MIKAROCK0309

[tenma_OORer @tenma_OORer]

we areも置いておきます！
拡散
いいね、RTでいけてない人に届け！

ワールドツアーいってらっしゃい！
#OOR20TH #oneokrock

[かとうようこ @yokoleafkato]

#リトリーブサイコセラピー
東京基礎コース21期
３日目がスタートしました！

今日は大切な
#インナーチャイルドワーク
について学んでいます

インナーチャイルドを癒すことはどういうことなのか？
なぜ癒すことが大事なの？

講義の後は実際に
インナーチャイルドワークを
やりますよ✨

#悩み相談

[幸せに生きる為の心理学 心理カウンセラー喜多村純子 @kitajun4628]

人生を変えられる人・変えられない人の違い

自分の問題が分かった
原因が分かった
その先とどう向き合うか？
その先の行動がどう変わるか？

大事なのはセラピーやカウンセリングの
あとの行動と選択の積み重ねです。

⇒ https://t.co/QG3QCCFbY5

[口笛なるお @naruo7013]

出させて頂きました！宜しくお願いします！

[ヤコーヒロコ @yakohiroko]

【 #リトリーブサイコセラピー　基礎コース　東京17期】5日目
本日は防衛機制＝心が傷付かないように起こす防衛反応についてのお話しからです。自分の反応に気付くことが問題解決の糸口になります。
本日もワーク・セッションの濃い1日が始まります。
頑張っていきましょうー！
#カズ姐さん

[自分の内側に安心を育てる【東京】心理セラピスト 紗籐ちかこ @cicacocolor]

なんとなく生きづらい

充実感が感じられない

世の中辛いことばかり

ずっとそんな感覚があるなら

避ける人生を生きてきたのかもしれません

その原因を見にいき

自分の人生を歩み出す

一歩をお手伝いをします

只今、モニター様を募集しています

https://t.co/rNW8JrScj3

[カズ姐さん@人間関係の悩みを、親子関係・愛着・トラウマから深く読み解く心理セラピスト @yourexcellence]

親が大嫌い、を、本当は愛して欲しい、に言い換えるといい。自分の中にある愛情への渇望感と悲しみをごまかして、怒りにすり替えているだけだったりするから。

[水野まこ＠名古屋心理 @mako_mizino]

明けましておめでとうございます
今年の年越しは幸せを感じて
過ごすことができました

去年父を亡くしましたが
そこを経たことでここまで来れた

亡くなる前のわずかな時期を
ずっと心の距離を置いてきた父と
向き合うことができました

どう向き合い何を得たのか

https://t.co/XaBVxW7lRR

[満月のりこ【心理セラピスト@東京】 @mitsukinoriko]

つい嫌われるような
言動をしてしまうのは

否定的なコミュニケーションしか
学んでいないのかも

幼い頃
関わってもらえるのは
叱られる時だけだったから

例え否定されても
無視されるよりはマシ

慣れ親しんだ関わり方に
無意識に安心を感じている

自分と向き合えば
生き方は変えられる

#心理学

[恵子 名古屋・東海 @nimura_keiko]

「死にたい」

そうやってよく思っていたし
よく口に出していた。

けどよくよく自分に耳を傾けたら

「寂しい」
「悲しい」
「悔しい」

って気持ちを感じたくないから
死にたいって一言で済ませてた。

一つ一つその感情を認めて
感じたら

死にたいって言わなくなったよ。

#リトリーブ

[福満多岐子@心理セラピスト【報われない現実を変えて自分の人生に自由を】 @takikotherapy]

原因を知るのは楽しい。
原因がわかるとホッとする。

だけど

原因を知っても今の苦しみも今の悩みも解決はしません。

原因を知りたい目的が大事。

自分をなだめ諦めさせるためなら、
知らない方がマシかもね。

解決する、幸せになる、という目的があるからこそ、原因を知り痛みを越えられるんだ。

[待鳥 智美@福岡･北九州 対人不安･人付き合いが苦手など人間関係の悩みを解決！ @machidoritomo3]

今日から大阪基礎コースがスタートしました！

現在の自分の悩みはどこから来るのか？
これからの自分のために
とことん自分と向き合う3ヶ月❤️

私も一生懸命サポートします。
一緒に成長しましょう！
#リトリーブサイコセラピー
#基礎コース
#大鶴和江

[masuming @masuming46]

自己否定していたら
生きていていい

このテーマのセッションが
続くなぁ

自己否定は苦しいのに
やめられないには理由がある

その理由は
人によって違う

あなたがあなたを
否定する理由はなんですか？

そこに解決の鍵がある

＃自己否定
＃２次利得

[ヤコーヒロコ @yakohiroko]

その場にいない人のうわさ話や家族の話を延々聞いていると、

待って、私は目の前のあなたの話を聞きたい。

あなたが最近どんなことがあって何を感じたのか、どんなことに興味があって、何を面白いと思っているのか、という話を聞きたい、と思ってしまう。

心理の現場であってもなくてもです。

[ひろみ @kinbaer]

相手を信じたいから
何度も
聞いてしまうし
確認してしまう

だけど本音は
「信じていない」

信じていないから
何度も
聞いて確認して
信じられない証拠を探す

そして嫌われ
「やっぱり信じられない」と
自分の本音を
強化していくことになる

#強化行動 #思い込み

[待鳥 智美@福岡･北九州 対人不安･人付き合いが苦手など人間関係の悩みを解決！ @machidoritomo3]

どうしたらいいのかわからない
というとき
自分がどうしたいのかがわからない
ということが多い

誰かに肩代わりしてもらいたい
誰かに解決して欲しい
みんなが納得するように
などは
解決への自分の欲求ではないんだよな

自分がこうしたい、がわかると
進む方向がわかり、方法がわかる

[福満多岐子@心理セラピスト【報われない現実を変えて自分の人生に自由を】 @takikotherapy]

「マニュアルにとらわれない。」というマニュアルにとらわれる。

これは笑い事ではなくて、結構深刻。

どうして良いかわからなくて不安と依存心と苛立ち、反発が募ってゆく。

類似系は「自由に生きる。にとらわれる不自由な生き方。」

これも人生迷子になって憎しみや絶望を抱えてしまう。

[カズ姐さん@人間関係の悩みを、親子関係・愛着・トラウマから深く読み解く心理セラピスト @yourexcellence]

【祝】新刊「自分を縛る“禁止令”を解く方法」発売記念スペシャルライブ

本日はいよいよ新刊発売日。
夜は２０時からスペシャルライブ配信です。
久しぶりにFacebook・Youtubeの同時配信。楽しみだけどドキドキするなー。ww

#カズ姐さん
#YouTube
#新刊本

https://t.co/TRopcSHaJr

[ヤコーヒロコ @yakohiroko]

リトリーブサイコセラピーの創始者・カズ姐さんの5年ぶりの出版を記念して、明日10月12日20時より、youtubeライブがあります🎊🎊🎊

明日のライブはなんと、３時間！
新刊の話だけではなく、今話題の複雑性PTSDのお話しなども聞けるかもしれません。
ぜひ見てくださいね！

https://t.co/DK9y0k6BVN

[masuming @masuming46]

なんでも基本は大事

自分を生きる上で
自分の気持ちを聞く
自分の気持ちを
自分がわかってあげる

そうしないと
人の気持ちもわからないし
人の話も聞けない

そうしないと
他人への要求だけ
増えていく

＃基本
＃気持ち