@EIYmH@cwoi21 تقدر تبحث لنفسك وبتدري انها سهله ١٤٠ بروتين صدرين دجاج ارخصلك من الدجاج الكامل حتى صدرين فيه ١٢٠ تقريبًا والرز والمكرونه فيها على٤-٦ تقفل احتياجك وانت مريح
@lonewolfawooooo@scr0p تجنب الكارديو الخطوات تفي بالغرض كنت اقفل يوميًا ١٢ الف نزلت ب٣ اسابيع ٦ كيلو بعضها سوايل بس نزلت نزول بنفس سعراتي قبل وبدون خطوات مانزلتها والله
@bedo_pp بعيد عن تصرفاته الوصخه واللي هو اوصخ منها واللي ينافسهم بالوصاخه اسلوبك اللي فيه تحريض وش تبي شيوخ قحطان يسوون فيه؟ فيه قانون ونظام حطه ابن سعود الله يعزه يمشي عليك وعلى القحطاني واليامي والسبيعي وكل القبايل بطلي تفتين
@Saudiiaasa@AskbSA شف تقول معد فيه رجال تحسب كل الخلق نفس اللي عندها اللي مثلك حرام فيها الزواج والمهر الحين يطلع عمرك٤٠ عجوز الله يحسن خاتمتك لاتزوجتي ولاشي تنتظرين اللي يسفرك ويطلعك من فقرك