中で生き延びる」ために磨かれた高度な適応であることが多い。

[井上陽平｜トラウマケア専門こころのえ相談室 @e98SnMZJchhlqjt]

複雑性PTSDの人は、世界を「出来事」としてではなく、危険の濃淡として受け取ってしまう。
目の前の人や音や空気が、いま現在のものなのに、身体はそれを“過去の続き”として処理する。
だから反応は速い。速すぎるほど速い。理解より先に、縮む。固まる。離脱する。

彼らは、安心を「場所」や「言葉」で得る前に、まず身体が安全を許す必要がある。
しかし、幼い頃から安全が条件付きだった人ほど、身体は“許可”を出さない。
頑張れた日は、頑張れたのではなく、切り離して機能させただけということもある。
動けたのに、戻って倒れる。
笑えたのに、帰宅して崩れる。

[東京女子医科大学機能神経外科 @twmu_kinougeka]

【拡散希望】
切らずに治す集束超音波による局所性ジストニアのランダム化比較試験（世界初）が正式に承認されました。手のジストニアの患者さん24名が対象で、患者さんの費用負担はありません。参加希望の患者さんは東京女子医科大学脳神経外科の外来にお越し下さい。#ジストニア #集束超音波

[karankoron @to_rido_ri]

@faracatさんのポスト見たけど
視覚障害で手帳持ってても運転免許の視力基準(両眼0.7以上・片眼0.3以上)クリアできたりするし、視覚障害以外でも白杖持てるんだよね
道交法第14条＋施行令で「道路の通行に著しい支障がある肢体不自由・聴覚障害・平衡機能障害」も対象だから
意外と知られてない事実🤔

[らりまーる@眼球使用困難 @larimar_larimar]

それにしても、なぜ白杖は、手帳保有者以外使ってはいけないというデマが流れるんだろう？
しかも、それを眼科医や役所の人が平気で説明するなんてね

[Blind Dropout：Xは、iPhoneのVoiceOverで使ってます、 @blinddropout]

眼球使用困難症などは、
視覚障害者としての認定が受けられないことで
必要な支援を公的に受けられなかったり。
白杖は、障害者手帳がないと持てないなどと言う言説に惑わされてしまっている人も大勢います
いい加減なデマや偏見はやめて欲しいですね

[you @ me/cfs @yn_ym222]

このXでの叫びが、政府関係者に届いて欲しい、そして動いて欲しいですよね。

[みんなで勝ち取る眼球困難フロンティアの会 @pdefrontier]

ホームボタン付きiPhoneの製造続行を求める署名にご協力を！
ホームボタンがないiPhoneは重度視覚障害者が使うVoiceOver 操作では大変不便！おまけに電気溶接グラスやアイマスクを使う光過敏者や目が開けられない眼瞼ジストニアはFace IDが使えません！

https://t.co/PtdiYNpVwt

[らりまーる@眼球使用困難 @larimar_larimar]

白杖の人がスマホをなぜ使えるの？
ってよく見るけど、
白杖=全盲じゃないんですよね…。
視力が低い人、視野が狭い人、
私みたいに明るいところでは見えない人(羞明)、色々いるわけで…
全盲の方もスマホ使えるしね。
#白杖
#視覚障害

[みらいのリスト（祝）JRネット対応開始⭐️やさしい社会の基礎知識⭐️発達障害・精神障害・多様性 @mirailist]

向精神薬による目の異常「ベンゾジアゼピン眼症」の提唱 | ヨミドクター(読売新聞) https://t.co/70gTBPy5uK

あなたの眼の不調はもしかすると、睡眠薬など精神科のお薬の影響かもしれない。眼瞼けいれんを診ている医師が、患者の服薬歴の統計を取り警鐘を鳴らしています。
#眼球使用困難症